14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

ЛизаЗдоровье

Выкинь это немедленно

14 вещей, от которых нужно избавиться, чтобы сохранить здоровье

Текст: Юлия Шепелева

На наше самочувствие влияет множество факторов, в том числе и вещи, которыми мы постоянно пользуемся. Следи за их состоянием.

1Освежитель воздуха

Запах создает в доме уют и атмосферу. Однако стойкость спреям-освежителям обеспечивают фталаты. При длительном воздействии они негативно влияют на нашу репродуктивную систему. Замени спреи жидкими распылителями, ароматическими свечами или палочками.

2Пластиковые контейнеры

Избавься от тех, что сделаны из прозрачного жесткого пластика или имеют пометку «ПК» (поликарбонат). В них есть химикаты, которые попадают в еду, а из нее в твой организм. Для хранения еды дома старайся использовать контейнеры из стекла.

3Специи

Эфирные масла, содержащиеся в них и придающие вкус блюдам, при долгом хранении улетучиваются. Использовать старые специи как минимум бесполезно. Не чувствуя нужного вкуса еды, ты добавляешь в нее соусы – кетчуп, майонез, регулярное употребление которых не приносит пользы.

4Пластиковые разделочные доски

Во время нарезки продуктов в них появляются микротрещины, в которых скапливаются вредные бактерии (особенно много их остается после сырого мяса, рыбы). Замени пластиковые доски на деревянные – они содержат смолы, препятствующие размножению микроорганизмов.

5Зубная щетка

Ее надо менять через 2–3 месяца использования. За это время щетинки теряют жесткость, и щетка уже не способна тщательно очистить зубы, удалить налет или остатки пищи.

6Одежда, которую не носишь

Вещи, которые годами висят в шкафу и не надеваются, повышают уровень тревожности и стресса. Все потому, что ты возлагаешь на них надежды: вдруг похудеешь или что-то снова войдет в моду. Да и покупку обновок заполненный шкаф часто тормозит, что тоже обычно не радует.

7Старые беговые кроссовки

Исследование показало, что даже самые качественные кроссовки надо менять, как только ты прошла в них 400 км. Изношенная обувь не амортизирует – бегать и неудобно, и вредно: ты рискуешь получить травму мышц и сухожилий. Если ты не занимаешься спортом, следи за внешним видом кроссовок: как только они начинают его терять, покупай новые.

8Растянутый бюстгальтер

При самом бережном уходе бретельки со временем растягиваются, и лифчик перестает поддерживать грудь, что может привести к провисанию тканей бюста, а также болям в спине.

9Антибактериальное мыло

Оно не приносит обещанной пользы: горячая вода вместе с обычным мылом и так может убить вредные бактерии на руках. Антибактериальное же нарушает нормальную микрофлору кожи, при этом бактерии становятся более устойчивыми, соответственно, их количество только увеличивается. А триклозан, входящий в состав этого мыла, может нарушить гормональный баланс и снизить иммунитет.

10Футляры для линз

Их необходимо менять не реже 2–3 раз в месяц – при длительном использовании в них заводятся бактерии. И ты рискуешь получить инфекцию и даже повредить зрение.

11Тушь для ресниц

Очень важно не пользоваться ею дольше 2 месяцев: со временем в ней скапливается огромное количество бактерий, которые ты переносишь на ресницы и на слизистую глаз. А это чревато конъюнктивитом и другими заболеваниями. Кстати, пользоваться чужой косметикой тоже не стоит.

12Жидкая помада

Здесь опасность такая же, как и в случае с тушью. Жидкие средства для макияжа – благоприятная среда для размножения бактерий. Блеском для губ или помадой нельзя пользоваться дольше 3 лет (а органическими еще меньше).

13Солнцезащитная косметика

Срок годности этих средств крайне важен. SPF-фильтры со временем рассеиваются и перестают действовать. Взяв в отпуск просроченный крем от солнца, никакой защиты ты не получишь.

14Подушки

Мы пользуемся ими каждый день по 7–8 часов. Постепенно в них накапливаются остатки косметики, крема, лака для волос, частички кожи, пот. Все это способствует размножению бактерий. А в перьевых подушках могут появиться еще и клещи, которые вызывают аллергические реакции и даже астму. Если подушке больше 2 лет – меняй ее.

Фото: cipariss, Pixel-Shot/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
Загадка хоббита: какую историю рассказал череп жившего миллион лет назад «человека флоресского» Загадка хоббита: какую историю рассказал череп жившего миллион лет назад «человека флоресского»

Антропологический детектив

Вокруг света
Конец сказки Конец сказки

Чем может обернуться замужество

Лиза
Как передвинуть маяк с места на место? Как передвинуть маяк с места на место?

Чтобы спасти маяк, группа инженеров и рабочих бросила вызов силам природы

Популярная механика
Разгрузочные дни Разгрузочные дни

Полезны ли разгрузочные дни для фигуры и здоровья?

Здоровье
5 необычных упражнений против эмоционального выгорания 5 необычных упражнений против эмоционального выгорания

Как избежать эмоционального выгорания в семье?

Psychologies
Астрономы нашли новую пару нейтронных звезд Астрономы нашли новую пару нейтронных звезд

Новая пара нейтронных звезд содержит миллисекундный пульсар

N+1
Почему собака облизывает хозяина — как оказалось, причин много! Почему собака облизывает хозяина — как оказалось, причин много!

Почему собаки так и норовят облизать тебя с головы до ног?

Cosmopolitan
Коллекция Морозовых, которая всегда в Москве: гид по архитектурным активам династии Коллекция Морозовых, которая всегда в Москве: гид по архитектурным активам династии

Как наследие знаменитой купеческой династии по-прежнему служит Москве

Forbes
Что не дает нам обратиться к психологу: преграды внешние и внутренние Что не дает нам обратиться к психологу: преграды внешние и внутренние

Что нас останавливает от психотерапии и как с этим быть

Psychologies
Как узнать возраст кошки: простые способы Как узнать возраст кошки: простые способы

Есть несколько простых методов выяснить, сколько вашей кошке лет

Популярная механика
Как полюбить спорт и перестать насильно заставлять себя заниматься: научный подход Как полюбить спорт и перестать насильно заставлять себя заниматься: научный подход

Может ли обычный человек получать удовольствие от физических нагрузок?

Популярная механика
«Мама заявила, что я ей больше не дочь» «Мама заявила, что я ей больше не дочь»

Что делать, если ваша мама пытается вами манипулировать?

Psychologies
Блогер Стася Морозова: похудела на 30 кг сама и расскажет тебе – как Блогер Стася Морозова: похудела на 30 кг сама и расскажет тебе – как

Стася Морозова: прийти в форму можно без особых усилий

Cosmopolitan
«Дети ТикТока»: что на самом деле волнует современную молодежь? «Дети ТикТока»: что на самом деле волнует современную молодежь?

Чему можно поучиться у очередного «потерянного поколения» зумеров?

Psychologies
Зачем ученые редактируют ДНК человека? Это опасно? Чего ждать в будущем? Зачем ученые редактируют ДНК человека? Это опасно? Чего ждать в будущем?

Что будет, если редактирование генома человека станет нормой

ТехИнсайдер
Аффирмации на богатство и изобилие — 35 самых действенных Аффирмации на богатство и изобилие — 35 самых действенных

Аффирмации имеют силу. Они больше чем просто слова

Cosmopolitan
Страстная пятница: в чем ее символика и как она помогает нам сегодня Страстная пятница: в чем ее символика и как она помогает нам сегодня

Как библейская история может поддержать нас в трудные времена?

Psychologies
Почему ходить к проктологу – это не больно и не страшно: врач развенчал мифы Почему ходить к проктологу – это не больно и не страшно: врач развенчал мифы

Поход к проктологу многими воспринимается как кошмар и ужас, а зря!

Cosmopolitan
5 самых распространенных мифов о кормах для кошек 5 самых распространенных мифов о кормах для кошек

На главные вопросы о кормах для кошек отвечают ветеринары

Maxim
Черная дырка от бублика Черная дырка от бублика

«Все везде и сразу»: налоговый вычет в условиях мультивселенной

Weekend
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Секреты стиля Игги Попа — от очень узких брюк до прозрачных маек (и не только) Секреты стиля Игги Попа — от очень узких брюк до прозрачных маек (и не только)

Рассказываем о главных составляющих стиля Игги Попа

Esquire
В спинном мозге мышей обнаружили нейроны приятных прикосновений В спинном мозге мышей обнаружили нейроны приятных прикосновений

Исследователи изучили один из типов нейронов медленных волокон в спинном мозге

N+1
«Имею ли я право быть счастливой, если всем плохо?»: мнение читательницы и психолога «Имею ли я право быть счастливой, если всем плохо?»: мнение читательницы и психолога

Можно ли, невзирая на сегодняшний новостной поток, наслаждаться радостями жизни?

Psychologies
Почему техногенные катастрофы в фильмах и сериалах стали интереснее природных Почему техногенные катастрофы в фильмах и сериалах стали интереснее природных

Нашумевшие фильмы о техногенных катастрофах

СНОБ
Краткая история немецкого искусства XX века Краткая история немецкого искусства XX века

Судьбы трех выдающихся немецких скульпторов XX века сложились по-разному

Weekend
За «бешеными деньгами»: кто поехал в Эмираты и почему многие там не задержатся За «бешеными деньгами»: кто поехал в Эмираты и почему многие там не задержатся

Почему выбирают Эмираты, какие трудности ждут на месте?

Forbes
Как помочь человеку умереть спокойно: откровения доулы смерти Как помочь человеку умереть спокойно: откровения доулы смерти

Доула смерти откровенно рассказывает о своей работе

Psychologies
Эдуард Лимонов Эдуард Лимонов

Как жил, кого любил и о чем мечтал хулиган, революционер Эдуард Лимонов

Esquire
Открыть в приложении