Как уберечься от вредителей, которые скрываются в наших квартирах

ЛизаЗдоровье

Здоровье / Важная тема

Невидимые соседи

Мы часто сетуем на плохую экологию в городах, которая отравляет нам здоровье. А между тем не меньшие «вредители» скрываются в наших квартирах!

Первая опасность – пылевые клещи. Они не кусаются и не сосут кровь, но выделяют сильнейшие аллергены. Эти аллергены накапливаются в пыли и вместе с ней легко поднимаются в воздух и попадают в наши легкие. Поэтому ежедневная влажная уборка, особенно для аллергиков, жизненно необходима! Но это еще не все...

Враг в твоей постели

Постельное белье – еще одно излюбленное место обитания пылевых клещей. С детства нас приучали заправлять постель, и это правильно. Но делать это надо не сразу, а часа через два. Дело в том, что в заправленной кровати клещи размножаются активнее, и возрастает риск появления аллергии. Происходит это из-за того, что влага от нашего тела остается на белье. А утром, когда ты закрываешь влажную простынь одеялом и покрывалом, создается парниковый эффект – прекрасные условия для размножения клещей. А чешуйки кожи человека служат для них пищей. Чтобы обезопасить себя, каждую неделю меняй постельное белье и стирай его при температуре 50 градусов, при которой клещи погибают.

Чем опасен кондиционер

Если его регулярно не чистить, в нем возникнет грибок. Появляется он из-за того, что часть конденсата соединяется с частицами пыли. Это становится благоприятной средой для размножения микроорганизмов, в том числе и плесневых грибов. Их опасность в том, что они снижают иммунитет и повышают вероятность легочных заболеваний. Где еще может находиться плесень? В цветочных горшках и поддонах, холодильнике, вентиляционных решетках, на шторке для душа. Все это тоже нужно регулярно мыть.

Кто на пульте живет?

Мы чихаем и кашляем на него, берем грязными руками... В таких условиях пульт становится идеальной питательной средой для множества бактерий и микробов. Раз в неделю протирай телевизионный пульт салфеткой, пропитанной спиртом. Если в семье есть простуженные, делай это каждый день. В тщательной чистке нуждаются и выключатели и дверные ручки. Для этого их надо протирать дезинфицирующими салфетками. И не забывай о ручке с уличной стороны, за которую ты берешься каждый раз, когда входишь в квартиру.

Заглянем на кухню

Ученые установили: в морозильной камере обитает до 11 млн бактерий. Попадают они в нее вместе с мясом и рыбой. Чтобы поддерживать чистоту в морозильной камере, мой ее примерно раз в три недели раствором соды или уксуса. Не забывай чаще менять губки для мытья посуды. В них остаются не только кусочки пищи, но и полчища микроорганизмов – более 21,5 тысячи на 1 кв.см. То же самое относится к кухонным полотенцам. Тщательно мой разделочные доски. Кстати, самыми безопасными для здоровья считаются керамические или пластиковые доски. На них не так активно размножаются опасные микроорганизмы. Что касается деревянных разделочных поверхностей, то от них лучше отказаться. В микротрещинах таких досок живет особенно много бактерий.

Спрашивала? Отвечаем!

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

«Можно ли принимать для профилактики простуд витамин D без показаний врача?»

Дарья, г. Москва

Витамин D важен для формирования иммунного ответа. В холода из-за недостатка солнечного света его уровень в организме снижается. Мы становимся более чувствительны к воздействию вирусов. В профилактических дозах (500-600 МЕ) можно дополнительно принимать витамин D в капсулах (в течение 2–3 месяцев 1 раз в день).

«Постоянно мерзнут руки и ноги, даже дома. В чем причина?»

Светлана, г. Псков

Наиболее частая причина – вегето-сосудистая дистония. В этом случае, чтобы повысить тонус сосудов, бывает достаточно приема успокоительных средств, соблюдения режима труда и отдыха, закаливающих процедур. Если симптомы не уходят, нужно исключить патологии сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Аптечка

Укрепи иммунитет

«Омниплюс» от компании «Омнилайф» – витаминно-минеральный комплекс легкого усвоения. Содержит все необходимые ингредиенты для поддержания иммунитета.

Чистый витамин

«Д3Вит беби» помогает восполнить дефицит витамина Д3 у детей с рождения. Без красителей, ароматизаторов и консервантов.​

Без цистита

«Канефрон Н» способен помочь уменьшить боли и рези при мочеиспускании и сократить число рецидивов цистита.​

Легкое решение

«Фитомуцил норм» помогает восстановить естественный ритм работы кишечника и препятствует набору веса. Действует мягко и предсказуемо.​

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; auremar/Fotolia.com; «Бионорика»; «Омнилайф»; «Дымшиц и партнёры»; «Фармамед»


На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Целого мира мало Целого мира мало

Человечеству грозит дефицит самых простых минеральных ресурсов

Популярная механика
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Антиутопия в бирюзовых тонах Антиутопия в бирюзовых тонах

Если «бирюзовый» стиль управления так хорош, почему он не распространен?

Psychologies
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Алиса Лобанова: хочу, чтобы русские художники вошли в моду Алиса Лобанова: хочу, чтобы русские художники вошли в моду

И это не единственная мечта Алисы, которая кого-то удивит

Лиза
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Сеньоры на потоке Сеньоры на потоке

Зачем Минцифры запускает новые программы подготовки IT-кадров

Ведомости
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Чистая правда Чистая правда

Хорошо умываться – значит, до «скрипа» кожи? Все с точностью до наоборот

Лиза
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Вековые традиции Вековые традиции

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Американские горки Американские горки

Группа БКС возобновила торги американскими бумагами через свой инвестбанк

Ведомости
ФГИС вам в помощь ФГИС вам в помощь

Как работают внедренные в агроотрасль информсистемы

Агроинвестор
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Кадровый агропотенциал Кадровый агропотенциал

Роль государства и бизнеса в решении проблемы дефицита персонала

Агроинвестор
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Из портов на биржу Из портов на биржу

Угольщики стремятся расширить сбыт на внутреннем рынке на фоне падения экспорта

Ведомости
Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Маленькие шаги к переменам Маленькие шаги к переменам

Интервью с создателем инклюзивных раскрасок и игрушек Натальей Пониной

Лиза
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Открыть в приложении