Размер имеет значение
В борьбе с лишним весом современные люди преуспели как могли! К нашим услугам и фитнес-центры, и диетическое питание. Но порой все почему-то идет не так… И лишние килограммы остаются «неприкосновенным запасом». О том, как приблизиться к идеалу, мы поговорили с нашим экспертом
Атаковать лишние килограммы лучше с разных «флангов». Индивидуальная программа коррекции включает в себя очищение организма, правильное питание, физическую активность, аппаратные методики. Иногда проблема лишнего веса лежит в медицинской плоскости, например, если существует проблема с гормональным фоном. Все в организме обусловлено биохимическими реакциями: от любви до эякуляции. Есть жиросжигательные гормоны и самый знаменитый – тестостерон. Не хватает тебе ферментов для выработки гормона? Имеем дряблую фигуру.
В нашей стране часты случаи проблем с щитовидной железой и с тиреоидитом. Это в первую очередь касается тех, кто живет далеко от моря, редко включает в рацион морепродукты. Сложно заниматься похудением, пока не нормализовал работу щитовидной железы. Чем меньше будешь есть, тем больше она будет запасать. Срабатывает взращенный на протяжении долгих лет эволюции механизм: «Мало ешь? Значит, терпишь бедствие, настали плохие времена. Надо отложить жировых клеток про запас».