Новости медицины
1На прививку становись!
Эксперты обнаружили: низкий уровень вакцинации зачастую связан не с противопрививочными кампаниями, которые активно проводятся в последнее время, а с тем, что люди просто не могут попасть на прием к врачу.
Сейчас очень много негатива звучит в адрес вакцин, особенно в социальных сетях. Но, как оказалось, на большинство родителей эти сообщения не действуют, говорят эксперты Лондонской школы гигиены медицины.
Многие мамы и папы по-прежнему уверены, что вакцинация необходима. Почему же тогда не все дети получают важные прививки? Помимо медотвода по показаниям есть еще две банальные причины — нехватка персонала в прививочных кабинетах и недостаток времени у родителей, чтобы привести свое чадо в поликлинику.
2Идем к цели
Люди, которые имеют цель и стремятся ее реализовать, живут дольше и реже жалуются на проблемы со здоровьем, чем те, кто считает свою жизнь бессмысленной. По мнению ученых, долгосрочные планы на будущее сдерживают воспалительные процессы и опасные заболевания, например онкологические и сердечно-сосудистые.
Существует прямая связь между продолжительностью жизни и ее удовлетворенностью, говорят ученые из Мичиганского университета (США), которые наблюдали за жизнью 6985 людей старше 50 лет. Предварительно все добровольцы прошли тест по методу модифицированной Шкалы психологического благополучия Райффа и Киза. С ее помощью было установлено, есть ли у человека в жизни цель и насколько она сильна. В соответствии с этим участников эксперимента разделили на 5 групп (1-я группа — с самой значимой целью). Исследование продолжалось 4 года. За это время скончались 776 респондентов.
Ученые проанализировали различные факторы (возраст, уровень образования, вредные привычки и др.) и соотнесли все это с результатами опроса. Среди тех, кто имел очень значимую цель в жизни (1-группа), умерло только 17 человек, а среди респондентов, у которых ее не было, — 83 человека (5-я группа).
3Фастфуд ухудшает работу мозга всего за 4 недели
Ученые из США предупреждают: продукты высокой степени переработки всего за месяц приводят к воспалительным реакциям в той области мозга, которая отвечает за память. По крайней мере, у животных. В экспериментах были задействованы молодые и старые крысы, которых разделили на три группы. У первой группы 54% пищи приходилось на сложные углеводы, 32% на белок и 14% на жир. Меню второй группы составляли продукты, имитирующее рацион, основанный на фастфуде или полуфабрикатах — 19,6% белка, 63,3% рафинированных углеводов, 17,1% жира. У третьей группы питание было таким же, но вдобавок к нему грызуны получали докозагексаеновую кислоту (ДГК) из группы Омега-3 жирных кислот. Оказалось, что всего через 4 недели у старых крыс из второй группы повысились маркеры воспаления в мозге, а тесты показали, что у грызунов появились проблемы с памятью. У старых крыс, которые дополнительно получали ДГК, подобных изменений не наблюдалось.
Вот почему, важно включать в рацион продукты, богатые ДГК. Основные ее источники — рыбий жир, морская рыба, печень трески, водоросли, орехи, семечки. Хотя Омега-3 кислоты в некоторой степени способны компенсировать вредное влияние нездорового рациона, не стоит рассчитывать на то, что закусывание фастфуда рыбой поможет предотвратить проблемы с памятью.
4Без дыма и огня
Зачастую производители вейпов делают упор на то, что электронные сигареты не содержат табака, а значит, не так опасны для здоровья, как табачные изделия. А вот исследователи из Медицинской школы Университета Канзаса утверждают, что электронные сигареты ничуть не лучше обычных: и то, и другое повышают вероятность инфарктов и инсультов! Состав испаряемой жидкости электронных сигарет вызывает не меньше опасений, чем никотин из табачного дыма: бензол, пропиленгликоль, альдегиды и множество других токсичных веществ обладают канцерогенным действием, способны изменять ткань легких и вызывать серьезные патологии сердца и сосудов.
По сравнению с теми людьми, которые не подвержены дымному пороку, поклонники электронных сигарет повышают риск инфаркта на 56% и инсульта на 30%, а вероятность столкнуться с депрессией, тревогой и другими эмоциональными проблемами у них увеличивается в 2 раза.
При этом все «парильщики» подвергают себя определенному риску, независимо от того, используют ли они это устройство каждый день или только время от времени.
Кстати, в 2013 году в России был принят федеральный закон о запрете курения в общественных местах (на стадионах, в больницах, магазинах, на вокзалах, в гостиницах, кафе, ресторанах и даже в местах общественного пользования многоквартирных домов).
5Пей молоко на здоровье
Последние 40 лет нам твердили, что жирные молочные продукты повышают уровень холестерина и вероятность столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ). Но теперь молочные жиры оправданы.
Исследователи доказали, что молочные продукты с высоким содержанием жира (молоко, йогурт, сыр, сметана), наоборот, снижают риск ССЗ. Люди, которые регулярно включают эти продукты в рацион (в разумных количествах), имеют наибольшую защиту от болезней сердца и сосудов.
Международная группа ученых оценивала потребление молочных жиров среди 4150 шведов в возрасте 60 лет (медики регулярно измеряли уровень определенной жирной кислоты в крови добровольцев). За испытуемыми наблюдали в течение 16 лет, чтобы определить частоту инфарктов, инсультов и других серьезных нарушений кровообращения. Оказалось, что люди с высоким уровнем жирных кислот (что свидетельствует о высоком потреблении молочных жиров) имели самый низкий риск ССЗ.
Затем ученые сверили полученные результаты с 18 другими исследованиями, в которых были задействованы почти 43 тыс. человек из США, Дании и Великобритании, — данные о пользе и безопасности молочных жиров для сердца также подтвердились.
Исследователи сосредоточились на Швеции, потому что потребление молочных продуктов в этой стране является одним из самых высоких в мире, а значит, на этой выборке можно легко проследить влияние этих продуктов на сердечно-сосудистую систему.
Фото: Leigh Prather/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl