Как состояние зубов влияет на твой вес

ЛизаЗдоровье

Потолстела из-за кариеса

Как состояние зубов влияет на твой вес

Проблемы с внешним видом влияют на самооценку и настроение. Причем одинаково неприятно видеть в зеркале как расплывшуюся фигуру, так и некрасивую улыбку. но, оказывается, эти проблемы взаимосвязаны!

Неужели зубы связаны со здоровьем желудочно-кишечного тракта и набором веса? Стоматолог-пародонтолог, к. м. н. Егана Маруфиди уверена, что да. Правильное пережевывание пищи напрямую влияет на ее нормальное усвоение и поступление в организм всех необходимых микроэлементов, которые она может дать. Зубочелюстная система организована таким образом, чтобы нагрузка при жевании распределялась равномерно. Это обеспечивает и тщательное измельчение еды, и достаточную выработку слюны. При таких условиях пищевой комок формируется правильно. Если же есть проблемы с зубами, человек старается не жевать на той стороне, где ему больно или некомфортно. Распределение нагрузки и качество пережевывания, выработка слюны нарушаются, пища измельчается недостаточно. Могут появиться проблемы с ЖКТ или расстройства пищевого поведения, которые приведут к набору веса. Неправильный прикус тоже способен негативно влиять на качество пережевывания пищи и провоцировать появление перечисленных проблем.

Это все зубы!

Есть две основные причины полноты из-за плохих зубов.

Физиологические. Кровоточивость десен, болевые ощущения, воспалительные процессы не позволяют качественно пережевывать еду. В итоге люди стараются избегать твердой пищи, отдавая предпочтение мягкой. Но она, как правило, очень калорийная, вязкая, остается в межзубном пространстве и провоцирует размножение болезнетворных бактерий. Это отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости. Плюс не происходит массирования десен и естественного очищения зубной поверхности, ведь за это отвечает как раз твердая пища. Недостаточно качественное пережевывание может привести к заболеваниям ЖКТ: гастриту, колиту и даже язве. Из-за этого вес растет и портится здоровье.

Психологические. Отсутствие некоторых зубов способно спровоцировать появление асимметричности лица, образованию морщин, углублению носогубной складки. Человек считает эти проявления признаками старости. Появляется недовольство внешностью. Это стресс, особенно для женщин, и они пытаются «заедать» неприятные эмоции. В ход идет вкусная, но неполезная и достаточно калорийная пища. Постепенно такое поведение входит в привычку, вес растет. А ведь стоит поправить здоровье ротовой полости, восстановить недостающие зубы – и внешность преобразится. Приподнимутся уголки рта, станет меньше носогубная складка, лицо будет казаться более привлекательным.

Чистим чисто

Чтобы не столкнуться с проблемами, по возможности придерживайся этих советов.

  • Старайся чистить зубы 2 раза в сутки.
  • Используй зубные нити, ирригатор.
  • Регулярно проходи осмотр у стоматолога и вовремя лечи проблемные зубы.
  • Раз в полгода делай профессиональную чистку зубов.
  • Ешь твердую пищу, избегай фастфуда, газировки, сладкого. Пей больше чистой воды, чтобы восполнять водный баланс организма. Это поможет выработке слюны, которая омывает и защищает эмаль.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Регина Тодоренко: «Чувствую себя под крылом большой птицы, которая летит вверх, покоряя новые высоты» Регина Тодоренко: «Чувствую себя под крылом большой птицы, которая летит вверх, покоряя новые высоты»

Регина Тодоренко — о съемках в «Орел и решка» и новых тревел-проектах

Караван историй
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Физлицом к рынку Физлицом к рынку

Розничные инвесторы нарастили вложения вдвое, предпочитая облигации акциям

Ведомости
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
Счастье для всех недаром Счастье для всех недаром

Писатель Шамиль Идиатуллин — о роли Аркадия Стругацкого в его жизни

Weekend
20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни 20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Правила жизни
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Недетский полет: 5 вопросов о прыжках с парашютом в тандеме для тех, кто хочет попробовать Недетский полет: 5 вопросов о прыжках с парашютом в тандеме для тех, кто хочет попробовать

Кому можно прыгать с парашютом и как это делается

ТехИнсайдер
Братские портреты Братские портреты

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Дилетант
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Каждый третий сотрудник хочет работать без звонков и чатов хотя бы один день в неделю Каждый третий сотрудник хочет работать без звонков и чатов хотя бы один день в неделю

Каждый четвертый сотрудник в России устраивает себе «дни тишины»

Inc.
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Ничего личного Ничего личного

Как защититься от хейта в Интернете

Лиза
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Продукты, которые могут оказаться опасными, если приготовить их неправильно Продукты, которые могут оказаться опасными, если приготовить их неправильно

Если неправильно приготовить эти блюда, последствия могут быть серьезными!

ТехИнсайдер
Свежий взгляд Свежий взгляд

Основательница компании Trinity Yachts Анна Гончарук о том, как начался ее путь

Y Magazine
«Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному» «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному»

Как еда вызывает эмоции

N+1
Нефтесервис хочет заказов Нефтесервис хочет заказов

Почему растет выручка нефтесервисных компаний

Ведомости
Что у Intel инсайд? Что у Intel инсайд?

В надежде спасти Intel Трамп покупает пакет компании. Кажется, это жест отчаяния

Монокль
На чистую воду На чистую воду

Новинка итальянской верфи Columbus Yachts — моторная суперъяхта Acqua Chiara

Y Magazine
Вместо дефолта — неукротимая инфляция Вместо дефолта — неукротимая инфляция

Мир продолжает жить в кредит, но менять никто ничего не планирует, да и не может

Монокль
Познайте себя: выберите фигуру, а мы расскажем, какая профессия вам лучше всего подходит Познайте себя: выберите фигуру, а мы расскажем, какая профессия вам лучше всего подходит

Выберите фигуру и узнайте, в какой области вы могли бы преуспеть

ТехИнсайдер
Все мы не молодеем: 5 тестов для оценки скорости старения Все мы не молодеем: 5 тестов для оценки скорости старения

Простые тесты, которые помогут понять, насколько вы справляетесь со старением

ТехИнсайдер
Как продлить жизнь букету цветов: актуальный лайфхак к 1 сентября Как продлить жизнь букету цветов: актуальный лайфхак к 1 сентября

Как продлить жизнь растениям в вазе с научной точки зрения?

ТехИнсайдер
Недообход Хабаровска Недообход Хабаровска

Почему трасса обхода Хабаровска не привела и улучшению автодорожной ситуации

Монокль
Не спешите на свалку: как подарить вторую жизнь вашему старому ноутбуку Не спешите на свалку: как подарить вторую жизнь вашему старому ноутбуку

Как превратить вашего динозавра в шустрого помощника для работы и учебы?

ТехИнсайдер
Гастрономия Гастрономия

Лучшие рестораны — новые и возрождённые

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Открыть в приложении