Зимой резкие перепады температуры превращают дороги в сплошной каток

ЛизаЗдоровье

Скользкая тема

Зимой резкие перепады температуры превращают дороги в сплошной каток. Как предотвратить падение и травмы?

Если коммунальщики плохо чистят тротуары и дворы, приходится рассчитывать на себя. Специалисты советуют ходить в гололедицу не спеша, слегка согнув ноги в коленях и ступая на всю подошву. Если же у тебя скользкая обувь, можно придать ей цепкости.

Зри в подошву!

Приклеивать к обуви лейкопластырь или «наждачку» – затея плохая. Вся эта хлипкая конструкция моментально намокает и отклеивается. Один из самых простых способов — сделать «профилактику от скольжения» в ближайшей обувной мастерской. Там наклеят на подошву специальную резиновую прокладку, которая будет предохранять от падений. Другой вариант – купить ледоступы – специальные противоскользящие накладки на подошву (продаются в спортивных и хозяйственных магазинах).

Важно: избегай обуви на подошве из кожеподобной резины (тунита). На холоде она твердеет и сильно скользит.

Куда жаловаться?

О плохой работе коммунальщиков можно сообщить в свою управляющую компанию или ТСЖ. Обязательно поинтересуйся, когда будет решена проблема. Если результата нет, звони на горячую линию префектуры округа.

Важно: если на газонах складывают снег или в качестве противогололедного средства используют соль, можно пожаловаться в Департамент природопользования и охраны окружающей среды.

Как снег на голову

Серьезную угрозу зимой представляют сосульки, свисающие с крыш домов. Так что смотреть нужно не только под ноги. Соблюдай осторожность и не подходи близко к стенам таких зданий, не оставляй вблизи них детскую коляску или машину.

Важно: если ты заметила, что на какой-то крыше угрожающе висит сосулька или снежная глыба, не откладывая позвони и сообщи об этом в коммунальные службы.

Как оказать первую помощь

Хорошо, если при падении удалось отделаться легким ушибом. А что предпринять, если дело обернулось травмой посерьезнее?

1. Растяжение связок. При падении на лед, катании на лыжах или коньках чаще всего травмируются связки голеностопного сустава. Основные симптомы – отек, неестественная подвижность сустава и боль при попытке опереться на больную ногу. Первая помощь – забинтовать ногу, сверху приложить холод и обратиться к травматологу.

2. Перелом. Самые уязвимые места на руках – запястья. На ногах – лодыжки. Характерные признаки открытого перелома видны невооруженным глазом. Закрытый поможет заподозрить сильная боль, отек, гематома в месте перелома. С помощью подручных средств (палки, доски) зафиксируй руку или ногу и вызови скорую помощь.

3. Сотрясение мозга. Удариться головой о лед – это серьезно. Особенно если налицо признаки сотрясения – сильная головная боль, головокружение, тошнота. Если же человек потерял сознание, важно оказать ему первую помощь: уложить пострадавшего, на голову положить холодный компресс (можно зачерпнуть горсть снега), обязательно вызвать скорую.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, topvectors /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

5 правил красоты и здоровья 5 правил красоты и здоровья

Как надолго сохранить женское здоровье, молодость и красоту?

Лиза
Гранд-тур по модернизму Гранд-тур по модернизму

Символы и коды легендарной школы Баухаус навсегда вписаны в историю искусства

Robb Report
Звездная ночь Звездная ночь

Предлагаем повторить прическу, которую выбрали для себя знаменитости

Лиза
Режим «деликатный»: как стирать бельё в стиральной машине Режим «деликатный»: как стирать бельё в стиральной машине

Секреты, которые помогут сохранить качество ткани и яркость цвета

Cosmopolitan
Через тернии к звездам Через тернии к звездам

Этим звездам пришлось многое пережить еще в юном возрасте

Лиза
Лара Фабиан: «50 лет – это цифра, а не состояние души» Лара Фабиан: «50 лет – это цифра, а не состояние души»

Лара Фабиан рассказала о своём отношении к жизни и творчеству

Здоровье
Неожиданное открытие: потеря генов позволяет выживать Неожиданное открытие: потеря генов позволяет выживать

Выживая, птицы способны отбрасывать «ненужные» гены

Популярная механика
Ирина Дубцова: «Устала от слабых мужиков и альфонсов!» Ирина Дубцова: «Устала от слабых мужиков и альфонсов!»

Звезда о желании родить дочь и взрывном характере

StarHit
Дорогой автопром: сколько государство потратило на поддержание рынка Дорогой автопром: сколько государство потратило на поддержание рынка

Как государство помогало автопрому последние 10 лет

РБК
Волна суперфудов, эра фудкортов и другие вехи гастрономии XXI века Волна суперфудов, эра фудкортов и другие вехи гастрономии XXI века

2010-е запомнились новыми идеями и явлениями гастрономии

РБК
Обманчивый успех самого дорогого IPO: что скрывается за фасадом Saudi Aramco Обманчивый успех самого дорогого IPO: что скрывается за фасадом Saudi Aramco

Прошел первый этап IPO самой дорогой компании в мире Saudi Aramco

Forbes
Последний из рода Юсуповых Последний из рода Юсуповых

В 1900 году Юсуповы составили завещание о передаче своих коллекций государству

Караван историй
Миллиарды в игре: за что спонсоры любят киберспорт Миллиарды в игре: за что спонсоры любят киберспорт

Как сравнительно молодой отрасли удалось привлечь миллиарды

Forbes
Каждая дисфункциональная семья дисфункциональна по‑своему: чем за 30 лет для мира стали «Симпсоны» Каждая дисфункциональная семья дисфункциональна по‑своему: чем за 30 лет для мира стали «Симпсоны»

17 декабря 1989 года — ровно 30 лет назад — вышла первая серия «Симпсонов»

Esquire
Передоз, выпавшие зубы, трагедия в бассейне: драматичная судьба Деми Мур Передоз, выпавшие зубы, трагедия в бассейне: драматичная судьба Деми Мур

Что происходило в жизни актрисы Деми Мур в разные годы

Cosmopolitan
Что-то вечно. Mercedes-Benz S-class против Audi A8 Что-то вечно. Mercedes-Benz S-class против Audi A8

Есть ли представительский седан лучше Mercedes-Benz S-class?

РБК
Как получить лицензионную Windows 10 бесплатно Как получить лицензионную Windows 10 бесплатно

Последняя версия самой популярной операционной системы прошла проверку временем

Популярная механика
Playboy подводит итоги 2019 года: 15 самых главных событий Playboy подводит итоги 2019 года: 15 самых главных событий

От главного разочарования до самой крутой хитрости 2019 года!

Playboy
Ошибки помогают нам быстрее усваивать знания Ошибки помогают нам быстрее усваивать знания

Учеба не должна быть слишком простой или слишком сложной

Psychologies
Чистый как слеза: как добыча бриллиантов влияет на окружающую среду и что компании делают, чтобы улучшить ситуацию Чистый как слеза: как добыча бриллиантов влияет на окружающую среду и что компании делают, чтобы улучшить ситуацию

Как добыча бриллиантов влияет на природу

Esquire
Кино без попкорна: 8 лучших фильмов про экологию Кино без попкорна: 8 лучших фильмов про экологию

Что будет с планетой спустя час с момента исчезновения человечества

РБК
«Нужно брать на работу людей умнее тебя» «Нужно брать на работу людей умнее тебя»

Девелопер Андрей Лушников выпустил книгу «Айкибизнес»

Собака.ru
«Этот закон сильно откинул Россию назад». Директор «Пионера» Мэри Назари о новых правилах кинопроката и бизнесе без попкорна «Этот закон сильно откинул Россию назад». Директор «Пионера» Мэри Назари о новых правилах кинопроката и бизнесе без попкорна

Интервью с генеральным директором кинотеатра «Пионер» Мэри Назари

Forbes
Совсем другая Совсем другая

В сериале Мария Куликова играет строгого хирурга, но в жизни она совсем другая

Домашний Очаг
Гигиена Гигиена

Если верить рекламе, человеку следует ходить исключительно в костюме химзащиты

Maxim
Исследователи обнаружили конфликт отцов и детей в семьях российских миллионеров Исследователи обнаружили конфликт отцов и детей в семьях российских миллионеров

В состоятельных семьях возможны конфликты поколений

Forbes
Тонкий нерв: чем различается мотивация у мужчин и женщин Тонкий нерв: чем различается мотивация у мужчин и женщин

Как отличается мужская и женская реакция на стресс

Forbes
Запасной аэродром: что известно о секретном стартапе основателя Google Ларри Пейджа Запасной аэродром: что известно о секретном стартапе основателя Google Ларри Пейджа

Kitty Hawk пытается создать летательные аппараты, которые заменят автомобили

Forbes
Модная ловушка Модная ловушка

Нужно ли тратить время и деньги и искать ответ на вопрос «Кто я?»

Лиза
Марина Варварина Марина Варварина

Создательница «Эрарты» согласилась на интервью, чтобы рассказать о своей книге

Собака.ru
Открыть в приложении