7 энергетических практик для здоровья

Yoga JournalЗдоровье

Энергетическое исцеление

7 энергетических практик для здоровья

Текст: Меган Раббитт. Перевод: Екатерина Сытник

Большинство занимающихся йогой находятся в постоянном процессе саморазвития. Это один из стимулов, заставляющих нас день за днём расстилать коврик, причина, по которой мы ищем более глубокое понимание своей сущности и новые пути физического и эмоционального восстановления. Несомненно, йога — несравненный инструмент достижения этих целей. Но есть и другие. Вот ещё семь способов воздействия на тонкий аспект и несколько подсказок, чтобы выбрать метод, который приумножит преимущества вашей практики йоги

Первый раз я заплакала на занятии в забитой до отказа студии в Нью-Йорке. В тот период я была новичком, посещая занятия всего два раза в неделю, только чтобы сбалансировать мой триатлонный тренинг и потянуть утомлённые мышцы. Тем не менее, вскоре я обнаружила себя в позе Голубя со слезами на глазах. Эти тёплые соленоватые потоки, текущие по щекам, были первым знаком того, что йога помогает с растяжкой не только физического тела. Слёзы и то, что было их причиной, указали мне на возможность существования целой области внутреннего мира, о которой я и не подозревала. Большинству йогов приходилось переживать эмоциональные всплески на коврике. Эти эпизоды помогают нам осознать, что физическая практика асан имеет более глубокий, тонкий аспект. Мы начинаем понимать, что работа с энергией, застоявшейся на этом уровне, может поставить нас на путь истинного исцеления. Работа на этом уровне требует особых тактик, развитием которых занимается энергетическая терапия. «Йога воздействует на структурный, энергетический и эмоциональный уровни, помогая нам установить связь с источником — называйте его, как вам угодно, Бог, дух или Кундалини. Точно так же энергетические практики помогают нам вернуть ощущение безусловной принадлежности этому миру, — говорит Сьюзан Манчестер, интуитивная целительница из Боулдера, штат Колорадо. Сьюзан практикует биодинамическую краниосакральную терапию, а также рольфинг (система структурной интеграции). — В лучшем его виде энергетическое исцеление помогает комфортно ощущать себя в теле». Мария Виллелла, учитель йоги и врач-акупунктурист из Лос-Анджелеса, добавляет, что опытным йогам требуется меньше времени, чтобы почувствовать положительные изменения в результате терапии. «Вне зависимости от метода терапии, если вы знаете, как достичь состояния глубокого расслабления, то вы быстрее пожнёте её плоды», — объясняет Мария.

От акупунктуры и рейки до интуитивного консультирования и краниосакральной терапии, методы исцеления, ещё недавно называвшиеся альтернативными, становятся неотъемлемой частью мейнстрима. Тем не менее, найти метод, который подходит именно вам, может быть не так уж просто.

Вот небольшой гид, чтобы помочь вам найти практику, которая позволит вам исследовать свой внутренний мир на более глубоком уровне.

Интуитивное консультирование

«Интуитивный терапевт предложит вам попытаться выбраться из ловушки разума и найти убежище в собственном теле», — объясняет интуитивный консультант Каролин Флайер.

Затем она предлагает клиенту установить для себя намерение, не произнося его вслух, пока она произносит молитву, чтобы предстоящая сессия пошла на благо всех живых существ. Потом она просит клиента три раза произнести вслух своё имя. «Слушая имя клиента, я начинаю читать его энергию, формулировать физические и ментальные ассоциации в своём собственном теле. Слова и картины, которые мне являются, часто служат подсказками о травмах, привычках и паттернах поведения, приносящих клиенту страдания. Потом мы можем использовать их как отправную точку для беседы», — объясняет Флайер. Как только проблема клиента сформулирована, Флайер говорит, что она задействует свою духовную силу, чтобы дать клиенту практические советы, которые помогут инициировать необходимую личностную работу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
“Мне пришлось доказывать, что я жива” “Мне пришлось доказывать, что я жива”

Однажды 36-летнюю Кристину Бальчеву признали умершей

Psychologies
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Класс на двоих Класс на двоих

Йога для неё и функциональная тренировка для него в одном комплексе

Yoga Journal
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Биология эльфов Биология эльфов

Чем эльфам пришлось бы «пожертвовать» в обмен на вечную жизнь?

Вокруг света
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Юлия Марченко: «Слабым героиням я уже внутренне сопротивляюсь» Юлия Марченко: «Слабым героиням я уже внутренне сопротивляюсь»

«Русская Тильда Суинтон» рассказала, как обнаружить в Москве родной Минск

Ведомости
Та еще задачка: сколько лет Вселенной и как ученые это вычислили Та еще задачка: сколько лет Вселенной и как ученые это вычислили

Хитрые ученые даже вычислили возраст самой Вселенной! Но как им это удалось?

ТехИнсайдер
Меняться и менять Меняться и менять

Каким должен быть лидер в наше нестабильное время

Men Today
Открывая континент Открывая континент

Как успешно коммуницировать с южными партнерами, чтобы избежать неловкости

СНОБ
Читать Читать

Как семейная история и культурный контекст влияют на наше финансовое поведение

Psychologies
6 ошибок при глажке, которые портят ваши вещи — а вы и не догадываетесь 6 ошибок при глажке, которые портят ваши вещи — а вы и не догадываетесь

Чего не нужно делать при глажке, чтобы ваши вещи оставались целыми и невредимыми

ТехИнсайдер
Прыжок через стену Прыжок через стену

Как российские флагманские анимационные сериалы 2010-х прорывались в Китай

СНОБ
ФНБ лег на депозит ФНБ лег на депозит

Чем обусловлен в последние годы рост средств ФНБ на депозитах?

Ведомости
Регулировать, но не передавить Регулировать, но не передавить

На каких принципах должно основываться регулирование технологий в сфере ИИ

Ведомости
Человек из одуванчиков: чего вы не знаете о Рэе Брэдбери Человек из одуванчиков: чего вы не знаете о Рэе Брэдбери

Малоизвестные факты об американском писателе Рэе Брэдбери

Правила жизни
Под напряжением! Под напряжением!

История нашей героини, которая выбрала «неженскую» профессию

Лиза
Как красное мясо усугубляет проблемы с кишечником Как красное мясо усугубляет проблемы с кишечником

Употребление красного мяса может усугубить болезни кишечника

ТехИнсайдер
«Дикое» государство: 7 фактов о жизни на Аляске «Дикое» государство: 7 фактов о жизни на Аляске

Вечная мерзлота, действующие вулканы, множество диких животных — все это Аляска

ТехИнсайдер
«В России работают более миллиона айтишников» «В России работают более миллиона айтишников»

Как нацпроекты формируют цифровую среду

Эксперт
Открыть в приложении