9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

ЛизаЗдоровье

Приходят с холодами

9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

Текст: Юлия Шепелева

От зимы, как правило, ждут усиления простудных заболеваний – у большинства с холодом связаны именно они. Но есть еще болезни, которые чаще случаются именно зимой.

Зимой вирусов и бактерий в воздухе ничуть не меньше, чем, например, осенью. А еще меняется сам воздух – и от этого обостряются некоторые распространенные болезни. Расскажем какие и что делать.

1ОРВИ

Да, это не неожиданность, но мы не могли обойтись без этого заболевания. Впрочем, ОРВИ возникают каждый сезон, если организм слаб. Однако в холодное время года вероятность заболеть гриппом возрастает более чем в 2 раза – сезон простуд начинается осенью и продолжается всю зиму. Симптомы ОРВИ широко известны – температура, насморк, заложенность носа, чихание, раздражение горла. Как правило, они проходят в течение недели. Если уберечься не удалось, старайся не переносить болезнь на ногах, пей много воды, при необходимости обрати внимание на жаропонижающие препараты. А чтобы не подхватить вирус, придерживайся нормального режима дня и отдыха, держи тело в тепле и ешь больше фруктов и овощей. Еще лучше – включи в рацион продукты с витамином С – это главный защитник иммунитета.

2Ротавирус

Кажется, что это больше летняя болезнь и даже отпускная: жаркий воздух, подпорченные продукты – и вот уже вирус тут как тут. Но ротавирус очень активен и зимой. Причем чаще он поражает детей. Его симптомы – сильная рвота, диарея, вялость, холодные руки, ноги, сухость во рту, температура. Заболевшим важно начать лечиться как можно быстрее. Чтобы восполнить потерю жидкости и солей, пей воду, можно минеральную. При появлении симптомов обезвоживания и невозможности принимать пищу следует срочно обратиться к врачу. Чтобы не подхватить ротавирус, важно следить за гигиеной. Не забывай о чистоте рук, мой их после посещений любых общественных мест и улицы. Также обращай внимание на качество и чистоту продуктов питания.

3Астма

Холодный воздух является основным фактором, вызывающим такие симптомы астмы, как свистящее дыхание и одышка. Люди, страдающие астмой, зимой должны быть особенно осторожны. При таком воздухе мы дышим чаще, при этом больше ртом, из-за чего воздух не успевает прогреться, что провоцирует спазмы. Главный совет – желательно оставаться дома в очень холодные, ветреные дни. Если ты все-таки выходишь на улицу, неплотно закрой нос и рот шарфом. Держи под рукой ингаляторы для быстрого снятия приступов. Есть мнение, что приступы астмы провоцируют некоторые препараты, который часто принимают во время ОРВИ, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

4Аллергия

Это заболевание зимой может усилиться, проявившись всей россыпью симптомов. Подобное объясняется повышенной чувствительностью к холоду, а также длительным пребыванием в закрытых помещениях, где контакт с аллергенами случается чаще.

Аллергия сопровождается зудом в носу, слезотечением, насморком или заложенностью носа, иногда сыпью на коже. Для лечения выраженных симптомов обычно назначают антигистаминные препараты. А для профилактики нет ничего лучше, чем здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и сбалансированное разнообразное питание. Это поможет укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний.

5Сердечные приступы

По статистике, сердечные приступы чаще случаются именно зимой. Это может быть связано с тем, что холодная погода повышает давление и увеличивает нагрузку на сердце. А еще сердцу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать тепло тела, когда холодно. Также мороз может вызвать спазмы сосудов. Важно держать себя в тепле – как дома, так и на улице. Одеваться по погоде, не забывать про шапку, шарф, перчатки. Следи за питанием. В холодное время года мы едим больше жиров, чтобы согреться – это может способствовать повышению холестерина, что повышает риск закупоривания сосудов.

6Артрит

Многие, страдающие артритом, говорят, что зимой их суставы становятся более болезненными и негнущимися. Точных причин этому явлению до сих пор нет, но возможными считаются повышение атмосферного давления, частое переохлаждение, простуды, снижающие общий тонус организма, а также дефицит витамина D.

7Пневмония

Она вызывается вирусами или бактериями, попадающими в легкие, в результате чего легочная ткань не может нормально получать кислород. Среди симптомов – стеснение в груди, свистящее дыхание, кашель с мокротой, высокая температура. В зоне риска люди, страдающие респираторными заболеваниями. Например, у пациентов с астмой и хроническими заболеваниями легких зимой выше вероятность подхватить пневмонию, особенно при заражении гриппом. При лечении следует обратиться к врачу за назначением антибиотиков и жаропонижающих препаратов. Кроме того, важно пить больше воды, чтобы помочь уменьшить количество мокроты. В качестве профилактики важно заботиться о здоровье и иммунитете, чтобы не подхватить простуду и грипп. Обязательно нужно сделать прививку от гриппа.

8Заболевания почек

Холод – виновник обострения пиелонефритов. Главное правило в данном случае – не давать себе замерзнуть. Это не значит, что придется пожертвовать красотой в угоду теплу – можно одеваться стильно, но при этом утепленно и в холодное время года. Мода давно это позволяет.

9Сезонное аффективное расстройство (САР)

Унылая пора – это не только осень. Зима в плане здоровья может быть не менее унылой. САР – это состояние апатии, один из случаев депрессивного расстройства. При этом возможны резкие перемены эмоций – от гнева до плаксивости. Одна из причин – нехватка витамина D и более короткий световой день, который приводит к сбоям выработки серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Второго становится больше, поэтому многим в это время сложно быть бодрыми. В легких случаях необходим прием витамина D, также врач может назначить антидепрессанты. В более сложных ситуациях помогут психотерапия и световая терапия.

Важно!

Восполняй нехватку витамина D, а также регулярно занимайся посильной физической нагрузкой.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кандидатский максимум Кандидатский максимум

Не все собеседования проходят гладко, а некоторые вообще очень странные

VOICE
Женя Кривцова: «Там, где страшно, всегда офигенный результат!» Женя Кривцова: «Там, где страшно, всегда офигенный результат!»

Блогер Женя Кривцова о том, как избавиться от всех пагубных привычек

ЖАРА Magazine
«Я работаю волшебником». Один день из жизни Деда Мороза «Я работаю волшебником». Один день из жизни Деда Мороза

Заглянем в гости к главному Деду Морозу столицы

Лиза
Новые штаммы ускорят экономику Новые штаммы ускорят экономику

Как генно-модифицированные микроорганизмы повысят эффективность производств

Монокль
Наш человек! Наш человек!

11 звезд Голливуда с русскими корнями

Лиза
Информационная война Информационная война

В Древнем Риме борьба пропагандистов была не менее напряженной, чем сейчас

Дилетант
Серьезная инфекция Серьезная инфекция

Как не допустить заражение ВИЧ: 3 главные меры профилактики

Лиза
Полная гармония Полная гармония

Квартира с яркими цветовыми сочетаниями и оригинальными дизайнерскими приемами

Идеи Вашего Дома
Сколько волков человеку надо Сколько волков человеку надо

Волк — прекрасный приспособленец и космополит

Наука
Из любви к искусству Из любви к искусству

Как коллекционировать искусство

SALON-Interior
Лингвисты в утробе матери. Как дети начинают осваивать язык еще до рождения Лингвисты в утробе матери. Как дети начинают осваивать язык еще до рождения

Можно ли считать маленьких детей прирожденными лингвистами?

СНОБ
Обретенная история Обретенная история

Книга Михаила Бирюкова о Мстёре — поселке иконописцев — и настоящем чуде

Seasons of life
Бывшие единороги Бывшие единороги

Компании шеринговой экономики столкнулись с серьезными трудностями

Монокль
Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации

Может ли планирование боли и удовольствия помочь справиться с прокрастинацией?

Psychologies
Римские скрепы Римские скрепы

Через 12 лет после гибели Клеопатры Октавиан Август занялся семейными ценностями

Дилетант
Это вам не лыжи! Это другое… Это вам не лыжи! Это другое…

Сноубординг – один из самых популярных видов зимнего спорта

Зеркало Мира
Кто стал прототипами главных героев «Слова пацана» Кто стал прототипами главных героев «Слова пацана»

Какими были настоящие «пацаны» из казанских ОПГ?

Maxim
Геннадий Хазанов Геннадий Хазанов

Геннадий Хазанов, артист эстрады, театра и кино, телеведущий, Москва, 77 лет

Правила жизни
Финская карта генерала Юденича Финская карта генерала Юденича

Почему не сработал расчёт генерала Юденича на помощь Финляндии

Дилетант
Александр Ширвиндт Александр Ширвиндт

Александр Ширвиндт, актер, режиссер и писатель, Москва, 89 лет

Правила жизни
Агенты Дмитрия Самозванца убивают сына Бориса Годунова Агенты Дмитрия Самозванца убивают сына Бориса Годунова

Момент, когда низвергнутый царь, сумевший дать отпор убийцам, лишается сил

Дилетант
ANNA ASTI: «Я не привыкла к наградам» ANNA ASTI: «Я не привыкла к наградам»

ANNA ASTI о выборе песни для своего репертуара, собаках и главном в шоу-бизнесе

ЖАРА Magazine
Минздрав Сахалина о привлечении кадров: «Предусмотрены выплаты и компенсация за аренду квартиры» Минздрав Сахалина о привлечении кадров: «Предусмотрены выплаты и компенсация за аренду квартиры»

Как Сахалинская область привлекает врачей из других регионов?

ФедералПресс
В центре мира В центре мира

Как ощущается Венеция и есть ли в венецианских буднях время для праздника

Seasons of life
Как справиться с разрывом дружбы: 6 советов Как справиться с разрывом дружбы: 6 советов

Как отгоревать завершение дружеских отношений

Psychologies
Роковая пощечина Берии: почему советская актриса Евгения Гаркуша ушла из жизни в 33 года Роковая пощечина Берии: почему советская актриса Евгения Гаркуша ушла из жизни в 33 года

Смерть актрисы Евгении Гаркуши загадочна

VOICE
Он на свете всех Милей Он на свете всех Милей

На президентских выборах в Аргентине победил Хавьер Милей

Монокль
Ой, всё: почему США признали потолок цен на нефть бесполезным Ой, всё: почему США признали потолок цен на нефть бесполезным

Российский нефтегаз показал чудо адаптации к санкциям

Монокль
Иван Охлобыстин: «Янковский был дедом фанатичным, а я обычный дед» Иван Охлобыстин: «Янковский был дедом фанатичным, а я обычный дед»

В рождении и воспитании детей есть нечто высшее

Караван историй
Пятиконечно все сбудется! Пятиконечно все сбудется!

Пять героических явлений, процессов и слов 2023 года

Деньги
Открыть в приложении