Минус 100 кило! Как я похудела на кето, чтобы спасти свою жизнь
Похудеть на 5 килограммов, слегка скорректировав питание, несложно. На 10 - сложнее… А можно ли сбросить целых сто, если они лишние?! Наша героиня уверена, что да, ведь у нее это получилось.
“Привет, я Стейси, мне 30, работаю финансовым аналитиком. Да, я действительно похудела на 100 килограммов! Это потребовало немалой работы над собой, но все получилось, и я могу удерживать новый вес.
Начну с того, что много лет я питалась чем попало. Постоянно переключалась с поедания всего подряд на жесткую диету, так что вес скакал туда-сюда. Если я пыталась убрать лишнее, это никогда не было здоровым питанием, а после окончания диеты вес всегда возвращался, а то и увеличивался.
Как всё изменилось
До сих пор я помню этот день - 14 сентября 2017 года. Мое здоровье с каждым днем становилось все хуже. В 28 лет я принимала кучу лекарств от высокого давления, меня мучила астма, мне было сложно и больно ходить и даже стоять дольше пяти минут подряд. В тот день я встала на весы и увидела там число 160 при росте 153 см. Я посмотрела в зеркало и разрыдалась.