Тесты на деменцию
Как самостоятельно обнаружить заболевание на ранней стадии
Рассеянность и забывчивость в некоторых случаях – это нормальная ситуация, а не показатель деменции. Невролог Сергей Длин рассказывает, когда стоит беспокоиться.
Зачастую то, что на первый взгляд кажется началом деменции – на самом деле последствия стресса и переутомления. Достаточно отдохнуть, и ментальное здоровье восстановится. Но если рассеянность, путаница в датах и именах наблюдаются в привычной жизни, стоит насторожиться и обратиться к специалисту. Вот первые признаки, которые указывают на деменцию.
- Наблюдаются общие проблемы с памятью: стало трудно запоминать новую простую информацию, при этом забываются имена, лица и недавние события. Часто люди с деменцией могут забыть, куда и зачем шли.
- Регресс привычных умений. Если нет понимания, как надеть штаны, завязать шнурки, пожарить яичницу и для чего используется вилка – пройти обследование у невролога точно нужно.
- Появляются проблемы со счетом, возникает частая путаница с числами и датами.
- Сложно сконцентрироваться на задаче, планировать и принимать решения как раньше. Например, после похода в магазин за необходимыми продуктами вернуться без покупок. И не потому, что товаров не было в наличии.
- Есть трудности с пониманием речи, поиском подходящего слова. Одно дело – забыть в моменте разговора название предмета, имя актера, а спустя время вспомнить. И совсем другое – постоянно заменять название предмета на абстрактное «та штука».
- Теряется координация – отсюда склонность к падениям и ушибам, может измениться походка.
- Происходят частые перепады настроения, игнорирование чувств других людей. Часть из перечисленных признаков трудно отследить у себя.
Для самоанализа есть несколько тестов, которые помогут наверняка разобраться – все дело в переутомлении или это начало деменции.
Пройтись подробнее
Люди с деменцией различаются по характеру проблем, с которыми они сталкиваются, и скорости, с которой ухудшаются их способности.
Признаки средней стадии деменции.
На этом этапе проблемы более очевидны. Человек может:
- Быть более забывчивым в отношении недавних событий. Память о далеком прошлом в целом кажется лучше, но некоторые детали могут быть забыты или перепутаны.
- Путать время и место.
- Теряться вдали от знакомой обстановки.
- Забывать имена членов семьи или друзей, путать одного члена семьи с другим
- Забывать кастрюли и чайники на плите. Оставлять газ незажженным.
- Бродить по улицам, возможно, ночью, иногда теряясь.
- Повторяться в словах и действиях.
- Пренебрегать гигиеной или приемами пищи.
- Быть более эмоциональными.
Прогрессирующая стадия деменции.
Пациент нуждается в полном уходе. Человек может:
- Быть неспособным запоминать события, даже то, что было несколько минут назад.
- Терять способность понимать или использовать речь.
- Нуждаться в помощи при приеме пищи, купании, посещении туалета и одевании.
- Быть беспокойными, тревожными.
- Испытывать трудности при ходьбе.
Как улучшить память
- Полезно разгадывать не только кроссворды и задачки на логику, но и читать вслух – это задействует разные отделы мозга.
- Изучение языков, запоминание стихотворений заметно укрепляют память.
- Активный образ жизни: экскурсии, отдых в другом регионе, поход в музей или кино. Получение разнообразных впечатлений насыщают мозг информацией.
- Мелкая моторика: выполнение любой работы вручную благотворно влияет на работу мозга.
Проверь себя
Вот несколько тестов на определение деменции. Во время выполнения заданий нельзя пользоваться смартфоном
ВSAGE-тест
- Назови сегодняшнюю дату? (без подсказок)
- Роза и тюльпан – это…
- В последнем вопросе теста напиши фразу «Я закончил(а)».
- Сколько 5-рублевых монет в 50 рублях?
- Ты купила на 33 рубля 45 копеек. Сколько сдачи получишь с 50 рублей?
- Запиши названия разных стран.
- Ты все сделала?
МMSE-тест
- Назови дату (число, месяц, год, день недели).
- Где ты сейчас находишься? (страна, область, город, дом, точное описание помещения).
- Повтори 3 слова: карандаш, дом, копейка.
- Посчитай: 100 – 7 =
- Какие три слова были в вопросе номер 3?
- Как называется предмет, который находится перед тобой?
- Возьми правой рукой лист бумаги. Сложи его пополам. Положи на стол.
- Чтение: «Прочти и выполни». Закрой глаза. Напиши предложение.
Если во время тестов не возникло проблем, то все волнения напрасны. Постарайся наладить полноценный сон, найти время для хобби и встреч с близкими. Это поможет восстановить нейронные связи и снять стресс.
Все остановить
✽ Терапия деменции зависит от ее причины. Полного лечения не существует, но можно временно замедлить ухудшение симптомов и улучшить качество жизни. Для этого используются препараты и немедикаментозное лечение.
Важно избегать лекарств, если в них нет необходимости.
✽ Торопиться с таблетками не стоит. Важно убедиться, что пациент с деменцией физически здоров, чувствует себя комфортно и за ним хорошо ухаживают. По возможности человеку следует помочь вести активный образ жизни, дать ему заниматься интересными делами. Поведенческие и психологические симптомы деменции могут быть результатом других заболеваний, взаимодействия с лекарственными средствами или факторами окружающей среды.
Нужно учитывать эти факторы в первую очередь, прежде чем прибегать к медикаментозному лечению. Сводя к минимуму стресс и тревожность, обычно можно вообще избежать употребления лекарств. Если лекарства все же необходимы, важно учитывать следующими моменты.
✽ Препараты могут иметь побочные эффекты. Перед использованием медикаментозного лечения нужно взвесить преимущества такой терапии и вероятность побочных эффектов.
✽ Препарат, который однажды доказал свою полезность, может перестать действовать.
✽ Деменция – это дегенеративное заболевание. Химический состав и структура мозга в ходе болезни изменяются. Это тоже важно обсудить с лечащим врачом.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl