На одном дыхании
6 натуральных средств против сухого кашля
Сухой кашель не только раздражает, но и причиняет боль. Причин у него много, и справиться с ним можно разными средствами.
Сухой кашель – это такой, при котором не выделяется мокрота. При недостатке слизи сухой кашель может вызвать першение в горле, что провоцирует его новые приступы. Из-за этого он часто очень изматывающий. Сухой кашель может быть острым или хроническим. Острый длится недолго, а хронический носит постоянный характер или регулярно появляется вновь. В то время как острый обычно связан с инфекцией или раздражением верхних дыхательных путей и проходит сам по себе, хронический длится более 8 недель и может быть вызван многими причинами. Наиболее частые – аллергия, ОРВИ, бронхит, астма, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). В любом случае следует посоветоваться с врачом.
1. МЕД. Теплая вода с медом успокаивает раздраженное горло и уменьшает воспаление (а иногда помогает при выделении слизи), поскольку обладает противовоспалительным действием. Можно просто съесть ложку меда – это успокоит сухой кашель, особенно перед сном. Однако если после этого кашель усиливается, данный метод тебе не подходит.
2. ЛИМОН. Мед, бесспорно, полезен, но сочетание меда и лимона в теплой воде может оказаться эффективнее для снятия стойких симптомов сухого кашля. Лимон уменьшает боль в горле и укрепляет иммунитет, а также придает приятный аромат целебному напитку.
3. СОЛЕВОЙ РАСТВОР. Поскольку при сухом кашле горло становится раздраженным и воспаленным, облегчить состояние помогают полоскания горла. Для этого можно использовать аптечные растворы или воспользоваться солевым. Разведи 1 ч. л. соли (без горки) в стакане теплой воды.
4. ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ. Против сухого кашля не менее эффективны сборы из лекарственных растений. Они смягчают кашель, успокаивают раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей и обладают противовоспалительным действием. Смешай траву зверобоя с цветами липы и ромашки (2:2:1). Завари 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, дай настояться 30 мин под крышкой, процеди. Принимай 3 раза в день за час до еды по 1/3 стакана.
5. МОЛОКО И МИНЕРАЛКА. Такое средство отлично блокирует сухой кашель, связанный с ОРВИ. В полстакана теплого молока добавь 2 ст. л. минеральной воды без газа (Славяновская, Ессентуки, Боржоми, Нарзан) и хорошенько размешай. Выпей маленькими глотками.
6. ТИМЬЯН. Это растение облегчает сухой кашель и уменьшает количество приступов. Тимьян можно добавлять в чай (с медом) или готовить из него настой для полосканий (только не забудь его процедить, чтобы растение не попало на раздраженную слизистую горла).
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl