Целлюлит — не болезнь: новый взгляд на проблему

ЛизаЗдоровье

Почему пора перестать считать целлюлит недостатком

Новый взгляд на проблему

Текст: Марина Левичева

Давайте, наконец, примем тот факт, что целлюлит вовсе не болезнь, не что-то страшное. Аргументы в защиту этого мнения приводим ниже.

Это нормально

Не существует идеальных тел – это аксиома, которая, прямо как в геометрии, не требует доказательств. Конечно, если смотреть на отфотошопленные до безупречности фото в социальных сетях, может показаться, что мы лукавим. Но даже самая красивая из женщин, поверь, имеет растяжки, морщинки, следы от подростковых акне и, о ужас, целлюлит. Мода бывает не только на одежду, но и на тела. Посмотри на картины Рубенса, нидерландского художника и основоположника барокко, и ты поймешь, что «рубенсовские женщины» совсем не похожи на современные каноны красоты. Мода на осиную талию и большую грудь идет из 90-х, и общество, к сожалению, прощается с ней неохотно. Но подвижки есть – и они превращают в норму любые тела с любыми особенностями, включая целлюлит. Ну а если ты привыкла мыслить цифрами и фактами, то у нас тоже кое-что есть. «Нормальным» в человеческом мире принято считать то, что наиболее распространено. Например, нормально есть мясо, а не кузнечиков, пить воду из бутылки, а не из лужи. Хотя, возможно, есть среди нас и те, кто на ужин лопает кузнечиков, запивая все это дождевой водицей. Так вот, целлюлит встречается у 90% женщин! И это не просто большинство, а подавляющее большинство! У мужчин, к слову, целлюлит тоже возникает, но только в 10% случаев. И существует такая теория, что мысль о «ненормальности» целлюлита пошла именно от мужчин.

Это особенность женского организма

Вообще-то, целлюлит считается заболеванием кожи, но безопасным. Поэтому бугристость на бедрах, ягодицах и животе специалисты предлагают называть особенностью женского тела. Это происходит, когда между волокнами, которые соединяют кожу с мышцей, образуется много жировых клеток. В итоге эти клетки прижимаются к эпидермису, а нити продолжают тянуть кожу вниз, образуя бугорки. Ученые не называют точную причину появления целлюлита, но отмечают, что в основном виноваты гормоны, которые определяют структуру и текстуру кожи. Есть данные, что целлюлит передается по наследству, и если у кого-то из родителей есть эта проблема, высока вероятность, что она будет и у ребенка после полового созревания. И даже если считать целлюлит заболеванием (вдруг кому-то так больше нравится), это заболевание, которое не требует никакого лечения. С помощью косметологии – то есть не кремов и обертываний, а аппаратных и инъекционных процедур – можно добиться лишь временного улучшения качества кожи. Но потом целлюлит все равно вернется. Отсюда вопрос: стоит ли игра свеч?

Это не связано с весом

«Она просто не следит за собой» – этим аргументом часто пользуются те, кто считает целлюлит исключительно проблемой полных людей. Но научные данные неумолимо свидетельствуют об обратном. Ни вес, ни мышечный тонус (то, что ты можешь подкачать в зале) не влияют на «апельсиновую корку». Хорошо известно и задокументировано во многих исследованиях, что целлюлит часто встречается у худых и подтянутых людей. И хотя в некоторых случаях увеличение веса может сделать его более заметным, это тоже происходит не всегда.

Это модно

Может, этот пункт покажется тебе странным или смешным, но на самом деле все так и есть. С трендом на бодипозитив принятие своего тела и любовь к нему независимо от цвета или размера, веснушек или пигментных пятен, целлюлит стал по-настоящему модным явлением. Прогрессивные блогеры друг за другом выкладывают фото без фильтров и картинки в духе «это мое тело» (в выигрышной позе и с ретушью) и «это тоже мое тело» (в расслабленной позе с целлюлитом и прочими «несовершенствами»). Так что не бойся купить тот купальник, о котором давно мечтала, и ходить в нем по пляжу без парео. Не бойся выкладывать фотографии без обработки, если они тебе нравятся. Проще говоря, не бойся быть собой. А если кто-то подумает: «Фу, да у нее же целлюлит», то он просто никогда не видел реальных женщин.

10 шагов к принятию себя

1. Заучи как мантру: «Тело тебе не враг». Оно именно такое, какое есть. Оно служит тебе верой и правдой, выполняя свои функции, и уже поэтому заслуживает уважения.

2. Заботься о своем теле. Исходя из первого постулата, следует, что истинная любовь к своему телу – это бережное к нему отношение. При любых размерах можно и нужно избегать вредных привычек, регулярных ночных бдений, а также необходимо время от времени посещать врача и проходить плановые осмотры.

3. Регулярно себя балуй. И это тоже нужно телу. Например, уложи себя в ароматную ванну с пеной, умасли маслами, отскрабь и намажь кремом каждую складочку.

4. Составь список всего, что тебе нра вится в своем теле. Можешь добавить те «детали», которые чаще всего хвалят подруги или любимый мужчина. Регулярно дополняй и обновляй этот перечень.

5. Игнорируй бодинегатив. У тех, кто указывает тебе на недостатки и даже стыдит за них, есть на то свои причины: от дурного воспитания до страха самим однажды оказаться не на высоте – например, располнеть или постареть. Такие люди просто воюют со своими демонами. Так зачем тебе ввязываться в чужие сражения?

6. Перестань сравнивать и оценивать. За собой последить тоже полезно. Обрати свой бодипозитив на окружающих: «Не беда, что у нее параметры 90–60–90, зато она умница и Канта в оригинале читала».

7. Займись танцем живота. Это настоящее искусство, а наличие пышных форм и неплоского животика и даже целлюлита – только в плюс. Беллиданс еще и полезен: согласно исследованию, проведенному во Флиндерском университете (Австралия), женщины, занимающиеся им, более уверены в своем внешнем виде по сравнению с теми, кто не умеет красиво двигать телом.

8. Найди группу поддержки. Почему бодипозитив так популярен? Фактически это групповая психотерапия: одни делятся проблемами, другие осознают, что не одиноки в своих бедах. Тем, кто сомневается в красоте своего тела, полезно сходить на веселый шопинг с подругой – примерить самые немыслимые и «неподходящие» вещи, сделать забавные фото.

9. Дурачься. Не надо принимать себя всерьез всегда и везде. Время от времени полезно расслабиться, сделать фото без макияжа, обойтись без фотофильтра, скорчить рожу или встать «не той» стороной к камере. Наше тело – неотъемлемая часть нас, но не единственная.

10. Стань soul positive (от soul – «душа»). Читай. Твори. Вдохновляйся и вдохновляй. Спору нет, стереотипы о внешнем виде многим мешают испытывать полное счастье. Однако, чтобы стать счастливыми, нужно не только полюбить свое тело, но и принять себя целиком.

Звезды, которым близок бодипозитив

Ким Кардашьян

«Да, у меня целлюлит. Ну и что? Я и не утверждала никогда, что совершенна. Я иногда даю себе волю. Потом смотрю в зеркало и думаю: «О, вот еще одна целлюлитная ямочка. Но вазочка мороженого с печеньем того стоила».

Эшли Грэм

Для одних я слишком полная. А для других, представьте, слишком худая. Если выкладываю фото со своего «хорошего» ракурса, меня критикуют за то, что я пытаюсь себя продать. Показываю снимки, где видны мои растяжки и складки, – обвиняют в пропаганде ожирения. Пора бы прекратить этот цикл!»

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru, Pixel-Shot /stock.adobe.com, SIPA/FOTODOM.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
У бактерий нашли дополнительные белки для борьбы с вирусами и бактериофагами У бактерий нашли дополнительные белки для борьбы с вирусами и бактериофагами

Ученые из MIT нашли у прокариот новый механизм борьбы с вирусными инфекциями

N+1
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Наушники со встроенным локатором распознали выражение лица по форме щек Наушники со встроенным локатором распознали выражение лица по форме щек

Инженеры разработали наушники, способные распознавать мимику лица пользователя

N+1
Икра по-крупному Икра по-крупному

Как выбрать вкусную икру?

Лиза
20 любопытных фактов о пингвинах: жизнь в смокинге 20 любопытных фактов о пингвинах: жизнь в смокинге

Что еще вы знаете о пингвинах?

ТехИнсайдер
Собрание сочинений Собрание сочинений

Светлый и изящный интерьер в стиле галерейного пространства

SALON-Interior
«Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове». Все об устройстве и работе мозга «Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове». Все об устройстве и работе мозга

Пора заглянуть внутрь: что же происходит в мозге, когда мы ничем не заняты?

N+1
Живи с комфортом Живи с комфортом

10 правил дизайна интерьера, которые сделают твой дом уютным и комфортным

Лиза
Лучше Джиллиан Майклс и Джейн Фонды: как Хлое Тинг помогла похудеть миллионам девушек по всему миру Лучше Джиллиан Майклс и Джейн Фонды: как Хлое Тинг помогла похудеть миллионам девушек по всему миру

Имя Хлое Тинг знакомо миллионам девушек. Почему она так популярна?

VOICE
Помоги себе сам. Книги, которые помогут поддержать психическое здоровье «в домашних условиях» Помоги себе сам. Книги, которые помогут поддержать психическое здоровье «в домашних условиях»

Эти книги расскажут, по каким законам работает психика и тело

ТехИнсайдер
5 способов спасти себя от разрушительного стресса 5 способов спасти себя от разрушительного стресса

Комплекс мер по поддержанию нормальной работы мозга во время стресса

Psychologies
«Лавка Болотова». Как металлург из Тулы стал поставщиком помидоров в White Rabbit, Selfie и рестораны Новикова «Лавка Болотова». Как металлург из Тулы стал поставщиком помидоров в White Rabbit, Selfie и рестораны Новикова

Можно ли бросить всё, сделать ставку на продажу овощей и выиграть?

Inc.
Георгий Гурьянов: художник, эстет, миф Георгий Гурьянов: художник, эстет, миф

Жизнь и творчество барабанщика группы «Кино» Георгия Гурьянова

СНОБ
Чем страдал Ван Гог, от чего, скорее всего, умер и как это сказалось на его картинах Чем страдал Ван Гог, от чего, скорее всего, умер и как это сказалось на его картинах

Какая история стояла за картиной «Прогулка заключенных» Ван Гога?

Правила жизни
Неожиданные факты о воздухе: чем мы на самом деле дышим Неожиданные факты о воздухе: чем мы на самом деле дышим

Воздух с нами всю жизнь, но так ли хорошо мы его знаем?

ТехИнсайдер
Наркотики, измены и смерть обоих: каким на самом деле был Наркотики, измены и смерть обоих: каким на самом деле был

Союз Джона Кеннеди-младшего и Кэролин Бессет — каким был их брак?

VOICE
Эмили Ратаковски, Шакира и другие роскошные женщины, которым изменили мужья Эмили Ратаковски, Шакира и другие роскошные женщины, которым изменили мужья

Даже звезды порой сталкиваются с циничным обманом

VOICE
Как воспитать в ребенке внутреннюю свободу — советы Димы Зицера Как воспитать в ребенке внутреннюю свободу — советы Димы Зицера

Что делать, если у ребенка конфликт с учителем?

СНОБ
Калорийность рациона: зачем нужны белки и жиры Калорийность рациона: зачем нужны белки и жиры

Чем определяется калорийность рациона?

РБК
Любовные похождения Маяковского: тройничок, аборты, дети, самоубийство и та самая Лиля Брик Любовные похождения Маяковского: тройничок, аборты, дети, самоубийство и та самая Лиля Брик

Маяковский был нагл, эпатажен и груб, но в то же время был ранимым человеком

ТехИнсайдер
После людей После людей

Призраки прошлого служат наглядным напоминанием об ошибках человечества

Вокруг света
Почему цивилизация Древнего Египта пришла в упадок: главная причина падения цивилизации Почему цивилизация Древнего Египта пришла в упадок: главная причина падения цивилизации

Почему некогда великая Египетская империя медленно опускалась на колени?

ТехИнсайдер
Что крадут наши эмоции: 7 фактов Что крадут наши эмоции: 7 фактов

Факты о негативном влиянии эмоций на нашу жизнь

Psychologies
Кто умнее: кошки или собаки? Кто умнее: кошки или собаки?

Учение измерили когнитивные способности кошек и собак

Maxim
Метод языкового погружения: как заговорить на английском на уровне носителя Метод языкового погружения: как заговорить на английском на уровне носителя

Что такое метод языкового погружения и чем он полезен в долгосрочной перспективе

ТехИнсайдер
Почему пародия на кино категории Б «Убойный монтаж» открыла Каннский кинофестиваль Почему пародия на кино категории Б «Убойный монтаж» открыла Каннский кинофестиваль

Каким получился «Убойный монтаж» Мишеля Хазанавичуса

СНОБ
Тюленихи Уэдделла пожертвовали способностью нырять ради снабжения детенышей железом Тюленихи Уэдделла пожертвовали способностью нырять ради снабжения детенышей железом

Ежедневно тюленихи с молоком передают детенышам 309–614 миллиграммов железа

N+1
Болезнь Вирджинии Вулф: 5 практик помощи при соматизации Болезнь Вирджинии Вулф: 5 практик помощи при соматизации

Сегодня телесные проявления душевных переживаний называют соматизацией

Psychologies
Как ухаживать за кожаной обувью: следуйте этим правилам, и ботинки прослужат вам дольше Как ухаживать за кожаной обувью: следуйте этим правилам, и ботинки прослужат вам дольше

Как правильно ухаживать за ботинками из кожи, чтобы сохранить их состояние

ТехИнсайдер
Открыть в приложении