Давай начистоту
Вам уже далеко не 17, а лицо продолжает «цвести»? Рассказываем, как избежать прыщей в зрелом возрасте.
Сегодня от высыпаний на коже страдают не только подростки, но и вполне взрослые женщины от 25 до 45 лет и даже старше.
доктор медицинских наук
Причин может быть множество – от неправильного образа жизни до серьезных заболеваний. Важно понимать, что для борьбы с высыпаниями нужно сначала найти их источник, а потом предпринять комплекс мер.
Нет углеводам
Пересмотрите рацион питания. Наверняка вы злоупотребляете хлебом, пончиками, конфетами, пирожными, чипсами. Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови и запускают серию гормональных изменений, вызывающих избыточную сальность кожи. Следовательно, в вашем меню должно быть больше овощей, фруктов и еды с низким гликемическим индексом. Также не забывайте пить не менее 2 литров воды в сутки. Откажитесь от алкоголя и кофе, а черный чай замените зеленым.
«Эти» дни
Если высыпания на лице появились за 8–10 дней до начала месячных, не стоит бить тревогу. Причина тому – рост уровня стероидных гормонов, которые способствуют избыточному салоотделению. Излюбленной локализацией высыпаний, в том числе и гнойничковых, в данном случае является зона подбородка и прилегающая область щек. В отдельных случаях может поражаться спина. Большинство прыщей пройдет через несколько дней самостоятельно, достаточно лишь вовремя очищать кожу и обрабатывать противовоспалительными кремами и мазями.
Проблема внутри
Если вы заметили у себя высыпания, сопровождаемые гиперпигментацией, и к тому же чувствуете, что кожа изменила структуру – приобрела характерный мраморный оттенок с хорошо заметным сосудистым рисунком и стала склонна к шелушению, стоит срочно обратиться к врачу. Возможно, у вас развилось серьезное заболевание, связанное с нарушением работы надпочечников. Угри