Как сохранить отношения, если вами манипулируют?

PsychologiesПсихология

«Ах, сердце прихватило»: как отвечать на манипуляции дома и на работе, чтобы не поссориться

Иногда мы чувствуем, что родители, дети, друзья или коллеги пытаются давить на нас в своих интересах. Как реагировать, если не готовы им уступить, но в то же время хотите не разжигать ссору и сохранить отношения? Разбираемся вместе с семейным психотерапевтом.

Марина Смагина

1920x1080_0xoXZDhsVl_1538198805474043397.jpg
фото:Shutterstock/Fotodom.ru

Родительские манипуляции

«Я полгода встречаюсь с Андреем, а моей маме он не нравится, хотя прямо она об этом не говорит, — рассказывает 32-летняя Наталья. — Но если она видит, что я собираюсь на свидание, у нее обязательно случается астматический приступ, и мне приходится оставаться с ней дома».

Даже догадываясь о хитростях, с помощью которых близкие влияют на наше поведение, мы порой не знаем, что им противопоставить, и проглатываем «наживку» манипулятора

Почему так происходит? «Осознание того, что нами играют, не может защитить от манипуляций, — объясняет психотерапевт Елена Новоселова. — Когда родной человек произносит „я вызываю скорую“, „у меня страшная мигрень“, „моя жизнь не удалась, потому что ты мне совсем не помогаешь“, это похоже на стрелу, попавшую в цель, — нас изрядно встряхивает эмоционально. Мы испытываем чувство вины, ужаса, сожаления. И все эти чувства возникают спонтанно, не проходя фильтра осознанности. Больше всего в манипуляциях преуспели матери. Отцы значительно отстают, а материнская власть в отношении ребенка любого возраста почти безгранична».

Как противостоять

Единственное, что поможет против манипуляций, — взросление. «В детстве мы возводим родителей на пьедестал бога, — замечает Елена Новоселова. — А в подростковом возрасте проживаем период отрицания: образ матери в нашей психике подвергается тотальной критике. Но при манипулятивных отношениях этого не происходит: подросток хлопает дверью, но окончательно сепарироваться не может, и чувство вины его не покидает. В 50 лет взрослая

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Нет причин не продлить нашу жизнь до 200 лет и даже до 1000» «Нет причин не продлить нашу жизнь до 200 лет и даже до 1000»

Как мировая наука и бизнес борются со старением

РБК
Like, подписка, миллион: топ-10 YouTube-каналов для предпринимательского вдохновения и саморазвития Like, подписка, миллион: топ-10 YouTube-каналов для предпринимательского вдохновения и саморазвития

YouTube-каналы для тех, кто хочет начать путь в предпринимательстве

Inc.
Польза мидий: 5 свойств и противопоказания Польза мидий: 5 свойств и противопоказания

Мидии: в чем их польза, а также три рецепта от шеф-повара

РБК
Как проходил суд над Иосифом Бродским. Отрывок из книги Фриды Вигдоровой Как проходил суд над Иосифом Бродским. Отрывок из книги Фриды Вигдоровой

Глава из книги правозащитницы Фриды Вигдоровой «Дневник матери»

СНОБ
Лёгкая импровизация Лёгкая импровизация

Лёгкий и мягкий интерьер, в котором много воздуха и света

Идеи Вашего Дома
У Яниса Тиммы была маскированная депрессия? Как вовремя заметить невидимую боль близкого У Яниса Тиммы была маскированная депрессия? Как вовремя заметить невидимую боль близкого

Почему человек может маскировать свое депрессивное состояние?

Psychologies
Заповедная зона Заповедная зона

Самобытная вилла в Подмосковье, вдохновленная философией бренда Visionnaire

SALON-Interior
Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение

Итоги года: как сделать этот процесс наполняющим, а не разочаровывающим?

Psychologies
Помощники РПКСН Помощники РПКСН

Роль флота в структуре ядерного сдерживания

Обозрение армии и флота
Джессика Джессика

Всего за год Jessica Gallery собрала пул актуальнейших художников

Собака.ru
Ожидания акций Ожидания акций

Что принесет 2025 год российскому финансовому рынку

Деньги
Женское имя в науке – Софья Ковалевская Женское имя в науке – Софья Ковалевская

Как удалось хрупкой на вид Софье Ковалевской стать знаменитым ученым?

Знание – сила
Скорая бьюти-помощь Скорая бьюти-помощь

Как привести себя в порядок после вечеринки

Лиза
Приказали стать Леонардо Приказали стать Леонардо

Как создавался памятник картографии «Хорографическая книга Сибири»

Знание – сила
Утомленные ленью Утомленные ленью

Почему лениться так утомительно?

Лиза
Небеса обетованные Небеса обетованные

Путешествие в Байконур, отвечающее на вопрос, зачем летать в космос

ТехИнсайдер
«Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда «Никто не может нас обидеть, кроме нас самих»: почему это неправда

Почему нельзя игнорировать обиду?

Psychologies
3 вида пилингов: какой лучше подойдет вашей коже 3 вида пилингов: какой лучше подойдет вашей коже

Какой вид пилинга выбрать? Разбираемся с косметологом-эстетистом

Psychologies
Немое кино Немое кино

Истории, которых не было, но которые могли бы быть

Автопилот
Они повсюду: 7 источников радиации, которые окружают нас в быту Они повсюду: 7 источников радиации, которые окружают нас в быту

Какие из домашних вещей могут быть настоящими источниками радиации?

ТехИнсайдер
Лучшие открытые концовки в кинофильмах Лучшие открытые концовки в кинофильмах

Фильмы, которые невероятно красиво оставляют зрителя с незаконченной историей

Maxim
Смешанный стиль Смешанный стиль

Volkswagen, который пришел с Востока

Автопилот
Сила инерции: как выживает крупнейшая торговая сеть в стране Сила инерции: как выживает крупнейшая торговая сеть в стране

Как кооператоры пытались создавать коалиции с крупными ретейлерами?

Forbes
Что бы такого ре-анимирировать Что бы такого ре-анимирировать

Герои отечественных мультфильмов, не нуждающихся в оживлении

Weekend
Основу рациона палеоамериканки культуры Кловис составило мясо мамонтов Основу рациона палеоамериканки культуры Кловис составило мясо мамонтов

Биоархеологи проанализировали изотопный состав останков ребенка Anzick-1

N+1
Люди острова Люди острова

Люди Ольхона: что тянет сюда людей, заставляет их остаться?

Seasons of life
Первому «Аватару» 15 лет. Как создавался революционный проект Джеймса Кэмерона Первому «Аватару» 15 лет. Как создавался революционный проект Джеймса Кэмерона

Какую роль «Аватара» занял в истории кино и наших сердцах?

Правила жизни
Почему у одних самолетов крыло находится в нижней части фюзеляжа, а у других в верхней: 15 неочевидных причин Почему у одних самолетов крыло находится в нижней части фюзеляжа, а у других в верхней: 15 неочевидных причин

От чего зависит расположение крыльев у самолетов?

ТехИнсайдер
8 самых популярных персонажей в кино и литературе! Узнайте про архетипы и как их используют 8 самых популярных персонажей в кино и литературе! Узнайте про архетипы и как их используют

Как эффективно использовать архетипы для развития вашей истории?

ТехИнсайдер
Изба-читальня Изба-читальня

10 способов обустроить домашнюю библиотеку

Лиза
Открыть в приложении