Здоровье наших подруг и жен в прямом смысле в наших руках

Men’s HealthЗдоровье

Все в наших руках

Мало что в мире так согревает мужчину, как мысли о женской груди, но этой осенью мы хотим попросить вас подумать об этой прекрасной части тела не так, как обычно. Журнал "мужское здоровье" хочет привлечь внимание своих читателей к здоровью женскому и к одной из самых уязвимых его частей - молочной железе. Здоровье наших подруг и жен в прямом смысле в наших руках.

Осенью 2011 года Татьяна Ф. почувствовала жгучую боль в левой груди. Она пошла в ванную, стянула рубашку и посмотрела на себя в зеркало. “Непонятно, что было искать, — сказала она, — но после нескольких нажатий мои пальцы наткнулись на небольшую шишку, отчего по спине пробежал холодок...” Через неделю размеры уплотнения не изменились, и Татьяна решила, что дело плохо. Визит к врачу лишь добавил поводов для волнения. Доктор выслушал пациентку, осмотрел и отправил на УЗИ и биопсию молочной железы. Когда после процедур он вызвал Татьяну в кабинет и объяснил, что шишка — это доброкачественная опухоль, так называемая фиброаденома, она даже не сразу поверила его словам. “Я вылетела из больницы как будто на крыльях — так была счастлива, что могу снова планировать свою жизнь, ходить по вечеринкам, быть самой лучшей мамой и женой...”

По статистике ВОЗ, заболеваниями молочных желез страдают более 80% женщин, и, хотя существует много типов аномалий, которые не заканчиваются онкологическим заболеванием, в нашей стране выявляется около 50 000 случаев рака груди в год, 40% — на поздних стадиях.

"Рак не является неизбежным злом, и сегодня у женщин гораздо больше контроля над болезнью, чем они думают, — комментирует Маргарет Куомо, автор книги "Мир без рака". — Всё — от того, что мы едим и пьем, до регулярных тренировок и крепкого сна — служит факторами, которые могут щелкать генетическими переключателями в организме. В том числе и теми, которые приводят к раку..." Риск онкологических заболеваний можно снизить в разы, если вести здоровый образ жизни. Особенно пристально следить за собой стоит тем, у кого в семье были онкологические больные. Это касается и мужчин.

“Рак грудной железы у мужчин встречается крайне редко, — говорит Владислав Милейко, генеральный директор Центра молекулярной онкологии “ОнкоДиагностика Атлас”. — Вероятность всего 0,1%, но она в 70-80 раз выше, если подвела семейная история болезней. Такое заболевание, например, было диагностировано актеру Ричарду Раундтри, сыгравшему в фильме “Шафт” (о нем МН писал в номере за октябрь-ноябрь). Всему виной мутации в генах BRCA1 и BRCA2E, которые приводят к раку груди, простаты или поджелудочной железы”.

Но, конечно, риск рака груди у женщин несравнимо выше. Вот как помочь избежать беды.

Новый вид самоанализа

Вместо того чтобы ежемесячно мучить себя и сдавать различные анализы, медицинские эксперты предлагают гораздо более простой способ домашней самодиагностики. "Узнайте о груди как можно больше, - советует Тереза Беверс, медицинский директор Центра профилактики рака при онкологическом центре имени доктора медицины Андерсона. - Внимательно ощупывайте вашу грудь каждый раз, когда вы принимаете душ или ванную, чтобы получить общее представление о том, где какие уплотнения есть и как ощущаются ваши ткани...” Этот совет дан, разумеется, девушке, но вам стоит помочь ей в этом исследовании. Прежде всего это приятно. А во-вторых, вы будете в курсе любых изменений, и если обнаружите, что что-то пошло не так, сразу отвезете ее к врачу.

Узнайте, насколько у нее плотная грудь

Один из способов защитить вашу девушку от рака — это узнать, насколько плотная у нее грудь. Когда в груди больше ткани, чем жира (как часто бывает у молодых), раковую опухоль сложнее обнаружить на маммограмме. Дело в том, что ткани и опухоль выглядят на снимке белыми, а жир — как темное пятно. Еще один важный момент: ряд врачей утверждает, что наличие плотной груди увеличивает вероятность развития рака в шесть (!) раз. Хотя убедительной доказательной базы под этой теорией нет.

Примите меры

В любом случае девушке требуются регулярные осмотры. Если у нее плотная грудь, то попросите доктора о направлении на маммографию. Так как при ней контрастность изображения выше, то врачам будет легче обнаружить аномалии в плотной ткани груди. Попросите также доктора добавить МРТ или УЗИ к списку ее регулярных обследований.

Больше двигайтесь

Оказалось, что физические упражнения способствуют защите груди от онкозаболеваний. Во-первых, они помогают контролировать вес. Недавние исследования американских ученых доказали, что у девушек, которые набрали в 18-летнем возрасте от 9 до 14 кг лишнего веса, вероятность развития рака груди была выше на 40%, чем у девушек, которые почти не толстели. Во всем виноват эстроген, который может стимулировать чрезмерный рост клеток и, как следствие, развитие рака молочных желез. До наступления менопаузы большая часть эстрогена вырабатывается яичниками. Но после они перестают вырабатывать гормон, и большая его часть становится жировой тканью. Чем больше жира в теле, тем больше эстрогена и тем выше риск рака. Во-вторых, согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, физические упражнения изменяют метаболизм эстрогенов. Продолжительные тренировки способствуют увеличению количества “хороших” эстрогенов и уменьшению “плохих”.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Карта памяти для видеорегистратора: как выбрать? Карта памяти для видеорегистратора: как выбрать?

Какую карту памяти установить в видеорегистратор, и почему подойдет не любая?

CHIP
Кризис – время чудес Кризис – время чудес

Кризис среднего возраста — это время самого расцвета сил

Men’s Health
Почему во время секса возникает боль и как это исправить Почему во время секса возникает боль и как это исправить

Как научиться испытывать не боль, а оргазмы?

Psychologies
Анна Седокова Анна Седокова

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Playboy
Что будет, если смешать помаду и тон, и еще 5 рецептов по созданию косметики Что будет, если смешать помаду и тон, и еще 5 рецептов по созданию косметики

Самую лучшую косметику ты можешь создать в домашних условиях

VOICE
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Всё нипочем: 5 главных оптимистов по гороскопу Всё нипочем: 5 главных оптимистов по гороскопу

Их стакан всегда наполовину полон, всё, что ни делается, у них к лучшему

Cosmopolitan
100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
20 самых опасных мужских профессий 20 самых опасных мужских профессий

Никогда не задумывался, почему девушек тянет к пожарным или бандитам?

Maxim
Лед тронулся Лед тронулся

Время снега приближается, но и глобальное потепление наступает неумолимо

Men’s Health
10 фильмов Хоакина Феникса 10 фильмов Хоакина Феникса

Вспоминаем важнейшие работы Хоакина Феникса

GQ
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Генерал-рекетмейстер Генерал-рекетмейстер

Единственный портрет Боровиковского, разгадка которого заняла более полувека

Дилетант
Давайте опять займемся сексом Давайте опять займемся сексом

Как вернуться к доковидной норме, по крайней мере в постели

Men’s Health
Андрей Столыпин. Звезда для Андрей Столыпин. Звезда для

Андрей Столыпин — о своей жизни и дружбе с неформалами

Коллекция. Караван историй
Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно Слишком холодно, слишком темно, слишком неуютно

Как продолжить тренировки даже в самое холодное время года

Men’s Health
Тироль первого плана Тироль первого плана

Тироль не зря называют сердцем Альп

Men’s Health
Пора проявить гибкость Пора проявить гибкость

Как сохранить суставы в рабочем состоянии?

Men’s Health
Ученые назвали топ-30 раздражающих привычек, которые чаще всего приводят к ссорам Ученые назвали топ-30 раздражающих привычек, которые чаще всего приводят к ссорам

Что больше всего раздражает людей в своих парнях и девушках

Maxim
Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду Зима близко: руководство по тренировкам в холодную погоду

Занятия в холодное время года дают особые преимущества

Men’s Health
Правила жизни Вигго Мортенсена Правила жизни Вигго Мортенсена

Правила жизни актера Вигго Мортенсена

Esquire
35 откровенных вопросов, которые стоит задать своей девушке (чтобы узнать, что ей нравится в постели) 35 откровенных вопросов, которые стоит задать своей девушке (чтобы узнать, что ей нравится в постели)

Открытое общение между любовниками — залог более приятного секса

Playboy
Карта удачи: как зарплатные проекты повышают лояльность сотрудников и доходы бизнеса Карта удачи: как зарплатные проекты повышают лояльность сотрудников и доходы бизнеса

Зарплатные карты могут послужить инструментом развития бизнеса

Forbes
Дорогое наследство Дорогое наследство

Почему держать на своем счету американские бумаги — худшее из возможных решений

Forbes
Любовь к миндалю: почему это хорошо Любовь к миндалю: почему это хорошо

Миндаль хорош и в качестве перекуса, и как ингредиент различных блюд

РБК
Забытое искусство обрядов посвящения Забытое искусство обрядов посвящения

Вылазка с детьми порой посложнее Ironman и Death Race

Men’s Health
Угадай мелодию: самые известные песни из фильмов (ты их точно слышала!) Угадай мелодию: самые известные песни из фильмов (ты их точно слышала!)

Правильно подобранный саундтрек значительно способствует известности фильма

Cosmopolitan
На два фронта На два фронта

Что вовлекает нас в новые отношения, хотя мы не готовы разрушить прежние

Psychologies
Неубиваемые цитаты из фильма «ДМБ» Неубиваемые цитаты из фильма «ДМБ»

Крылатые перлы из, пожалуй, самого культового российского фильма на тему армии

Maxim
Открыть в приложении