Семь способов, как привести себя в порядок

OK!Здоровье

Правильные выводы

Если тазик оливье и ведро шампанского уже стали частью вашей новогодней истории, пора позаботиться об устранении последствий. ОK! знает целых семь способов, как привести себя в порядок

Текст: Наталия Филипченко

Самый главный вывод: кратковременные детоксы не приведут к решению проблемы, а радикальные (три дня на соках, два дня голодовки, неделя на кашах) могут даже навредить неподготовленному организму. Не лучше ли сделать правила, о которых мы расскажем, основой своей повседневной жизни?

«Желудок и микрофлора кишечника напрямую влияют на состояние кожи. Жирная, соленая, сладкая пища подавляет иммунную систему и может спровоцировать кожные заболевания, — говорит косметолог центра здоровья и красоты «Белый сад» Наталья Жлудова. Кстати, Всемирная организация здравоохранения рекомендует не добавлять больше 5 г соли в свой рацион (1 чайная ложка), а мы, по статистике, съедаем около 20 г в день — с учетом полуфабрикатов и готовых блюд из магазина. Большое содержание в продуктах трансжиров провоцирует выработку кожного жира и воспаление акне.

Detox-косметика

Ей приходится устранять последствия наших пищевых экзерсисов: отеки и темные круги под глазами, тусклость, морщины и высыпания. Детокс-косметика не просто очищает поверхность кожи, а выводит из нее токсины и продукты жизнедеятельности клеток, которые нарушают обменные процессы.

Что она содержит?

Кислород. Средства на основе инкапсулированного кислорода ускоряют процесс выведения токсинов. Другой вариант — так называемый бьюти-кислород, или производная перфторуглерода и экстракта настурции.

Морские компоненты. Соль и водоросли очищают, восстанавливают водный баланс, возвращают эластичность и здоровый цвет лица.

Витамины групп А, С и Е. Они спешат восполнить дефицит полезных веществ, вернуть коже сияние и свежесть.

Глина. Белая и розовая снимает воспаления, зеленая — подсушивает, черная глина борется с токсинами.

Уголь. Абсорбирует загрязнения.

Экстракт или масло зерен кофе. Тонизирует кожу, усиливает микроциркуляцию.

Глюказамин. Обеспечивает мягкое отшелушивание.

Фруктоолигосахариды. Восстанавливают микробиом кожи.

Как пользоваться?

Начать с пилингов, чтобы удалить омертвевшие клетки и дать возможность коже лучше впитывать полезные ингредиенты из уходовой косметики. «Детокс-косметику нужно применять курсом около месяца. Не стоит ждать мгновенного эффекта после первого применения. Но если добавить еще массаж лица, чобы ускорить движение крови и лимфы, достаточное количество воды (30 мл на каждый килограмм веса), клетчатку в рацион питания, восьмичасовой сон, то процесс пойдет быстрее», —

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Вечно молодой Вечно молодой

Дмитрий Харатьян, как, впрочем, и его герои, совсем не стареет

Лиза
Сила воли: что мешает нам добиваться цели Сила воли: что мешает нам добиваться цели

Проблема отсутствия силы воли – в образе жизни, который ее ослабляет

Psychologies
Герои Парижа Герои Парижа

Стандартные маршруты наскучили?

Лиза
Табата: упражнения для стройности по-японски Табата: упражнения для стройности по-японски

«Табата» – одна из самых модных тренировок для похудения

Cosmopolitan
Почему мы стали жить дольше — и почему это предел Почему мы стали жить дольше — и почему это предел

Многие хотят если не жить вечно, то максимально продлить срок своей жизни

СНОБ
10 правил от Минздрава для того, кто готов бросить курить 10 правил от Минздрава для того, кто готов бросить курить

Попытаемся уговорить тебя бросить курить и быть бережнее со своим телом

Maxim
5 мифов о детоксе 5 мифов о детоксе

С задачами популярных детокс-диет организм может справиться самостоятельно

Домашний Очаг
Как избежать появления растяжек? 7 полезных подсказок для спортсменов и не только Как избежать появления растяжек? 7 полезных подсказок для спортсменов и не только

Линии на теле, с которыми все пытаются бороться

Playboy
Тех же щей погуще влей. Станет ли правительство Мишустина «командой прорыва» Тех же щей погуще влей. Станет ли правительство Мишустина «командой прорыва»

Стоит ли теперь ждать от кабинета Мишустина экономического прорыва?

СНОБ
Тайны снов в вопросах и ответах Тайны снов в вопросах и ответах

Что означают таящиеся во снах символы и образы?

Psychologies
Как фотографировать зимой: 12 советов Как фотографировать зимой: 12 советов

Как делать качественные снимки в условиях отечественной зимы

Maxim
Правила жизни Брижит Бардо Правила жизни Брижит Бардо

Актриса, модель, защитница животных

Esquire
Иконописец, чудак из деревни и панк: кто творит в резиденции «Гаража» Иконописец, чудак из деревни и панк: кто творит в резиденции «Гаража»

Татьяна Столяр и Маша Комарова изучили жизнь «арт-общаги» и ее обитателей

РБК
Софья Троценко — о рынке совриска и мотивации поколений Софья Троценко — о рынке совриска и мотивации поколений

Интервью с Софьей Троценко о планах развития творческих кластеров

РБК
«Лебедь» возвращается «Лебедь» возвращается

Ту-160 сегодня готовится ко второй жизни

Популярная механика
Когда пора к психологу: 7 тревожных признаков Когда пора к психологу: 7 тревожных признаков

Есть как минимум семь случаев, когда нужно сказать о своей проблеме специалисту

Maxim
Это моя территория Это моя территория

Какие бывают личные границы и как их правильно выстраивать

Лиза
Главные открытия в космосе за 10 лет Главные открытия в космосе за 10 лет

2010-е стали временем огромных успехов в изучении и освоении космоса

Esquire
Судьба «Рольфа»: кто и за сколько может купить компанию Сергея Петрова Судьба «Рольфа»: кто и за сколько может купить компанию Сергея Петрова

Какой может быть цена «Рольфа» и кого могла заинтересовать сделка?

Forbes
Как другая модель оплаты решает кризис доверия на рынке блогеров Как другая модель оплаты решает кризис доверия на рынке блогеров

Рынок рекламы в блогах проходит через стадию трансформации модели оплаты

Forbes
Проблемный бизнес: как и для кого работает российский рынок психотерапии Проблемный бизнес: как и для кого работает российский рынок психотерапии

Разбираемся, всем ли игрокам рынка стоит доверять

РБК
Мировая война, она же Мелкая пакость Мировая война, она же Мелкая пакость

Стартовая фактура всем известна, не будем повторяться

СНОБ
Клад в лесу Клад в лесу

Архитектор Борис Уборевич-Боровский построил в лесу минималистский павильон

AD
Бастилия Бастилия

Знаменитая тюрьма Франции не сохранилась, но стала первым памятником истории

Дилетант
Дэн Ариели: Честно о нечестности. Как работает самообман Дэн Ариели: Честно о нечестности. Как работает самообман

Отрывок из книги «Честно о нечестности: Почему мы лжем всем и особенно себе»

СНОБ
25 фактов об Антарктике 25 фактов об Антарктике

Самая холодная, самая ветреная и самая пустая — Антарктика

Maxim
Убедительные люди Убедительные люди

Как малоизвестная компания стала владельцем первоклассных бизнес-центров

Forbes
Первобытное мышление: как научиться видеть знаки Вселенной Первобытное мышление: как научиться видеть знаки Вселенной

Возможно, нам следует возвращаться к глубинной сущности и доверять интуиции

Psychologies
4 типа темперамента и как они проявляются у мужчин 4 типа темперамента и как они проявляются у мужчин

Как четыре типа темперамента проявляются у мужчин

Psychologies
Открыть в приложении