Новости здоровья

ЛизаЗдоровье

В мире медицины

1 Орешки для золушки

Физиологи установили: правильный завтрак поможет нам быть стройными! Начинай утро с орехов и сухофруктов: они обеспечат организму необходимый баланс белков, жиров и углеводов, который ускоряет обмен веществ и помогает сбросить лишний вес. Для этого достаточно съедать всего лишь два финика и восемь штучек миндаля в день! Еще такое питание избавляет от бессонницы, так как способствует выработке гормона мелатонина, отвечающего за регулирование сна.

Кстати, неврологи говорят, что целеустремленные люди гораздо реже страдают от бессонницы. Они знают, куда им двигаться, поэтому не переживают по мелочам и спят спокойно.

2 Физкульт-привет!

Сексологи советуют заниматься любовью рано по утру – не позже 8, минут через 45 после пробуждения. В это время мы полны сил, а у мужчин, к тому же, высока концентрация тестостерона. После мощного выброса эндорфинов весь день пройдет на позитиве!

3,5 миллиарда рублей из федерального бюджета будет выделено на реализацию проекта «Формирование у россиян здорового образа жизни». Согласно проекту, к 2020 году 50% граждан будут сознательно укреплять свое здоровье. Хочется в это верить!

3 Все дело в конституции

Переживаешь, что твои ноги не такие стройные, как хотелось бы? Даже не думай об этом! Немецкие ученые из Тюбингенского университета пришли к выводу, что слишком худые ноги свидетельствуют о склонности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Причем речь идет именно о телосложении, поскольку вес при этом может быть в норме. Так что обладательницам худых ног стоит провериться у кардиолога.

4 Азиатская кухня против менопаузы

Не всем нам нравится тофу, ведь этот соевый творог обладает довольно пресным вкусом. Но ты наверняка захочешь его отведать, а может, даже и полюбишь, когда узнаешь, что он способен отдалить менопаузу! Ученые из Гарвардской школы общественного здоровья и Университета Массачусетса доказали: растительный белок защищает яичники от истощения. Так, соя, орехи, цельные злаки снижают риск раннего наступления менопаузы почти на 60%!

60% женщин, участниц опроса, считают, что один из самых важных факторов удовлетворенности жизнью – это здоровье, свое и близких. Но только 29% женщин считают необходимыми повышение медицинской грамотности и регулярные медицинские осмотры

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любовь к Португалии Любовь к Португалии

Португалия захватит ваше сердце навсегда

Домашний Очаг
По воде и по суше По воде и по суше

Варианты и маршруты отдыха во Вьетнаме

Добрые советы
Оздоровительный сеанс Оздоровительный сеанс

Лето – уникальное время для укрепления здоровья

Лиза
Летим домой: зачем миллиардер Усманов переводит бизнес в Россию Летим домой: зачем миллиардер Усманов переводит бизнес в Россию

Крупнейшие активы бизнесмена переводятся с Кипра на российскую компанию

Forbes
Свобода нас встретит радостно у входа Свобода нас встретит радостно у входа

Михаил Лабковский объявляет войну страхам, комплексам и мечтам о замужестве

Cosmopolitan
Выгодный ход Выгодный ход

Какие вещи стоит купить на распродаже

StarHit
10 очевидных фактов, подтвержденных учеными 10 очевидных фактов, подтвержденных учеными

Наука часто требует доказать очевидное

Популярная механика
Новое двуличие Новое двуличие

Как с помощью провокации молодых людей подвели под статью об экстремизме

Русский репортер
Прощай, республика! Прощай, республика!

По итогам выборов Эрдоган де-факто стал новым султаном в Турции

Эксперт
Дональд Гловер: Дональд Гловер:

Esquire поговорил с современной легендой Дональдом Гловером

Esquire
Анастасия Стежко. Преодоление Анастасия Стежко. Преодоление

История актрисы Анастасии Стежко

Караван историй
Светлана Миронюк: Твит на вылет. Выгонят ли Илона Маска из собственной компании за несдержанность в соцсетях Светлана Миронюк: Твит на вылет. Выгонят ли Илона Маска из собственной компании за несдержанность в соцсетях

Илон Маск, обвинивший дайвера в педофилии, был раздавлен в соцсетях

СНОБ
Ингмар Бергман: 18 цитат о кино, жизни и смерти Ингмар Бергман: 18 цитат о кино, жизни и смерти

14 июля 2018 года ровно 100 лет со дня рождения Ингмара Бергмана

Psychologies
Вещи, которые никогда нельзя покупать б/у Вещи, которые никогда нельзя покупать б/у

Нельзя отнять у народа его любовь задешево покупать подержанные вещи

Maxim
Reddit по-русски Reddit по-русски

Максим Хрящев построил главное пользовательское сообщество Рунета

РБК
Бизнес и «вата». Как скандал вокруг «Леруа Мерлен» диагностирует сетевую культуру Бизнес и «вата». Как скандал вокруг «Леруа Мерлен» диагностирует сетевую культуру

Скандал вокруг теперь уже бывшего PR-директора «Леруа Мерлен» Галины Паниной

Forbes
«Ну что за секс с человеком, который не знает Бродского?!» Какие мужчины привлекают звезд, по их собственным словам «Ну что за секс с человеком, который не знает Бродского?!» Какие мужчины привлекают звезд, по их собственным словам

Есть ли у тебя хоть какие-то шансы закрутить роман со знаменитостью?

Maxim
Глобус Воланда. Почему США не нужны хорошие отношения с Россией Глобус Воланда. Почему США не нужны хорошие отношения с Россией

Встреча президентов Путина и Трампа продолжает волновать политиков

Forbes
Высшая награда Высшая награда

Леонид Агутин отмечает свой 50-летний юбилей

OK!
Что носили мужчины на этой неделе Что носили мужчины на этой неделе

На этой неделе стильная обувь была не в почете

GQ
Тень Путина: почему в США называют Трампа национальным предателем Тень Путина: почему в США называют Трампа национальным предателем

Кардинальный прорыв в отношения России и США пока невозможен

Forbes
Чужое бремя. Что делать, если мошенники оформили на вас кредит Чужое бремя. Что делать, если мошенники оформили на вас кредит

Паспортные данные могут быть использованы мошенниками для получения кредита

Forbes
Зачем искать смысл жизни Зачем искать смысл жизни

Задавали ли вы себе вопрос: «Для чего я в этом мире?»

Psychologies
Как стать героиней своего романа Как стать героиней своего романа

Чтобы очаровывать других, надо прежде самой обнаружить прекрасное в себе

Psychologies
Цветок Лили Цветок Лили

Молодая и амбициозная английская звезда Лили Джеймс

Glamour
Из помазанников Божьих в святые мученики Из помазанников Божьих в святые мученики

Расстрел царской семьи — едва ли не самый хорошо исследованный сюжет

Дилетант
Гилеадские муки: второй сезон «Рассказа служанки» как порно для совести Гилеадские муки: второй сезон «Рассказа служанки» как порно для совести

Что так и что не так с главным претендентом на «Эмми» 2018 года. Со спойлерами

Esquire
Как выглядел Как выглядел

В апреле 1913 года в Америке открылся небоскреб Вулворт-билдинг

Популярная механика
Очень Дальний Восток Очень Дальний Восток

Как живут и ездят во Владивостоке и его окрестностях

АвтоМир
Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе Какие кроссовки носили мужчины на этой неделе

Козловский в кедах Gucci, Тимати в Yeezy и Джордж Лукас в Nike

GQ
Открыть в приложении