Отчего болит спина

По статистике, около 40% представительниц прекрасного пола хотя бы раз в жизни испытывали боль в спине, а каждая третья женщина страдает от них постоянно

Нам-то обычно все равно, из-за чего беспокоит спина, лишь бы отпустило скорее. А для врачей главное – определить ее источник, поэтому они делят боль в спине на первичную и вторичную. Первичная вызвана патологией позвоночника. Ведь он, как известно, представляет собой ряд позвонков, связанных между собой эластичными тканями – мышцами и связками. Большинство из них (кроме костной ткани) содержат нервные окончания и способны стать источником страданий при наличии дистрофических и функциональных изменений в суставах позвонков, межпозвонковых дисках, мышцах, сухожилиях и связках. А вот вторичная боль объясняется неполадками в других органах.

На первой линии

Самая частая причина первичной боли в спине – остеохондроз (дорсопатия). В подобных случаях при обследовании обнаруживаются дегенеративные изменения позвонков и межпозвонковых дисков: они высыхают и становятся тонкими, что приводит к нарушениям механического баланса между структурами позвоночного столба – отсюда и постоянная, вполне терпимая, но периодически усиливающаяся боль в спине. Лучшее средство против такой боли – плавание. Оно дает разгрузку позвоночнику и помогает дискам расправиться, а благодаря тому, что мышцы спины работают, кальций устремляется из кровеносного русла в костную ткань позвонков, укрепляя их.

Порой боль в спине связана с мышечным спазмом. При выполнении непривычной для тебя физической нагрузки – интенсивной и избыточной (вроде вскапывания грядок или переноса тяжелых ящиков с урожаем из сада) возникла острая боль в пояснице? Предрасполагающий фактор – длительное статическое неправильное положение тела, например, на корточках, согнувшись пополам во время дачных работ. В результате развивается мышечный спазм, ограничивающий подвижность определенного отдела позвоночника. Зажатые мышцы становятся источником страдания, запускающим порочный круг «боль – мышечный спазм – боль». Такое состояние может сохраняться длительное время и причиняет немало страданий.

Снять спазм помогает тепло – под горячим душем обычно становится легче! Порой помогают пластыри или мази с разогревающим и противовоспалительным эффектом. Полезен и массаж: пусть кто-нибудь из домашних пройдется подушечками больших пальцев снизу вверх вдоль позвоночника, нажимая на точки по бокам от позвонков.

Нередкая проблема – грыжа диска. Грыжа эта похожа на сосульку, которая давит на корешки спинного мозга, причиняя острую, почти нестерпимую боль, из-за которой человек не способен ни дышать в полную силу, ни подчас даже пошевелиться, чтобы не получить разряд болевого электрошока. При этом беспокоит не только спина: боль распространяется приступами по ходу корешка от ягодицы до стопы при кашле, чихании и смехе. Возникают трудности при наклонах и разгибании позвоночника (особенно наглядно это проявляется при надевании носков и обуви). Причем неприятные ощущения усиливаются при попытке поднять прямую ногу лежа на спине. Если боль не утихает – не откладывай визит к врачу.

Проблема в голове

Причина боли в спине может быть и в психосоматике. Считается, что в этом случае неприятные ощущения в позвоночнике возникают у тех, кто тащит на себе слишком много всего, затеяв ношу не по силам. Если у тебя и в саду-огороде все идеально ухожено, и в доме пироги с расстегаями, и на работе ты выручаешь всех, изнывающий от нагрузки организм пытается достучаться до тебя, визуализируя проблему.

Ты чувствуешь такую же боль в спине, как и грузчик, таскающий мешки с цементом, потому что психологические перегрузки для нервной системы «весят» не меньше. Как быть? Услышь свой организм, постарайся снизить нагрузку, и боль в спине пройдет, вот увидишь! Снять ее помогут и травы с расслабляющим эффектом.

У тебя есть риск испытать боль в спине, если…

Проводишь много времени за рулем автомобиля или компьютером;

Занимаешься динамическим физическим трудом с резкой сменой положения тела (особенно если твоя специальность связана с тяжелой физической нагрузкой);

Чрезмерно нагружаешь себя в тренажерном зале или фитнес-клубе: будь предельно осторожна, если начала тренироваться недавно;

Ведешь преимущественно сидячий (офисные работники) или стоячий (продавцы, официанты, служащие уличной рекламы, хирурги) образ жизни;

Слишком увлекаешься садовыми работами;

Страдаешь избыточным весом;

Достигла менопаузы, располагающей к развитию остеопороза.

С другой стороны

В появлении неприятных ощущений в спине далеко не всегда виноват позвоночник. А что?

Вирусные инфекции. (например, грипп). Часто вызывают ломоту и ноющую боль в позвоночнике и суставах на фоне высокой температуры.
Пневмония. Неприятные ощущения возникают не только в груди, но и в грудном отделе позвоночника.
Пиелонефрит и другие заболевания почек. Сопровождаются тянущими болями в пояснице, а также частым мочеиспусканием, ознобом и лихорадкой.
Воспаление поджелудочной железы. Как правило, мишенью становится средняя часть спины.
Желчекаменная болезнь. Проявляется болью под лопатками, а также желудочными коликами и тошнотой.
Инфаркт миокарда и менее грозные сердечные недуги. Заявляют о себе болезненными ощущениями между лопатками, сильно болит в области груди.
Гинекологические проблемы (эндометриоз, миома матки, дисменорея, воспаление придатков). На фоне болей в спине обычно появляются болезненные ощущения в животе.
Беременность. Причина боли в пояснице – смещение центра тяжести и особый гормон, расслабляющий связки с приближением родов.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl