21 способ забыть о хронической усталости
МН не устает просматривать сотни научных статей, чтобы сделать вас энергичнее, а вашу жизнь — насыщеннее.
01Первым делом
Утренний секс прекрасно помогает мозгу проснуться и избавляет от ощущения разбитости. Намек понятен?
02Запасной вариант
Предвидим вопрос: а как быть с первым пунктом волку-одиночке? Вы знаете, что делать, но не слишком увлекайтесь. Не будете знать меры - снизится уровень тестостерона, который вам нужен для бодрости духа.
03Утренний эфир
Синий свет гаджетов противопоказан перед отходом ко сну, а вот с утра он как раз помогает организму проснуться. Так, что там в телеграмчике пишут?
04“Зеленая” энергия
Потестируйте спирулину в качестве регулярной пищевой добавки к завтраку. У нее есть свойство повышать физические и умственные способности.
05Железный аргумент
Нехватка железа приводит к ухудшению транспортировки кислорода в организме, и это тоже становится причиной утомляемости. Анализ крови покажет, нужно ли пополнить его запасы.
06Легкое дыхание
Нет ли у вас аллергии? Воспаленные пазухи носа мешают нормально дышать во сне, в итоге вы не высыпаетесь - и тут уж не до утреннего секса.