Как пропадают месячные и при чем здесь расстройства пищевого поведения

ForbesЗдоровье

Как стресс, нагрузки и навязанные стандарты красоты влияют на женское здоровье

Менструальный цикл — не только часть репродуктивной системы, но и индикатор состояния всего организма. Месячные могут пропасть из-за стресса или тяжелых нагрузок. Forbes Woman разбирается, как это происходит и при чем здесь расстройства пищевого поведения

Юлия Федотова

Фото Getty Images

Модель Victoria’s Secret Бриджит Малкольм девять лет жила почти без менструаций — они постоянно пропадали из-за строгих диет и фитнес-нагрузок. «Когда мне [однажды] сказали, что мое тело все равно недостаточно привлекательно, внутри что-то надломилось. С меня хватит! Я пообещала себе, что позволю телу прийти в нормальную, здоровую форму». Малкольм занялась ментальным здоровьем, отказалась от ограничений по питанию, перестала перенапрягаться в зале и на кардио. «В сентябре этого года я буду праздновать год регулярных месячных впервые с моих 16 лет», — писала в 2018 году Малкольм, которой на тот момент было 27.

До 35% женщин в мире страдают от нарушениях менструального цикла. Неудивительно, что размер глобального рынка лечения аменореи в 2023 году составил внушительные $64 млрд, при этом прогнозируется, что до 2031 года он будет расти в среднем на 10,2% в год. Такой рост произойдет, с одной стороны, из-за того, что самих случаев будет больше, а с другой — благодаря тому, что женщины станут больше заниматься этой проблемой.

До 30% случаев, когда месячные были, но потом пропали, вызваны функциональной гипоталамической аменореей (ФГА) — состоянием, при котором менструальный цикл нарушается из-за образа жизни.

ФГА могут вызвать стресс, строгие диеты или интенсивные физические нагрузки, пишет в своем гайде гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Гусев. Акушер-гинеколог, УЗИ-специалист Гунай Абдалова в разговоре Forbes Woman отмечает, что за последние 10 лет число женщин с ФГА среди ее пациенток увеличилось — она связывает это со стрессами и популярностью марафонов похудения.

Стрессы

Дмитрий Гусев в своем гайде так описывает механизм возникновения ФГА: «…гипоталамус — часть мозга, которая контролирует репродуктивную систему, — перестает посылать сигналы к яичникам. Это приводит к снижению уровня гормонов, таких как лютеинизирующий гормон (ЛГ) и эстрадиол, что вызывает прекращение менструаций». «На УЗИ в это время специалист может увидеть сохраненный фолликулярный аппарат», — пишет другой специалист, врач УЗИ, кандидат медицинских наук, акушер- гинеколог Дмитрий Лубнин, имея в виду, что проблема ФГА — не в яичниках, а «в голове».

Один из факторов, влияющих на работу гипоталамуса — стресс. При этом, отмечает Дмитрий Гусев, женщина может даже не замечать повышенную тревожность или депрессию, а менструации «просто пропадут».

«Мы проводили исследования, и из массы разных причин, почему у женщины может случиться аменорея, выявили основные, — рассказывает Forbes Woman нейропсихолог, клинический и перинатальный психолог, эксперт в сфере репродуктивной психологии Анастасия Жарикова. — Самая первая причина — реакция на стресс: организм включает защитную функцию, и репродуктивная система замирает». Триггерами могут быть катаклизмы, кризисы, даже проблемы в семье. В научной литературе, например, описано такое явление, как «аменорея военного времени». Чтобы справиться с нагрузками, организм «отключает» некоторые функции: «Без сердца, без легких мы прожить не сможем, а без репродуктивной функции можем обойтись», — разъясняет Жарикова.

Как пишет в своей книге Дмитрий Лубнин, стресс имеет накопительный эффект — то есть если травмирующее событие было давно, это не означает, что оно уже не влияет на женщину.

Нагрузки

На Олимпийских играх 2024 года женщин-атлеток впервые было столько же, сколько мужчин. Чуть раньше, в 2018 году, в некоторые странах (Исландия, Канада, США, Австралия, Ирландия) в марафонах впервые приняли участие более 50% женщин (в среднем по миру - 35%). Одним из самых сложных соревнований считается Ironman — там женщины составляют примерно 20%-25%. А среди клиентов фитнес-клубов их стабильно больше половины. Словом, все больше женщин занимаются спортом как на любительском, так и на профессиональном уровне. Однако врачи и ученые пока еще не до конца понимают, как разные физические нагрузки влияют на на женский организм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 советов, как отключить голову во время секса 5 советов, как отключить голову во время секса

Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?

Psychologies
«Песнь клетки: Медицинские исследования и новый человек» «Песнь клетки: Медицинские исследования и новый человек»

Что переносит система циркуляции крови

N+1
Основу рациона палеоамериканки культуры Кловис составило мясо мамонтов Основу рациона палеоамериканки культуры Кловис составило мясо мамонтов

Биоархеологи проанализировали изотопный состав останков ребенка Anzick-1

N+1
Видеосалонное искусство Видеосалонное искусство

«На расстоянии удара»: оммаж «Кровавому спорту» 35 лет спустя

Weekend
Relax, Take It Easy Relax, Take It Easy

Что самое важное в совместном отдыхе для Алексея и Лейсан Чадовых

OK!
7 мифов про метаболизм: Разобьём новогодние мифы вместе! 7 мифов про метаболизм: Разобьём новогодние мифы вместе!

Сколько можно есть — новогодние мифы о метаболизме

Новый очаг
Атипичный персонаж Атипичный персонаж

Имя Ивана Николаевича Крамского — знаковое для всей русской живописи

Дилетант
Пять прелюдий о Грибоедове Пять прелюдий о Грибоедове

Грибоедовский миф занимает особое место среди других литературных мифов

Знание – сила
«Ай да валенки!» «Ай да валенки!»

Валенки — обувь, которая никогда не устареет

Зеркало Мира
Софт для жизни Софт для жизни

Небольшая евродвушка в монолитной новостройке подмосковного Красногорска

Идеи Вашего Дома
Зачем суровые древнегерманские воины носили с собой маленькие ложечки Зачем суровые древнегерманские воины носили с собой маленькие ложечки

Странный артефакт, сопровождавший воинов Римской империи практически всю жизнь

ТехИнсайдер
Николай, Карачун, Трескунец: правдивая история Деда Мороза Николай, Карачун, Трескунец: правдивая история Деда Мороза

Прежде чем стать дедушкой в красной шубе, Дед Мороз проделал долгий путь

Правила жизни
На худой конец На худой конец

Как быть при осечке в сексе

Men Today
На берегах Оранжевой реки На берегах Оранжевой реки

Англо-бурская война в литературе и в кино

Знание – сила
«Мифология советского космоса». Отрывок из книги «Мифология советского космоса». Отрывок из книги

Как формировалось восприятие космоса и его покорителей в советской культуре?

СНОБ
Веган, дауншифтер, прокрастинатор: каким мы видим Льва Толстого сегодня Веган, дауншифтер, прокрастинатор: каким мы видим Льва Толстого сегодня

Разбираемся в нюансах поп-культурного образа Льва Толстого

РБК
«Восьмерке» — 40 лет. Главные факты о хэтчбеке, которые не все знают «Восьмерке» — 40 лет. Главные факты о хэтчбеке, которые не все знают

Важные факты из истории ВАЗ-2108, о которых многие даже не догадываются

РБК
Баланс сил между берегами Тайваньского пролива Баланс сил между берегами Тайваньского пролива

Руководство Китая не прибегнет к силовому варианту присоединения Тайваня

Обозрение армии и флота
«Заткнись ради команды»: биатлонистки рассказали о сексуальном насилии в сборной «Заткнись ради команды»: биатлонистки рассказали о сексуальном насилии в сборной

Почему в сборной США по биатлону процветало сексуальное насилие?

Forbes
Древние джентльмены удачи Древние джентльмены удачи

Анархисты и разбойники Древнего мира – хапиру

Знание – сила
Сколько можно хранить красное, белое и игристое вино? Сколько можно хранить красное, белое и игристое вино?

Как на срок жизни вина влияют сахар, кислотность и спирт?

СНОБ
От гордыни до похоти: какие бывают семь смертных грехов и актуальны ли они сегодня От гордыни до похоти: какие бывают семь смертных грехов и актуальны ли они сегодня

Какой посыл несет в себе каждый из смертных грехов?

ТехИнсайдер
Ольга и Мария Гусевы Ольга и Мария Гусевы

Фэшн-дивы Ольга и Мария Гусевы собрали уникальную коллекцию посуды

Собака.ru
«Вместе с мамой ты сильней!»: как и почему матери присваивают дочерей себе «Вместе с мамой ты сильней!»: как и почему матери присваивают дочерей себе

Как собственнические матери влияют на своих дочерей?

Psychologies
Голосом не лучше Голосом не лучше

«Русская служба» Зиновия Зиника: эмиграция как анекдот

Weekend
Первая наставница Первая наставница

Анжелика Балабанова: наставница Муссолини в самом начале пути к власти

Дилетант
Люди острова Люди острова

Люди Ольхона: что тянет сюда людей, заставляет их остаться?

Seasons of life
Шаг за шагом до Европы Шаг за шагом до Европы

Как на спутнике Юпитера Европе будут искать внеземные организмы

ТехИнсайдер
Игра на контрастах: как развивается рынок цветных драгоценных камней Игра на контрастах: как развивается рынок цветных драгоценных камней

Как добывают редкие цветные драгоценные камни и в чем их ценность?

Forbes
Дом, который убивал своих жителей: радиационный инцидент в Краматорске 1980-х годов Дом, который убивал своих жителей: радиационный инцидент в Краматорске 1980-х годов

Как затерянный в стене квартиры цезий уносил жизни одну за другой

ТехИнсайдер
Открыть в приложении