Секс на карантине: да, нет, не знаю
Изоляция с любимым человеком — что может быть приятнее? Настало время изучить друг друга получше. Как же разнообразить сексуальный досуг на карантине, сохранить желание и соблюсти технику безопасности в постели, не пренебрегая правилами самоизоляции?
Для секса и возбуждения крайне важен контекст: то, что с вами происходит в данный момент. «Когда вы завязываете ребенку ботинки, а партнер шлепает вас по мягкому месту, это раздражает. А если он шлепает вас, когда вы занимаетесь любовью, вы воспринимаете это как очень сексуальный жест», — пишет Эмили Нагоски в книге «Как хочет женщина».
Рассогласованность между контекстом и состоянием обычно заметна. Например, если вы пришли на детский утренник и видите откровенно одетую, ярко накрашенную и флиртующую с папами женщину, вы можете почувствовать раздражение, потому что контекст (детский праздник) и модель поведения, состояние конкретного человека не совпадают.
Вынужденная изоляция, безусловно, влияет на контекст, и от этого могут страдать наши сексуальные отношения. Если раньше мы «проживали» за один день несколько разных жизней — родителя, супруга, сотрудника, любовника, — то сейчас мы постоянно находимся в одной и той же ситуации.
Очень сложно, проводя весь день в лосинах и с пучком на голове, к вечеру становиться страстной тигрицей! Как же нам «включить» внутреннюю Монику Белуччи?
Действуем в контексте
«Чтобы успешно переключаться между состояниями, важно помнить о контексте. Приучите себя менять режимы: «Я-родитель», «Я-любовник», « Я-супруг», «Я-руководитель», «Я-сотрудник», — говорит психолог-сексолог Мария Шелкова.
В нынешних условиях это непросто, но попробовать стоит. Возможно, потребуется некоторое усилие, но, чтобы было проще, следуйте полезным советам. Ведь контекст — это не только конкретная ситуация, но и окружающая вас обстановка.
«Разбейте домашнее пространство на зоны, в которых разрешено что-то одно, но запрещено другое. Например, вести серьезные или бытовые разговоры с мужем можно на кухне или в офисной зоне, но ни в коем случае не стоит переносить их в постель. Если соблюдать это правило, супружеское ложе станет для вас зоной отдыха и наслаждения. И это будет способствовать закреплению роли любовницы — когда вы находитесь в спальне», — говорит эксперт.