Вопрос – ответ
Почему после пробуждения «печёт» в глазах?
Из-за ночной сухости глаз. Во время бодрствования наши глаза остаются увлажнёнными благодаря тонкой плёнке, состоящей из жира, воды и слизи.
Эту плёнку производят слёзные железы, расположенные в передней части глаза. Выводные протоки железы открываются крошечными отверстиями в наружном углу конъюнктивы, и с морганием слёзная жидкость распространяется по глазу. Во время сна мы перестаём моргать. Плюс сам процесс слёзообразования не так активен, как во время бодрствования, что приводит к высыханию глаза. При пробуждении человек может испытывать раздражение, жжение и даже временное помутнение зрения. Больше всего страдают люди, которые спят с частично открытыми веками. Это, наряду с отсутствием моргания, ещё сильнее сушит глаза. Играли когда-нибудь в гляделки? Сколько времени удалось продержаться не моргая? А теперь внимание: рекорд по неморганию составляет аж 40 минут 59 секунд, но дался он совсем непросто. На 35-й минуте будущий рекордсмен по чувствовал, будто ему делают татуировку на глазных яблоках.
Почему во время стресса некоторые теряют аппетит, а другие начинают есть больше?
Эмоциональное переедание – типичная реакция человека на стресс. Вкусная сладкая пища – это самый простой способ стимулировать выброс дофамина и порадовать свой «центр удовольствия» в мозге в сложной жизненной ситуации.
В то же время у некоторых людей в подобных ситуациях возникает другая реакция – замирание. В особенности это касается длительного стресса, который может послужить благодатной почвой для развития апатии (депрессии), усталости и потери интереса к чему бы то ни было, в том числе к еде. Недостаток питательных веществ приводит к ещё большей апатии и ослабляет иммунную систему человека, что