ЗдоровьеЗдоровье

Как выбор матраса влияет на сон?

Во сне мы проводим 30% жизни. Влияют ли свойства матраса на качество сна?

Если вес тела не распределяется по матрасу равномерно и в отдельных зонах возникает избыточное давление, человек начинает чаще переворачиваться, чтобы найти более комфортное положение. Это делает сон менее глубоким. А именно он нужен для физического восстановления, укрепления иммунитета и улучшения памяти.

Матрас должен обеспечивать оптимальную поддержку тела, правильное положение позвоночника. Матрас – важный фактор, который напрямую влияет на то, насколько глубоким, непрерывным и восстанавливающим будет сон.

От правильного выбора матраса во многом зависит качество сна. Особенно это актуально для тех, кто испытывает физические и эмоциональные стрессы в течение дня и нуждается в расслаблении. Исходя из опыта работы в этой сфере, могу отметить, что покупатели стали тщательнее выбирать матрасы.

Многие стали руководствоваться предотвращением проблем с позвоночником. И если раньше акцент был смещён в сторону дизайна мебели спальни, то теперь на первое место выходит именно качество матраса как основного условия для улучшения сна.