Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Здоровые привычки Здоровые привычки
Кулинария

Оздоровить свои пищевые привычки никогда не поздно

Yoga Journal
Может ли у живого существа быть 8 мозгов: кажется, у осьминогов может Может ли у живого существа быть 8 мозгов: кажется, у осьминогов может
Природа

Как работают руки-щупальцы осьминога?

ТехИнсайдер
Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации
Здоровье

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal
Переосмыслить Петербург: как архитектура и фотография помогут увидеть город по-новому Переосмыслить Петербург: как архитектура и фотография помогут увидеть город по-новому
Культура

Архитектура может быть не только функциональной, но и трогательной

VOICE
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Век живи: долгожительство станет нормой Век живи: долгожительство станет нормой
Наука

Долголетие: фантазии или ближайшее будущее?

Монокль
Самая крупная железа Самая крупная железа
Спорт

Практика йоги Айенгара для здоровья печени

Yoga Journal
Клопы использовали химическую сигнализацию пчел для охоты на них самих Клопы использовали химическую сигнализацию пчел для охоты на них самих
Наука

Клопы-хищнецы научились обманывать жертв, заманивая их в ловушку

N+1
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Кино по правилам и без Кино по правилам и без
События

Фильмы, создатели которых не побоялись нарушить заданные стандарты

Правила жизни
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Ирина Старшенбаум: «Не хочется в очередной раз говорить о том, как все плохо» Ирина Старшенбаум: «Не хочется в очередной раз говорить о том, как все плохо»
Репортаж

Ирина Старшенбаум — о трудностях перевоплощения в инфантильного персонажа

Ведомости
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Как выбрать кроссовки для спорта Как выбрать кроссовки для спорта
Здоровье

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Лиза
“Я бегаю за мужчинами, но они все равно уходят” “Я бегаю за мужчинами, но они все равно уходят”
18+

Надежда старается быть удобной для партнеров, но они не ценят ее усилий, почему?

Psychologies
Время вторых: сколько зарабатывают победители национальных кубков в Европе Время вторых: сколько зарабатывают победители национальных кубков в Европе
Спорт

Что (кроме почета) получают победители национальных кубков в топ-5 лигах Европы

Forbes
7 неочевидных причин, почему она тебя не хочет (не все связаны с тобой) 7 неочевидных причин, почему она тебя не хочет (не все связаны с тобой)
18+

Почему девушка говорит тебе «не сегодня» или вообще категоричное «нет»

Playboy
Персона Персона
Бизнес

Юрий Кузнецов — о любви к уральским изумрудам и стилю ар-деко

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Про эго Про эго
Психология

Очень часто от людей слышишь утверждение, что с эго надо бороться

Yoga Journal
10 ошибок в аэропорту, которые дорого вам обойдутся 10 ошибок в аэропорту, которые дорого вам обойдутся
Путешествия

Рассказываем о мелочах, которые могут существенно подорвать бюджет поездки

Maxim
Как наше имя влияет на нашу внешность: научные данные Как наше имя влияет на нашу внешность: научные данные
Психология

Могут ли наши имена влиять на наш внешний вид? Вероятно, да

ТехИнсайдер
«Любовь к Родине. Куда она может исчезнуть?» «Любовь к Родине. Куда она может исчезнуть?»
История

Борис Николаев о военных кампаниях на Северном Кавказе, службе в спецназе и вере

Монокль
Геохимики СПбГУ первыми в России датировали подводный минерал из крупнейшего бассейна восточной Арктики Геохимики СПбГУ первыми в России датировали подводный минерал из крупнейшего бассейна восточной Арктики
Наука

Геологи СПбГУ смогли первыми определить возраст подводного арктического минерала

Знание – сила
Как Йоко Оно вписала свое имя в историю, несмотря на ненависть фанатов The Beatles Как Йоко Оно вписала свое имя в историю, несмотря на ненависть фанатов The Beatles
Знаменитости

Творческий путь Йоко Оно и ее знаковые работы

Forbes
Великая Отечественная промышленность Великая Отечественная промышленность
История

Как СССР превзошел Германию в промышленности во время войны

Ведомости
Сага мужества и стойкости Сага мужества и стойкости
История

Четыре года схваток сплотили союзников сильнее, чем дипломатические трактаты

Монокль
Над всей Испанией безоблачное небо Над всей Испанией безоблачное небо
Hi-Tech

Как восемь гигаватт «погасили» электрическую сеть Пиренейского полуострова

Монокль
Поэты-ифлийцы на фронтах Великой Отечественной Поэты-ифлийцы на фронтах Великой Отечественной
История

Вступить в «кружок поэтов ИФЛИ» было никак не легче, чем в Союз писателей СССР

Знание – сила
Зовите на мечту: как предпринимателю собрать команду — советы Александра Мутовина Зовите на мечту: как предпринимателю собрать команду — советы Александра Мутовина
Бизнес

Как собрать команду, с которой бизнес будет расти?

Forbes
От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной
История

Подборка пяти великих фильмов о Великой Отечественной

Ведомости
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении