Красными и опухшими веки могут быть не только от слез или бессонных ночей

ЛизаЗдоровье

Почему воспаляются веки

Красными и опухшими веки могут быть не только от слез или бессонных ночей. Так проявляют себя многие заболевания. Какие? И как можно себе помочь?

Кожа век гораздо тоньше, чем на остальных участках тела, под ней много рыхлой клетчатки, которая легко отекает при малейшем недосыпании или, напротив, если ты залежалась в постели. Небольшая простуда, проблемы с кишечником, начало месячных – и вот, пожалуйста, веки уже опухли! Отечность пройдет, но перерастянутая уже не в первый раз кожа не вернется к прежнему состоянию, а начнет собираться морщинками. Вот почему так важно разобраться сразу: с чего вдруг глаза превратились в щелки, а веки потяжелели?

Обходной лист

Начни с анализа крови (нет ли анемии) и мочи: мешки под глазами указывают на проблемы с почками. Потом нужно показаться стоматологу (проблемы с зубами и деснами отражаются на веках – они же соседи!) и к ЛОРу. Если у тебя хронический насморк или гайморит, то пока с ними не разберешься, воспаление век (блефарит) никуда не денется. Играют ему на руку однообразное питание, избыток соли и недостаток витаминов. А еще – аллергия на пыльцу, муку, пищевые продукты, бытовую химию, домашнюю пыль и промышленные выбросы.

Яблочко на тарелочке

Основная функция век – вырабатывать увлажняющую смазку. Она равномерно распределяется по поверхности глазного яблока, позволяя ему легко кататься по «тарелочке», то есть вращаться в разные стороны, переводя взгляд. Эту смазку вырабатывают сальные железы: они расположены внутри века, а их выводные протоки выходят наружу под ресницами. Система работает как часы, если не превышать лимит зрительной нагрузки. Но кто об этом думает? Мы круглые сутки сидим, уткнувшись в экран ноутбука или смартфона, и аккомодационным мышцам глаза, наводящим резкость, приходится напрягаться все сильнее. А что бывает, если ты, скажем, перетрудила мышцы ног? Они становятся тяжелыми, потому что отекают. То же самое происходит с мышцами глаз – и внутренними, и внешними! Их перенапряжение ведет к застойным явлениям в тканях всей глазной орбиты и, в частности, в веках. Тогда-то и меняется характер сального секрета.

С пастой на глазах

Из жидкого секрет становится густым. Иногда прямо как зубная паста! Под веки ему просочиться не удается: вся эта «паста» оседает по их краям и засыхает, образуя чешуйки, а когда те отваливаются, на их месте появляются язвочки, на которые «садится» инфекция. Края век краснеют, припухают, чешутся, болят, становятся тяжелыми и как будто не своими. Ресницы принимаются расти неправильно – пучками и при том по направлению к глазу, раздражая его, или вовсе выпадая. Их поредение обычно объясняют дефицитом витаминов и минералов, а на самом деле это результат хронического воспаления век!

♦ Для профилактики конъюнктивита и блефарита через каждые 15–20 минут зрительной нагрузки делай перерыв на 5–10 минут, устремляясь взглядом вдаль. В целом нагрузка не должна превышать 7–8 часов (с учетом телепросмотров, видеоигр и т. д.).

А как себе помочь, если глаза уже воспалились?

Домашние процедуры

Начинай утро с массажа век стеклянной палочкой – ее можно купить в аптеке.

С одной стороны у нее шарик для закладывания мази в глаз, а с другой – лопатка: вот она то и нужна для массажа.

Продвигай ее с небольшим нажатием по направлению к краю века. Если процесс еще не зашел далеко, ты увидишь пузырьки отделяемой смазки сальных желез прямо под ресницами. Если зашел, появятся маленькие белые «червячки» густого жирного секрета.

Обрабатывай каждое веко по очереди – сначала нижнее, потом верхнее.

♦ После массажа протри веки настоем ромашки или календулы (завари 2 ст. л. травы стаканом кипятка на 3 часа в термосе, процеди). Смочи настоем ватную палочку и удали сальный секрет движениями от внутреннего угла глаза к наружному. Каждое око обрабатывай отдельной палочкой, удаляя с ее помощью чешуйки и корочки.

♦ Закапывай в глаза настой календулы или ромашки 3 раза в день и делай глазные ванночки. Антибактериальные соединения в составе сухих лепестков календулы убивают стрептококки и стафилококки. А в ромашке содержится азулен (вещество с противовоспалительным и противоаллергическим действиями).

Четыре правила

Никакой косметики! Носишь контактные линзы? От них тоже придется отказаться до выздоровления.

Спи не меньше 8 часов – у невысыпающихся веки воспаляются сами по себе.

Давай глазам отдых днем: хотя бы несколько минут каждые 2–3 часа сиди или лежи с закрытыми глазами.

Телевизор смотри не дольше 2 часов подряд с расстояния не менее 4 метров. Мышцы глаз должны постоянно работать, иначе дело закончится блефаритом.

Букет для глаз

► От воспаления век и конъюнктивита избавят цветки малины и василька. Залей чайную ложку сухих цветов стаканом кипятка на 20 минут, процеди. Используй в виде капель (3 раза в день) и глазных ванночек (2 раза в день).

► При аллергических болезнях глаз помогает овсяный отвар. Залей четверть стакана овсяной крупы 2 стаканами кипятка на 3–4 часа. Половину жидкости слей, а остальное вари, пока не получится кисель. Принимай по стакану в день.

Комментарий эксперта

Упорное воспаление век, от которого никак не удается избавиться, может оказаться первым симптомом сахарного диабета. Если уровень глюкозы повышен, микробам, окопавшимся в сальных железах по краю век, живется там очень сладко! Помимо анализа крови на сахар нужно сдать анализ на глисты и дисбактериоз. Даже обычный запор может привести к обострению блефарита, не говоря уже о простуде!

При первых симптомах блефарита нужно перейти на молочно-растительную диету, а мясо есть только в отварном виде. Нельзя ничего жареного, соленого, маринованного, сладкого. Все это лишь усилит секрецию желудочного сока, что незамедлительно скажется на состоянии век.

Эльвира Гоциридзе, кандидат медицинских наук, офтальмолог
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, domnitsky/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Такие важные слова Такие важные слова

Беседа с Анной Ладыгиной, психологом Московской службы психологической помощи

Лиза
«С появлением сына стал мудрее» «С появлением сына стал мудрее»

Сергей Лазарев — номинант премии ОK! «Больше чем звёзды»

OK!
Не дай себе захоснуть Не дай себе захоснуть

Что и сколько пить в жару

Лиза
Киберпанки на природе Киберпанки на природе

Как устроена сцена фестиваля электронной музыки Alfa Future People 2018

Популярная механика
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Лучшие в эфире! Лучшие в эфире!

Главные профессиональные награды в области телевидения нашли своих обладателей

OK!
Роботы вместо внуков: гаджеты для пользователей 60+ Роботы вместо внуков: гаджеты для пользователей 60+

Сегодня пожилым людям адресован целый рынок высокотехнологичных устройств

Forbes
Лицо с экрана: как Опра Уинфри заработала свои миллиарды Лицо с экрана: как Опра Уинфри заработала свои миллиарды

Что помогло Опре Уинфри стать первой темнокожей женщиной–миллиардером

Forbes
Lada Granta. Эликсир молодости Lada Granta. Эликсир молодости

«Гранту» выпускают с 2011 года, и она все еще в строю

АвтоМир
Подружиться со своим телом Подружиться со своим телом

О том, как мы обращаемся с телом и чем оно нам за это платит

Psychologies
Секрет идеальных ягодиц от актрисы Натальи Бардо: как правильно качать попу? Секрет идеальных ягодиц от актрисы Натальи Бардо: как правильно качать попу?

Крайне эффективный комплекс упражнений для ягодиц от актрисы Натальи Бардо

Cosmopolitan
Физические величины Физические величины

Почему мы так часто недовольны своим телом и можно ли это изменить

Psychologies
Игорь Горский: Свои среди чужих. Что происходит с российскими инвесторами в Силиконовой долине Игорь Горский: Свои среди чужих. Что происходит с российскими инвесторами в Силиконовой долине

Российские инвесторы и стартаперы в Силиконовой долине не чувствуют ухудшений

СНОБ
Коварные технологии: зачем Голиафу инвестировать в Давида Коварные технологии: зачем Голиафу инвестировать в Давида

Почему крупному бизнесу пора инвестировать в технологии

Forbes
Кадастровый сюрприз. Ждать ли кризиса на рынке недвижимости Кадастровый сюрприз. Ждать ли кризиса на рынке недвижимости

Рост кадастровой стоимости коммерческой недвижимости может сказаться на цене

Forbes
Разбивая волны: есть ли будущее у криптомира Разбивая волны: есть ли будущее у криптомира

Тренды и проблемы отрасли блокчейна

Forbes
Вечер с Моникой Беллуччи: 9 лучших фильмов страстной красотки Вечер с Моникой Беллуччи: 9 лучших фильмов страстной красотки

Имя героини нашей сегодняшней подборки еще не скоро позабудется зрителям

Playboy
Лучший друг человека Лучший друг человека

История чудесного спасения заблудившегося в лесу пенсионера

StarHit
Всерьёз и надолго Всерьёз и надолго

Квартиру на Новом Арбате архитекторы оформили в духе респектабельного отеля

SALON-Interior
Мина от Минфина: полис ОСАГО подорожает больше ожидаемого Мина от Минфина: полис ОСАГО подорожает больше ожидаемого

Цена полиса ОСАГО может зависеть от резкости торможения и перестроений

Forbes
Знакомься, это Катар! Знакомься, это Катар!

Туристы пока еще не распробовали эту страну и, возможно, к счастью

Лиза
Как готовить фо бо — главный суп холодного сезона Как готовить фо бо — главный суп холодного сезона

Почему фо так полюбили в России и как приготовить этот суп дома

Esquire
В Москве прошел гастрономический ужин Golden Triangle при поддержке Grey Goose В Москве прошел гастрономический ужин Golden Triangle при поддержке Grey Goose

В ресторане La Bella Sosietta прошел ужин Golden Triangle

Cosmopolitan

Отрывок из книги эксперта моды Екатерины Кулиничевой об истории кроссовок в СССР

Esquire
«Ребенок сводит меня с ума»: 6 стратегий поведения «Ребенок сводит меня с ума»: 6 стратегий поведения

Как справиться с капризным поведением ребенка и не потерять рассудок?

Psychologies
Игра в глобализацию Игра в глобализацию

Издательство tinyBuild выводит независимые игры из СНГ на глобальный рынок

РБК
Суд за дело Суд за дело

Звезды взяли на вооружение тренд на объемные рукава

Grazia
Хождение по мукам Хождение по мукам

Знаменитости рассказали, почему они не стали бы поздравлять своих педагогов

StarHit
От «Викингов» до «Табу»: 7 сериалов про крутых парней От «Викингов» до «Табу»: 7 сериалов про крутых парней

Обаятельный, дерзкий, неординарный главный герой — вот залог успеха любого шоу!

Playboy
На краю света На краю света

Стас Пьеха побывал в самых интересных уголках Португалии

OK!
Открыть в приложении