9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

ЛизаЗдоровье

Приходят с холодами

9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

Текст: Юлия Шепелева

От зимы, как правило, ждут усиления простудных заболеваний – у большинства с холодом связаны именно они. Но есть еще болезни, которые чаще случаются именно зимой.

Зимой вирусов и бактерий в воздухе ничуть не меньше, чем, например, осенью. А еще меняется сам воздух – и от этого обостряются некоторые распространенные болезни. Расскажем какие и что делать.

1ОРВИ

Да, это не неожиданность, но мы не могли обойтись без этого заболевания. Впрочем, ОРВИ возникают каждый сезон, если организм слаб. Однако в холодное время года вероятность заболеть гриппом возрастает более чем в 2 раза – сезон простуд начинается осенью и продолжается всю зиму. Симптомы ОРВИ широко известны – температура, насморк, заложенность носа, чихание, раздражение горла. Как правило, они проходят в течение недели. Если уберечься не удалось, старайся не переносить болезнь на ногах, пей много воды, при необходимости обрати внимание на жаропонижающие препараты. А чтобы не подхватить вирус, придерживайся нормального режима дня и отдыха, держи тело в тепле и ешь больше фруктов и овощей. Еще лучше – включи в рацион продукты с витамином С – это главный защитник иммунитета.

2Ротавирус

Кажется, что это больше летняя болезнь и даже отпускная: жаркий воздух, подпорченные продукты – и вот уже вирус тут как тут. Но ротавирус очень активен и зимой. Причем чаще он поражает детей. Его симптомы – сильная рвота, диарея, вялость, холодные руки, ноги, сухость во рту, температура. Заболевшим важно начать лечиться как можно быстрее. Чтобы восполнить потерю жидкости и солей, пей воду, можно минеральную. При появлении симптомов обезвоживания и невозможности принимать пищу следует срочно обратиться к врачу. Чтобы не подхватить ротавирус, важно следить за гигиеной. Не забывай о чистоте рук, мой их после посещений любых общественных мест и улицы. Также обращай внимание на качество и чистоту продуктов питания.

3Астма

Холодный воздух является основным фактором, вызывающим такие симптомы астмы, как свистящее дыхание и одышка. Люди, страдающие астмой, зимой должны быть особенно осторожны. При таком воздухе мы дышим чаще, при этом больше ртом, из-за чего воздух не успевает прогреться, что провоцирует спазмы. Главный совет – желательно оставаться дома в очень холодные, ветреные дни. Если ты все-таки выходишь на улицу, неплотно закрой нос и рот шарфом. Держи под рукой ингаляторы для быстрого снятия приступов. Есть мнение, что приступы астмы провоцируют некоторые препараты, который часто принимают во время ОРВИ, поэтому стоит проконсультироваться с врачом.

4Аллергия

Это заболевание зимой может усилиться, проявившись всей россыпью симптомов. Подобное объясняется повышенной чувствительностью к холоду, а также длительным пребыванием в закрытых помещениях, где контакт с аллергенами случается чаще.

Аллергия сопровождается зудом в носу, слезотечением, насморком или заложенностью носа, иногда сыпью на коже. Для лечения выраженных симптомов обычно назначают антигистаминные препараты. А для профилактики нет ничего лучше, чем здоровый образ жизни: регулярные физические упражнения, достаточное количество сна и сбалансированное разнообразное питание. Это поможет укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний.

5Сердечные приступы

По статистике, сердечные приступы чаще случаются именно зимой. Это может быть связано с тем, что холодная погода повышает давление и увеличивает нагрузку на сердце. А еще сердцу приходится работать усерднее, чтобы поддерживать тепло тела, когда холодно. Также мороз может вызвать спазмы сосудов. Важно держать себя в тепле – как дома, так и на улице. Одеваться по погоде, не забывать про шапку, шарф, перчатки. Следи за питанием. В холодное время года мы едим больше жиров, чтобы согреться – это может способствовать повышению холестерина, что повышает риск закупоривания сосудов.

6Артрит

Многие, страдающие артритом, говорят, что зимой их суставы становятся более болезненными и негнущимися. Точных причин этому явлению до сих пор нет, но возможными считаются повышение атмосферного давления, частое переохлаждение, простуды, снижающие общий тонус организма, а также дефицит витамина D.

7Пневмония

Она вызывается вирусами или бактериями, попадающими в легкие, в результате чего легочная ткань не может нормально получать кислород. Среди симптомов – стеснение в груди, свистящее дыхание, кашель с мокротой, высокая температура. В зоне риска люди, страдающие респираторными заболеваниями. Например, у пациентов с астмой и хроническими заболеваниями легких зимой выше вероятность подхватить пневмонию, особенно при заражении гриппом. При лечении следует обратиться к врачу за назначением антибиотиков и жаропонижающих препаратов. Кроме того, важно пить больше воды, чтобы помочь уменьшить количество мокроты. В качестве профилактики важно заботиться о здоровье и иммунитете, чтобы не подхватить простуду и грипп. Обязательно нужно сделать прививку от гриппа.

8Заболевания почек

Холод – виновник обострения пиелонефритов. Главное правило в данном случае – не давать себе замерзнуть. Это не значит, что придется пожертвовать красотой в угоду теплу – можно одеваться стильно, но при этом утепленно и в холодное время года. Мода давно это позволяет.

9Сезонное аффективное расстройство (САР)

Унылая пора – это не только осень. Зима в плане здоровья может быть не менее унылой. САР – это состояние апатии, один из случаев депрессивного расстройства. При этом возможны резкие перемены эмоций – от гнева до плаксивости. Одна из причин – нехватка витамина D и более короткий световой день, который приводит к сбоям выработки серотонина (гормона радости) и мелатонина (гормона сна). Второго становится больше, поэтому многим в это время сложно быть бодрыми. В легких случаях необходим прием витамина D, также врач может назначить антидепрессанты. В более сложных ситуациях помогут психотерапия и световая терапия.

Важно!

Восполняй нехватку витамина D, а также регулярно занимайся посильной физической нагрузкой.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Праздник для него Праздник для него

Как организовать праздник, чтобы получилось по-мужски? Несколько простых правил

Лиза
Корфы Корфы

Древний род Корфов оставил в российской истории заметный след

Дилетант
И снова Новый год! По-китайски И снова Новый год! По-китайски

7 обязательных традиций, которые привлекут счастье и богатство

Лиза
План Б по-американски План Б по-американски

Как Брэд Питт стал последней голливудской звездой

Weekend
Мария Куликова: «Мы расписались в МФЦ. Я была в спортивном костюме» Мария Куликова: «Мы расписались в МФЦ. Я была в спортивном костюме»

Мы все рефлексирующие ребята, особенно артисты, у нас вообще расшатанные нервы

Караван историй
Современная сказка Востока Современная сказка Востока

Крупнейший из семи Арабских Эмиратов, Абу-Даби, любит быть первым во всем

Лиза
Неизгладимое впечатление Неизгладимое впечатление

Чешский бренд светильников Lasvit переосмысливает ботанические принты

Robb Report
От $300 до $1300 в час: кто нанимает бухгалтеров-криминалистов и сколько это стоит От $300 до $1300 в час: кто нанимает бухгалтеров-криминалистов и сколько это стоит

Кто такие бухгалтера-криминалисты и кто пользуется их услугами?

Forbes
В битвах вокруг ИИ победят корпорации В битвах вокруг ИИ победят корпорации

Государствам нужно ускориться в регулировании искусственного интеллекта

Монокль
Повзрослел или разлюбил: почему муж вас больше не ревнует Повзрослел или разлюбил: почему муж вас больше не ревнует

Стоит ли беспокоиться, если ревности в отношениях нет вообще?

Psychologies
Екатерина Борисова: «BIM — это больше чем проектирование» Екатерина Борисова: «BIM — это больше чем проектирование»

Как BIM-проектирование помогает избежать ошибок в документации и сократить сроки

РБК
Елена Скрынник: «Сильному духу все подвластно» Елена Скрынник: «Сильному духу все подвластно»

Елена Скрынник о ее карьере, детях и о настоящем и будущем нашей страны

Караван историй
Александр Зацепин: «Мне очень повезло с Гайдаем» Александр Зацепин: «Мне очень повезло с Гайдаем»

Его часто называют гением киномузыки, а коллеги дали прозвище Железный Шурик

Коллекция. Караван историй
Маски шоу Маски шоу

XX век прошел под знаком карикатуры – она была мощным идеологическим оружием

Правила жизни
Дух места Дух места

Новая жизнь в старой московской квартире

SALON-Interior
«Искусственный интеллект задает основнои вектор нашеи стратегии» «Искусственный интеллект задает основнои вектор нашеи стратегии»

Андрей Белевцев о том, каким он видит будущее AI и о нейроинтерфейсах

Деньги
Магия магния Магия магния

Орехи, шоколад и еще 8 продуктов, содержащих магний в большом количестве

Лиза
В Германии нашли разделанных неандертальцами прямобивневых слонов В Германии нашли разделанных неандертальцами прямобивневых слонов

Ученые нашли новые свидетельства поедания неандертальцами прямобивневых слонов

N+1
Бизнес с восточным акцентом Бизнес с восточным акцентом

Новые возможности требуют учитывать особенности ведения бизнеса с партнерами

РБК
Хореограф Кацура Кан: Не ведитесь на европейское чувство красоты Хореограф Кацура Кан: Не ведитесь на европейское чувство красоты

Интервью с японским хореографом и мастером буто Кацурой Кан

СНОБ
Увеличения площади листьев не помогло лесам Индии стать продуктивнее Увеличения площади листьев не помогло лесам Индии стать продуктивнее

Потепление снижает эффективность фотосинтеза и увеличивает затраты на дыхание

N+1
Ателье как хобби и не только Ателье как хобби и не только

К чему привел выход китайских фабрик в индустрию индивидуального пошива

Монокль
Лед тронулся: как перестать возводить стену между собой и миром Лед тронулся: как перестать возводить стену между собой и миром

Почему мы стараемся казаться сильнее, чем есть на самом деле?

Psychologies
Чайная дорога России Чайная дорога России

Где проходил когда-то Великий чайный путь и шли караваны лошадей и верблюдов

Знание – сила
Передел Европы. Часть II. Хирургия без наркоза Передел Европы. Часть II. Хирургия без наркоза

Тирольская трагедия и ошибка Вудро Вильсона

Знание – сила
Простуда в условиях невесомости: может ли человек заболеть в космосе Простуда в условиях невесомости: может ли человек заболеть в космосе

Почему в условиях невесомости намного тяжелее переносить болезни

ТехИнсайдер
И как это возможно? Прыщи – от бульона, отеки – от молока И как это возможно? Прыщи – от бульона, отеки – от молока

Иногда даже самые полезные на первый взгляд продукты могут оказаться вредными

Лиза
Много шума — и ничего Много шума — и ничего

Антирейтинг — топ-7 наиболее значимых технологических провалов нашего времени

РБК
А мы тебя ждали А мы тебя ждали

Как впустить в жизнь новое – разбираемся с психологом Еленой Голяковской

Новый очаг
Аккуратнее с духовностью! История, как румынский гуру домогался до своих учеников в Париже Аккуратнее с духовностью! История, как румынский гуру домогался до своих учеников в Париже

Этот пожилой гуру йоги занимался сексуальной эксплуатацией своих учеников

ТехИнсайдер
Открыть в приложении