Почему порой становится тяжело дышать?

ЛизаЗдоровье

Почему иногда не хватает воздуха и не получается глубоко вздохнуть

Порой становится тяжело дышать, что пугает – вдруг это опасно? Причины могут быть разными, причем они связаны не только с патологиями легких, но и с другими органами, а также с психологическим состоянием. Разберемся во всем с экспертом

Текст: Юлия Шепелева

На просторах Сети нередко можно встретить такой вопрос: «Иногда мне не хватает воздуха. Что это?» Ответ прост: это одышка – защитная реакция организма, направленная на изменение параметров дыхания: его частоты, глубины или ритма. Наиболее частое ее проявление – ощущение нехватки воздуха. В норме одышка встречается у человека после физической активности. Также она свойственна людям с избыточным весом. Разумеется, она может быть и симптомом заболеваний – сердечно-сосудистой или дыхательной систем.

Трудно сделать глубокий вдох: в чем причины

Медицина четко выделяет два вида одышки: инспираторную, когда затруднен вдох, и экспираторную, когда затруднен выдох. Возможно, это прозвучит удивительно для людей, далеких от медицины, но тип одышки, при котором не получается глубоко вздохнуть, встречается очень редко и свидетельствует о ряде серьезных состояний:

  • инородном теле в дыхательных путях;
  • разрыве плевры – при попадании туда воздуха или крови;
  • опухолях дыхательной системы, которые преграждают путь воздуху. При значимых болезнях щитовидной железы;
  • отеке и сужении гортани (крупе);
  • аномалиях развития гортани, врожденных или приобретенных – после травм, операций.

Как правило, такая одышка (когда не хватает воздуха, а хочется глубоко вздохнуть) развивается внезапно и угрожает жизни человека, поэтому необходимо немедленно обратиться к врачу. Если ты чувствуешь затруднение вдоха время от времени, то речь, скорее всего, идет о невротических процессах, стрессе. Ведь логически понятно, что когда существенная преграда входящему потоку воздуха человека может не беспокоит, то он и не испытывает проблем. Также может быть и такое: у тебя либо нет одышки как таковой, но есть нехватка воздуха – и это уже совсем другой разговор, либо одышка носит все же более частый характер – инспираторный (который сопровождается затруднением выдоха).

Заболевания, из-за которых не хватает воздуха

Затруднением выдоха и чувством нехватки воздуха сопровождаются другие болезни.

  • Бронхиальная астма, а также ее «аналоги» – астмаподобные состояния, например, обструктивный бронхит.
  • Хроническая обструктивная болезнь легких, или эмфизема (устаревшее название).
  • Воспаление мелких ветвей бронхов – бронхиолит.
  • Воспаление альвеол – альвеолит.

Последние две причины экспираторной одышки весьма редки и сопровождают тяжелые заболевания. Поэтому при любой одышке необходимо обратиться к врачу, чтобы понять, что с тобой происходит.

Также чувство нехватки воздуха может сопровождать еще ряд состояний, большинство из которых хорошо лечатся.

  • Анемия – состояние, при котором в крови мало гемоглобина – белка, переносящего кислород. Самая частая причина анемий – это недостаток поступления железа с питанием (диета или воспаление желудка), либо хроническая потеря железа, например, при менструации или геморрое.
  • Заболевания щитовидной железы – сопровождаются ускорением либо замедлением обмена веществ, увеличением объема щитовидной железы, которая может несколько сдавливать шею.
  • При жаре, духоте в помещении одышка вполне логична – нужно просто обеспечить себе доступ к свежему прохладному воздуху.
  • При избыточной массе тела одышка вполне логична и может не свидетельствовать о каких-либо других проблемах. Постарайся снизить вес. Если это вызывает у тебя затруднения – обратись за помощью к врачу.
  • Болезни сердца, такие как хроническая сердечная недостаточность или ишемическая болезнь сердца (вплоть до инфаркта) могут вызывать одышку. Поэтому, если тебе больше 40 лет, не откладывай посещение врача. На ранних стадиях эти заболевания хорошо лечатся.
  • Болезни легких.

Когда срочно нужно к врачу

Если одышка развивается внезапно, нужно как можно скорее вызвать скорую помощь. Также срочно посетить врача нужно в тех случаях, если есть какие-то из этих признаков: синеют пальцы или губы; возникает боль или тяжесть в груди, особенно если они связаны с потливостью и тошнотой; у тебя наблюдается учащенное или нерегулярное сердцебиение, а также стридор (пронзительный звук при вдохе) или свистящее дыхание (свистящий звук) при вдохе или выдохе; опухают лодыжки или ступни.

Диагностика

Чтобы понять причину, которая мешает глубоко вздохнуть, тебе не хватает воздуха, применяют несколько методов:

Осмотр врача: он включает прежде всего прослушивание грудной клетки, а также измерение температуры.

Пульсоксиметрия: врач использует пальцевой датчик, чтобы определить, сколько кислорода у пациента в крови.

Рентген грудной клетки, компьютерная томография и другие специальные тесты визуализации: они могут указать на причину одышки, если у тебя нет диагноза хронического заболевания.

Анализы крови: они могут выявить анемию, инфекции и другие состояния.

Тесты функции легких: показывают, насколько хорошо человек дышит.

Сердечно-легочное тестирование с физической нагрузкой: помогает определить объем всасываемого кислорода и выделяемого углекислого газа во время упражнений, выполняемых на беговых дорожках или велотренажерах.

Как лечить одышку

В зависимости от причины лечение может включать:

Физические упражнения: улучшение физической формы может укрепить сердце и легкие. Не будет возникать ощущения, что ты запыхалась. Даже при заболевании сердца или легких физическая активность может помочь реабилитации сердечно-сосудистой системы. Также полезны будут дыхательные техники.

Лекарства

Ингаляционные препараты, называемые бронходилататорами, могут расслабить дыхательные пути при астме и ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких). А средства для уменьшения боли или беспокойства могут облегчить одышку.

Кислородная терапия: получение дополнительного кислорода через маску или трубку в ноздрях поможет пациенту дышать более комфортно. К ней прибегают только в том случае, если в крови низкий уровень кислорода (измерения проводит врач).

Как самостоятельно облегчить состояние

Запомни простые и полезные правила

  • Избегай вдыхания химических веществ, которые могут раздражать легкие, таких как пары краски и выхлопные газы автомобилей.
  • Практикуй техники дыхания или релаксации, чтобы улучшить свою дыхательную функцию.
  • Брось курить.
  • Держи вес в норме.
  • Избегай активных действий, когда температура воздуха очень высокая или, наоборот, низкая, а также при высокой влажности. Если у тебя есть заболевание легких, обращай внимание на предупреждения о загрязнении воздуха (озоном), которые передают по радио и телевидению.

Александр Лаврищев, врач-терапевт, ведущий специалист сети клиник

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Улыбайся смелее! Улыбайся смелее!

Развенчиваем 10 живучих мифов об имплантации зубов

Лиза
Жизнь на Никте: отрывок из романа о разрушительной силе социальных сетей Жизнь на Никте: отрывок из романа о разрушительной силе социальных сетей

Отрывок из книги Луизы Саумы «Все, чего ты хотела»

Forbes
Сколько можно спать? Сколько можно спать?

Еще несколько сотен лет назад европейцы спали дважды за сутки

Популярная механика
Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя Толкование снов: о чем говорит ваше бессознательное — познайте себя

Способны ли мы узнать глубину нашей личности благодаря снам?

Psychologies
Cветлана Антонова: «Когда режиссер твой муж, ты переживаешь за него и стараешься, чтобы у него не было проблем» Cветлана Антонова: «Когда режиссер твой муж, ты переживаешь за него и стараешься, чтобы у него не было проблем»

Интервью со Cветланой Антоновой

Коллекция. Караван историй
Все побежали, и я побежал Все побежали, и я побежал

Как полюбить тренировки в мороз и как делать это безопасно?

Правила жизни
Мужчина на грани нервного срыва: как понять, что близкий находится в депрессии, — 14 признаков Мужчина на грани нервного срыва: как понять, что близкий находится в депрессии, — 14 признаков

Что делать, если ваш близкий человек находится в депрессии?

Psychologies
10 привычек перед сном, которые тебе вредят 10 привычек перед сном, которые тебе вредят

Что точно нельзя делать перед сном?

VOICE
Воспринимай на слух Воспринимай на слух

10 фраз мужчины, которые сигнализируют, что от него надо бежать без оглядки

Лиза
Философия в комиксах: топ-5 фактов о «Хронозисе» таинственного мыслителя Резы Негарестани Философия в комиксах: топ-5 фактов о «Хронозисе» таинственного мыслителя Резы Негарестани

Комикс «Хронозис» — калейдоскоп из философских размышлений о природе времени

ТехИнсайдер
Как понять, что вас сильно критиковали в детстве: 12 признаков — проверьте себя Как понять, что вас сильно критиковали в детстве: 12 признаков — проверьте себя

Какие признаки указывают на то, что вы стали жертвой критикующих родителей?

Psychologies
Осторожность и вдумчивость: как Лорел Боуден стала влиятельной женщиной-инвестором Осторожность и вдумчивость: как Лорел Боуден стала влиятельной женщиной-инвестором

Как Лорел Боуден завоевала репутацию одного из самых уважаемых специалистов

Forbes
Зинаида Кириенко: Зинаида Кириенко:

Москва приняла меня со второго раза

Коллекция. Караван историй
Осознанное потребление Осознанное потребление

Осознанное потребление стало одним из триггеров быстрого развития общества

Bones
Ученые надеются вырастить северного белого носорога из кусочка его кожи Ученые надеются вырастить северного белого носорога из кусочка его кожи

Ученые создали первичные зародышевые клетки из плюрипотентных стволовых клеток

ТехИнсайдер
Основательницы бренда 4FORMS — о моде plus size и принятии себя Основательницы бренда 4FORMS — о моде plus size и принятии себя

Как создается мода plus-size в России?

РБК
«Рождественская звезда»: как ухаживать за пуансеттией — красивейшим растением ярко-красного цвета «Рождественская звезда»: как ухаживать за пуансеттией — красивейшим растением ярко-красного цвета

Пуансеттия — это рождественский кустарник ярко-красного цвета

ТехИнсайдер
Елки-моталки Елки-моталки

Как остановить предновогоднюю гонку и получить удовольствие от праздника

Лиза
Последний пшик моды Последний пшик моды

Одежда из баллончика, распыляемая прямо на тело, больше не фантастика

ТехИнсайдер
Какие алкогольные напитки пили в СССР на Новый год? Какие алкогольные напитки пили в СССР на Новый год?

Что стояло на столах в советский Новый год

ТехИнсайдер
Петр Великий: этих фактов о великом императоре вы точно не найдете в школьных учебниках Петр Великий: этих фактов о великом императоре вы точно не найдете в школьных учебниках

Факты о Петре I, которые не попали в учебники

ТехИнсайдер
Молекулы скорости Молекулы скорости

В заездах Nanocar Race II принимают участие молекулярные машины

ТехИнсайдер
Помогает ли организму витамин С в борьбе против простуды? Помогает ли организму витамин С в борьбе против простуды?

Разбираемся, что стоит за теорией о пользе огромных доз витамина С

ТехИнсайдер
11000 лет назад мамонтов в Европе погубили не люди, а леса 11000 лет назад мамонтов в Европе погубили не люди, а леса

Ученые считают, что не охота стала главной причиной вымирания мегафауны

ТехИнсайдер
Непечатное дело Непечатное дело

Скандалы, последние годы гремевшие в российской книжной индустрии

Правила жизни
Гид от стилиста: как научиться разбираться в трендах и быть модной Гид от стилиста: как научиться разбираться в трендах и быть модной

Если ты хочешь научиться разбираться в моде, нужно держать руку на пульсе

VOICE
Накануне праздников. Степан Степанян и правила форсирования водных преград Накануне праздников. Степан Степанян и правила форсирования водных преград

Как говорится в таких случаях, не пытайтесь повторить...

4x4 Club
«Треугольник печали»: как победитель Канн пытается поженить капитализм и гендер «Треугольник печали»: как победитель Канн пытается поженить капитализм и гендер

«Треугольник печали» — кино о связи экономической системы и гендера

Forbes
Улететь в лето Улететь в лето

Не торопитесь переноситься из сугробов под пальмы. Взвесьте все за и против

Здоровье
Арт-мир, собранный в сумку Арт-мир, собранный в сумку

Новый этап проекта Dior Lady Art

Weekend
Открыть в приложении