Есть ли у вас зависимость от диет?
Любители диет считают, что хорошего самочувствия без стройности не бывает. Вы тоже в это верите?
1. По вашему мнению, стройная как лань девушка вызывает у мужчины:
■ Восхищение.
▲ Желание.
● Безразличие.
2. Вы в гостях у друзей. За роскошным праздничным столом вы:
■ Избегаете сладкого.
▲ Позволяете себе некоторые отступления от диеты.
● Пробуете все подряд – сегодня особенный день.
3. Если бы вы снимали фильм об отношениях с вашим телом, вы бы его назвали:
■ «Искусство соблазнять».
▲ «Страдание».
● «То, чего мне хочется».
4. Сомневаться не приходится – вашему любимому человеку нравится полнота, но при условии, что:
▲ Она придает вам сексуальность.
■ Вы относитесь к ней с юмором.
● Вам тоже она нравится.
5. Скоро лето. Чтобы уверенно чувствовать себя на пляже, вы скорее начнете:
▲ Строжайшую диету.
■ Ежедневную гимнастику.
● Строить планы на отпуск.
6. Есть пищу – значит:
■ Обеспечивать организму необходимые потребности в калориях.
● Получать удовольствие.
▲ Утолять чувство голода.
7. Какая из этих трех диет кажется вам самой эффективной для сохранения стройных линий?
■ Низкокалорийная диета (ограничение калорийности потребляемой пищи).
▲ Макробиотическая диета (вегетарианская, состоящая преимущественно из круп, овощей и фруктов).
● Бессолевая диета (ограничение употребления соли).
8. Полный человек вызывает у вас ассоциации:
■ С картинами Рубенса.
▲ Со слабой волей.
● С жизнелюбием.
9. Вы только что съели очень большое и вкусное блюдо. И сразу же почувствовали:
▲ Чувство вины.
■ Пресыщение.
● Удовлетворение.
10. Воскресенье дома с семьей, за окном дождь. Удобно расположившись на диване после обеда, вы:
● Наслаждаетесь десертом под чашечку кофе.
■ Думаете о новом костюме.
▲ Объявляете, что с завтрашнего дня садитесь на диету.
11. Вы ходите в спортивную секцию, потому что там:
● Можно встретить друзей и поболтать с ними.
■ Хорошие тренажеры.
▲ Есть с кем посоветоваться насчет похудения.
12. Какая цель в жизни кажется вам самой главной?
● Быть счастливым человеком.
■ Нравиться окружающим.
▲ Добиться осуществления намеченных планов.
Подсчитайте общее количество ● ■ ▲ и начислите себе:
1 балл за каждый ●
2 балла за каждый ■
3 балла за каждый ▲
Суммируйте все баллы и посмотрите свой профиль.
Ваш профиль
От 29 до 36 баллов: У вас полная зависимость от диет
Вы буквально фанатеете от диет из-за того, что не удовлетворены собственной внешностью. Вас преследует навязчивое желание избавиться от лишнего веса, который, по вашему мнению, мешает жить полноценной жизнью. Поэтому в погоне за идеальным телом своей мечты вы пробуете диету за диетой. Но, завершив одну из них, сразу же начинаете снова поправляться и тогда опять садитесь на другую в надежде избавиться от тех килограммов, которые набрали в очередной раз! Вы мечетесь между анорексией и булимией. Боитесь, что вас будут меньше любить, что вы не будете соответствовать ожиданиям окружающих людей и из-за вашей внешности у вас начнутся проблемы на работе. Но чрезмерная любовь к диетам, как и чрезмерная любовь к еде, – это форма самоотрицания, которая заключается в том, что мы отказываем себе в праве на собственное волеизъявление и навязываем себе тот образ, которого ждут от нас другие. Вы считаете себя полнее остальных и бросаетесь из крайности в крайность, стремясь обрести идеальную