Как распознать гормольный дисбаланс?

ЛизаЗдоровье

Сбой программы

Как распознать гормольный дисбаланс?

Необъяснимая прибавка в весе

Cамая частая гормональная причина лишнего веса – снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). При скрытом гипотиреозе трудно похудеть даже при низкокалорийном питании. Это происходит из-за того, что замедляются все процессы обмена в организме. Но обычно при этом нарушении есть и другие симптомы. Например, отеки лица, бледность, избыточное выпадение волос, запоры, сонливость, плохая переносимость холода, снижение памяти и внимания. При подозрении на гипотериоз обратись к эндокринологу, сдай анализ на гормоны и сделай УЗИ щитовидной железы. Правильно подобранная доза гормонов поможет улучшить самочувствие и снизить вес иногда даже без диет.

Обильное выпадение волос

Очень часто гормональный дисбаланс сказывается на состоянии волос. Например, дефицит гормона роста соматотропина приводит к тому, что волосы теряют объем. А недостаток гормонов щитовидной железы может спровоцировать диффузную (очаговую) алопецию волос. Усиленное выпадение волос может быть связано и с влиянием мужских половых гормонов, которые в небольших количествах содержатся в женском организме. Связанная с ними потеря волос появляется чаще всего между 18 и 44 годами. До полного облысения, как правило, не доходит. Однако волосы постепенно истончаются, пробор расширяется, становится заметной макушка. Чтобы выявить причину, обратись к трихологу и гинекологу-эндокринологу.

Избыточный рост волос на теле и нарушение цикла

Возможная причина – в нарушениях в работе щитовидной железы или в избыточном образовании гормона пролактина. Он вырабатывается в гипофизе и отвечает за лактацию во время беременности. В период кормления уровень пролактина повышается. Если же это происходит вне беременности и лактации, то у женщины могут возникнуть сбои менструального цикла и многие другие гинекологические проблемы. Пройди обследование у гинеколога-эндокринолога.

Сильная усталость и подавленность

Если ты стала уставать без видимых причин и буквально спишь на ходу, сдай кровь на уровень ТТГ (тиреотропного гормона щитовидной железы). Нервная система тут же реагирует на любые неполадки в работе внутренних органов, а, прежде всего, на эндокринные сбои. Помимо этого, признаками заболевания щитовидной железы могут быть: снижение концентрации внимания, раздражительность, резкая смена настроения. Проконсультируйся с эндокринологом.

3 упражнения для баланса гормонов

Эти асаны помогают снять стресс и нормализовать гормональный фон

Поза угла. Ляг на спину, согни левую ногу в колене, подтяни к себе и обхвати стопу рукой. Правую ногу вытяни, как на фото, и попытайся ухватить правую стопу.

Поза рыбы. Выпрями ноги, руки – под ягодицы. Прогнись так, чтобы грудная клетка максимально раскрылась. Опора – на ягодицы, кисти, предплечья и макушку.

Поза крокодила. Лежа, ноги согнуты в коленях. Поверни корпус вправо, как на фото (колено левой ноги должно касаться пола). Обхвати стопу правой ноги.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Коварные попутчики Коварные попутчики

Какие инфекции можно подхватить во время поездки в автобусе или метро?

Лиза
Ресторатор Джанина Волкова — о японской кухне и семейном бизнесе Ресторатор Джанина Волкова — о японской кухне и семейном бизнесе

Джаниной Волковой рассказывает о семейном ресторанном бизнесе

РБК
Секретное оружие богов: как Индра поразил ваджрой Вритру Секретное оружие богов: как Индра поразил ваджрой Вритру

Люди всегда считали молнию оружием богов

Популярная механика
Взрывоопасная ситуация: властям не удалось погасить протестную волну Взрывоопасная ситуация: властям не удалось погасить протестную волну

Согласованный митинг «Отпускай» в воскресенье собрал более 20 000 человек

Forbes
Нечем гордиться? Нечем гордиться?

Стесняешься отвечать на вопрос, кем ты работаешь, ведь профессия не престижная?

Лиза
«Автоспорт — это чувство» «Автоспорт — это чувство»

Виталий Петров рассказал, как он относится к женщинам за рулем

OK!
Заветная «корочка». Чему не научат в российском вузе Заветная «корочка». Чему не научат в российском вузе

Часто новоиспеченные студенты не справляются с нагрузкой и впадают в депрессию

Forbes
«Правда на моей стороне»: первое интервью экс-гендиректора «Рольфа» после возбуждения уголовного дела «Правда на моей стороне»: первое интервью экс-гендиректора «Рольфа» после возбуждения уголовного дела

Татьяна Луковецкая впервые прокомментировала предъявленное обвинение

Forbes
«Со всех списывают по 50 тысяч». Водители жалуются на ДТП-фантомы «Со всех списывают по 50 тысяч». Водители жалуются на ДТП-фантомы

Водители начали массово жаловаться на оформляющих фейковые ДТП мошенников

РБК
Складная женщина Складная женщина

Елена Бондарчук строит отличные склады

Forbes
Инстаграм VS реальность: 7 топовых блогеров сорвали маски и показали все как есть Инстаграм VS реальность: 7 топовых блогеров сорвали маски и показали все как есть

Мы все знаем, что инстаграм ненастоящий, но иногда об этом легко забыть

Playboy
С черного входа: что такое «темная кухня» и как она меняет ресторанный бизнес С черного входа: что такое «темная кухня» и как она меняет ресторанный бизнес

«Темными кухнями» называют рестораны, работающие только на службу доставки

Forbes
Анастасия Заворотнюк испытала сильнейшие боли перед введением в кому Анастасия Заворотнюк испытала сильнейшие боли перед введением в кому

Онкологи сообщили, что 48-летняя актриса слишком поздно обратилась к ним

Cosmopolitan
Чем отличаются желтые бриллианты и как их выбрать Чем отличаются желтые бриллианты и как их выбрать

Камни солнечного оттенка стали новым дыханием для бриллиантового рынка

РБК
«Все будет хорошо, через год выйдешь»: как решалась судьба участников московских протестов «Все будет хорошо, через год выйдешь»: как решалась судьба участников московских протестов

В московских судах прошло сразу несколько слушаний по делам участников протестов

Forbes
Миллиардер, сумевший стать ненужным: Джек Ма покинул пост главы Alibaba Миллиардер, сумевший стать ненужным: Джек Ма покинул пост главы Alibaba

«Золотой стандарт» того, как нужно передавать власть, от Джека Ма

Forbes
Марк Ванхунакер — о сходстве между авиацией и литературой Марк Ванхунакер — о сходстве между авиацией и литературой

Каково это — быть одновременно пилотом и автором бестселлера

РБК
Как сделать «это» по-тихому: 6 подсказок на случай, если вы в квартире не одни Как сделать «это» по-тихому: 6 подсказок на случай, если вы в квартире не одни

Иногда обстоятельства обязывают убавить громкость

Playboy
Изменения в природе Изменения в природе

Героини «Татлера» не знают, что говорят за спиной их верные ретушеры

Tatler
Что происходит с телом после одного занятия спортом? 6 классных эффектов Что происходит с телом после одного занятия спортом? 6 классных эффектов

Стоит попотеть всего раз, и тело уже скажет тебе «спасибо»

Playboy
Малышка на миллион Малышка на миллион

Самая богатая девушка в мире Кайли Дженнер показала свой дом в Лос-Анджелесе

AD
«Экономический кризис сделал нас всех очень острожными»: зачем американский миллионер Гленн Стернс запускает реалити-шоу «Экономический кризис сделал нас всех очень острожными»: зачем американский миллионер Гленн Стернс запускает реалити-шоу

Гленн Стернс примет участие в шоу «Миллиардер под прикрытием»

Forbes
Скорая помощь: как быстро убрать синяк Скорая помощь: как быстро убрать синяк

Список советов, которые помогут тебе быстро справиться с синяками

Cosmopolitan
Все, что вам нужно знать о свитшоте Все, что вам нужно знать о свитшоте

Стоит ли носить свитшот со строгими вещами, как отличить от худи и какой выбрать

GQ
Штрафы за электронное ОСАГО: без распечатки ездить опасно Штрафы за электронное ОСАГО: без распечатки ездить опасно

Как обезопасить себя от штрафа за электронное ОСАГО

РБК
Безвредной дозы не бывает Безвредной дозы не бывает

Сколько допустимо пить алкогольных напитков, чтобы не навредить здоровью?

Лиза
Стиль Брижит Бардо от А до Я Стиль Брижит Бардо от А до Я

28 сентября Брижит Бардо исполняется 85 лет

РБК
Как граф Витте «дружил» с попом Гапоном Как граф Витте «дружил» с попом Гапоном

Взаимоотношения Сергея Витте и Георгия Гапона сильно повлияли на судьбу обоих

Дилетант
Как я живу на 20 тысяч в месяц: студентка МГУ из Норильска Как я живу на 20 тысяч в месяц: студентка МГУ из Норильска

Как студентке четвертого курса удается прожить на 20 тысяч в месяц

Cosmopolitan
«Это просто Кафка»: почему суд не смог отнять ребенка у родителей, пришедших с ним на митинг «Это просто Кафка»: почему суд не смог отнять ребенка у родителей, пришедших с ним на митинг

В Москве прошли судебные заседания по двум громким политическим процессам

Forbes
Открыть в приложении