Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском

ЛизаЗдоровье

Отложить или ускорить

Можно ли изменить менструальный цикл перед отпуском

Текст: Юлия Шепелева

С современными средствами защиты (тампоны, менструальные чаши) можно и загорать, и купаться. Важно только следить за гигиеной: например, тампон сразу после водных процедур надо менять. И все же очень хочется, чтобы месячные не портили отпуск – задержались или пришли пораньше.

Может, таблеточку?

МЕСЯЧНЫЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНЫ С ГОРМОНАМИ, поэтому помочь регулировать их могут гормональные контрацептивы. Да, есть лекарства, которые вызывают месячные, но некоторые из них являются методом медикаментозного аборта, и принимать их без назначения врача запрещено и очень-очень опасно.

Поэтому стоит отдать предпочтение оральным контрацептивам (ОК). Но напоминаем, что самостоятельно назначать себе противозачаточные нельзя – их поможет подбирать только врач. Если до этого ты не пила ОК, начинай делать это с первого дня цикла и прекрати принимать препарат не позже, чем за 3 дня до начала месячных.

Если ты уже принимаешь средства, то начни новую пачку без перерыва, а потом брось за несколько дней до месячных.

Расслабься!

ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ МОЖЕТ СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ЗАДЕРЖКИ МЕСЯЧНЫХ. А расслабление способно немного их подстегнуть. Для этого откажись от больших нагрузок в спортзале, лучше займись йогой. В свободное время отдыхай, читай, смотри фильмы. Секс тоже хорошо подойдет – он не только расслабляет, но и улучшает кровообращение в тазовой области.

Тепловой удар

ПРИМИ ГОРЯЧУЮ ВАННУ. ТЕПЛО ТОЖЕ СТИМУЛИРУЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ В ОРГАНАХ МАЛОГО ТАЗА. Еще вариант: можешь положить на низ живота теплый компресс или даже немножко подержать на себе работающий ноутбук.

По витаминчикам

ЕШЬ ЦИТРУСОВЫЕ И ВСЕ ТЕ ПРОДУКТЫ, В КОТОРЫХ ЕСТЬ ВИТАМИН С – киви, болгарский перец, брокколи, смородину, шпинат. По мнению некоторых ученых, витамин С повышает уровень гормона эстрогена и снижает прогестерон, что вызывает сокращения матки, а значит, ускоряет приход месячных. Впрочем, даже если это их и не вызовет, вреда от таких продуктов точно не будет.

Полезное чаепитие

СРАЗУ ПОСЛЕ ПРИХОДА МЕСЯЧНЫХ НАЧИНАЙ ПИТЬ ТРАВЯНЫЕ ОТВАРЫ. И делай это в течение 14 дней. Подойдут имбирь, петрушка, валериана, ромашка, мята, малина, лапчатка гусиная, витекс священный. Они способны ускорить сокращения матки, а также немного изменить гормональный фон.

Здоровье важнее

МЕСЯЧНЫЕ – ОДИН ИЗ ВАЖНЕЙШИХ ПРОЦЕССОВ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ, поэтому экспериментировать с работой этого механизма не стоит. Он напрямую связан с гормонами, а любое вмешательство в гормональный фон может быть опасным. Одно из самых страшных осложнений – бесплодие. Также могут образоваться тромбы, разрывы сосудов, маточные кровотечения. В общем, ничего хорошего такое «шаловство с природой» не сулит. Конечно, лучше стараться планировать отпуск так, чтобы он не совпадал с месячными. Но это далеко не всегда возможно. Если уж не повезло, не трагедия: есть одобренные врачами средства, которые позволяют облегчить их течение – сделать менее обильными и болезненными.

Кстати, перелеты и акклиматизация могут слегка задержать месячные, ведь это стресс для организма. А вот самой себе устраивать стресс – сомнительное удовольствие.

Но как бы не доиграться...

Если вызванные тобой раньше времени месячные вдруг пошли слишком обильно и их интенсивность не снижается в течение нескольких дней, обязательно обратись к врачу. То же самое стоит сделать, если после своих экспериментов ты обнаружила на белье или прокладке сгустки крови.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Работа над ошибками Работа над ошибками

Как избежать досадных промахов при ремонте

Лиза
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Топ-5 летних проблем с ногами Топ-5 летних проблем с ногами

Какие несовершенства мешают нам носить сандалии и как с ними бороться?

Лиза
Все управляют всеми Все управляют всеми

Бизнес переживает смену управленческой парадигмы

Ведомости
Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе» Анастасия Спиридонова: «Женщина может быть красивой в любом весе»

Анастасия Спиридонова – о своих детских комплексах и экспериментах с диетами

Здоровье
Мир, где весело и нет времени Мир, где весело и нет времени

Все самое важное о Дживсе и Вустере

Weekend
Двойные стандарты в отношениях Двойные стандарты в отношениях

Как определить двойные стандарты в отношениях?

Лиза
Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать

Что такое кадровый резерв и кто его формирует?

Inc.
Иллюзия объективности Иллюзия объективности

Почему опасно бездумно полагаться на нейросети в образовании?

Монокль
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
Шапито Шапито

«Скорее приезжайте в «Шапито»! Женщине плохо!»

Правила жизни
«Дом моей матери» Шари Франке. Эксклюзивный отрывок на Maximonline.ru «Дом моей матери» Шари Франке. Эксклюзивный отрывок на Maximonline.ru

Книга «Дом моей матери» читается как личное расследование: отрывок

Maxim
Валентин Гафт. Круглосуточный артист Валентин Гафт. Круглосуточный артист

«Он был артистом, художником до мозга костей. Фальши не выносил на дух»

Коллекция. Караван историй
Трезвый взгляд на нетрезвость Трезвый взгляд на нетрезвость

С алкоголизмом сталкивалась, пожалуй, каждая семья в России

Men Today
Познайте себя: выберите фигуру, а мы расскажем, какая профессия вам лучше всего подходит Познайте себя: выберите фигуру, а мы расскажем, какая профессия вам лучше всего подходит

Выберите фигуру и узнайте, в какой области вы могли бы преуспеть

ТехИнсайдер
Нино Шаматава и Алиса Ушаакова Нино Шаматава и Алиса Ушаакова

Ushatava до вмешательства человека — простое екатеринбургское ателье

Собака.ru
Вадим Бакунев Вадим Бакунев

Вадим Бакунев: генеральный директор «Руки вверх Production»

Правила жизни
Возвращение Электроника Возвращение Электроника

Дискомфорт, связанный с цифровизацией, не только российская проблема

Ведомости
Как очистить радиатор своими руками: 2 способа – простой и Как очистить радиатор своими руками: 2 способа – простой и

Кондиционер хуже работает, а двигатель подозрительно часто перегревается?

ТехИнсайдер
Без укачивания Без укачивания

Укачивание способно превратить в испытание любую дорогу. Но все можно исправить!

Лиза
Разведка дрейфом: что наука ищет в Арктике Разведка дрейфом: что наука ищет в Арктике

Российские учёные изучают Арктику, чтобы понять будущее Северного морского пути

Монокль
«Ничто не возникает внезапно» «Ничто не возникает внезапно»

Режиссер Александр Сокуров — о новом фильме, истории и ошибках

Weekend
Как скопировать и вставить таблицу в Экселе Как скопировать и вставить таблицу в Экселе

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

CHIP
Тбилисские гости Тбилисские гости

«Наша жизнь состоит из моментов, когда ты встречаешься с друзьями»

Seasons of life
Не время паниковать: почему осенью волосы начинают выпадать сильнее Не время паниковать: почему осенью волосы начинают выпадать сильнее

Рассказываем, почему осенью волос на расческе остается больше обычного

ТехИнсайдер
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
Геологи раскрыли тайну Великого Лиссабонского землетрясения XVIII века Геологи раскрыли тайну Великого Лиссабонского землетрясения XVIII века

Как землетрясение 1755 года изменило Европу: научное объяснение катастрофы века

ТехИнсайдер
Перчатки полного цикла Перчатки полного цикла

Новые перчатки из вторсырья: как «ЛидерТекс» создает экологичное производство

Монокль
Александр Малой Александр Малой

Как и многие стендап-комики, Александр начинал свой путь в юморе во время учебы

Правила жизни
Обычный лед оказался флексоэлектрическим Обычный лед оказался флексоэлектрическим

Лед проявил сегнетоэлектрические свойства

N+1
Открыть в приложении