Как выбирать средства гигиены, чтобы они не навредили здоровью полости рта?

ЛизаЗдоровье

Какая зубная паста тебе подходит?

Как выбирать средства гигиены, чтобы они не навредили здоровью полости рта?

Сначала о зубных пастах. Выбор пасты индивидуален и зависит от твоих потребностей. Самое верное решение — обратиться к стоматологу. Врач оценит состояние зубов и даст рекомендации по выбору средств по уходу за полостью рта. Однако сориентироваться в их многообразии можно и самостоятельно. Какими вообще бывают зубные пасты и для каких целей, помимо гигиенических, они предназначены?

Факт: В среднем за год человек расходует 8–10 тюбиков зубной пасты по 100 мл.

1Пасты при повышенной чувствительности зубов

Если твои зубы реагируют на холодное, горячее или сладкое, непременно обратись к врачу. Он проведет осмотр и определит, с чем связаны неприятные ощущения. Если нет никаких внешних дефектов, в том числе кариеса, то ты столкнулась с повышенной чувствительностью. Стоматолог может провести реминерализирующую терапию: сначала насытит эмаль кальцием, а затем фтором. Либо назначит медицинские гели, которые нужно наносить на ночь.

Полезный совет: существуют пасты для устранения чувствительности. В их составе ты обнаружишь ионы калия. Этот элемент предотвращает передачу нервного импульса и работает по принципу обезболивающей таблетки. При длительном использовании развивается накопительный эффект и сенситивность значительно снижается.

2Отбеливающие пасты

Под отбеливанием стоматологи подразумевают изменение тона эмали. Профессиональная процедура проводится с помощью перекиси водорода или карбамида. К сожалению, с помощью зубной пасты изменить цвет зубов нельзя. За 3 минуты домашней чистки химическая реакция просто не успеет произойти. Отбеливающие компоненты, которые содержатся в таких пастах, лишь устраняют налет, который со временем может менять цвет. Эффект достигается за счет нескольких компонентов. Первый из них — фермента ананаса бромелаин. Он не позволяет налету прикрепляться к твердой поверхности. Другой компонент — абразивные частицы. Они счищают уже имеющийся темный налет. И, наконец, диоксида титана, он обладает только косметическим действием — просто окрашивает эмаль в белый.

Полезный совет: для осветления зубов ты можешь выбрать пасту с любым активным компонентом. Но будь осторожна с абразивными составами. При постоянном применении они небезопасны для эмали. И не забывай, что эффект от пасты с диоксидом титана исчезает, как только ты прекращаешь использовать средство. Имей в виду: если у тебя чувствительные зубы, отбеливающие пасты с абразивом противопоказаны.

3Фторированные зубные пасты

Фторированную пасту подбирает врач. Использование такого средства может быть вторым этапом реминерализующей терапии. Кроме того, фторированные пасты рекомендуется использовать жителям регионов, в которых вода не обогащена фтором. Если в проточной воде содержится большое количество этого элемента, то лучше такие пасты не применять. Из-за переизбытка фтора в организме со временем развивается флюороз. Это состояние проявляется в поражении и разрушении зубов. Они приобретают желтый или даже бурый оттенок.

Составы с фтором не рекомендованы детям. У малышей зубы находятся в стадии минерализации, здесь главный элемент — кальций. Фтор замещает его в молекулах, которые формируют эмаль.

Нормальным содержанием фтора в питьевой воде считается 0,7–1,3 мг на литр. В 21 регионе России повышенное содержание фтора. Лидеры среди них – Московская, Тамбовская, Тверская области, некоторые регионы Урала и Западной Сибири.

Полезный совет: в домашних условия определить уровень фтора в воде нельзя. Однако санитарно-эпидемиологические станции систематически контролируют этот показатель. В масштабах страны составлены таблицы, где указана концентрация элемента для каждого региона. Эти данные есть в открытом доступе. Ты можешь узнать уровень фтора в воде в твоем городе.

4Профилактические зубные пасты

Все зубные пасты, о которых мы говорили выше, относятся к гигиеническим. Существуют также профилактические средства гигиены. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действиями. В их составе ты можешь обнаружить различные растительные экстракты и химические вещества. Как правило, профилактические пасты обеспечивают комплексный уход за полостью рта. Эти средства подходят для ежедневного применения и рекомендуются при выраженных стоматологических заболеваниях и для профилактики кариеса. Так что можешь смело их использовать.

Полезный совет: если тебя беспокоит запах изо рта, подойдет зубная паста, которая борется с причиной проблемы — мягким бактериальным налетом, и обеспечивает длительный дезодорирующий эффект. Для укрепления эмали ищи в рецептуре фосфат кальция, он действует активнее других и на начальных этапах помогает справиться с кариесом.

5Лечебные пасты

Их следует использовать только курсами и исключительно по рекомендации врача, например, после операций. Сориентироваться в составе пасты тебе помогут метки на упаковке. Они бывают 4-х видов. Зеленой меткой обозначены полностью натуральные составы. Если у тебя аллергия, то эти средства могут не подойти. Красная полоса – знак того, что природные и химические компоненты находятся в равновесии. В составе паст с синей меткой – 80% химических компонентов. Это сигнализирует об интенсивном действии. Ты можешь использовать их, чередуя с другими, менее активными средствами.

Полезный совет: черный маркер на упаковке говорит, что перед нами полностью химический состав с максимальной концентрацией активных веществ. Как правило, такую маркировку наносят на упаковки лечебных зубных паст, их ты можешь купить только в аптеках.

Осторожно: опасно для эмали!

Нанести вред зубам могут отбеливающие абразивные компоненты в составе средства ухода.

Порошок счищает цветной налет. Причем, чем крупнее частицы, тем процесс эффективнее. Эти средства истончают эмаль. Может появиться повышенная чувствительность зубов. Кроме того, оттенок самой эмали потемнеет так, что станет видно более темную ткань — дентин. Производители на упаковке всегда указывают контролируемую абразивность или индекс абразивности (его обозначают аббревиатурой RDA). Эти показатели характеризуют размер частиц. Чем больше значение, тем частицы крупнее. Чтобы сохранить здоровье зубов, применяй составы с высоким индексом абразивности не чаще 3 раз в неделю.

Как выбрать зубную щетку?

3 критерия, которые тебе помогут

Отдавай предпочтение щетине средней жесткости. Ни в коем случае здоровому человеку нельзя использовать жесткую. Точно так же не стоит покупать мягкую, иначе чистка будет недостаточно эффективной.

Есть специальные профессиональные зубные щетки. У них мягкая щетина, но очищающие свойства они проявляют за счет количества щетинок — их в разы больше, чем у стандартной. Благодаря этому, очищение происходит максимально полно.

Если тебе нравятся электрические щетки, то выбирай такие, чтобы их головка была круглой. Щетинки совершают возвратно-поступательные движения, то есть чередуют направление по и против часовой стрелки. Если насадка будет крутиться в одном направлении, то сотрет эмаль. Кстати, со звуковыми щетками такой проблемы нет — щетинки не крутятся, а колеблются.

Нана Гезалова, стоматолог-ортодонт, к. м. н., основатель профессиональной стоматологии «ПроПрикус»

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Kalim /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Обмену не подлежит? Обмену не подлежит?

Может ли косметика переставать действовать?

Лиза
От большого тела вдалеке От большого тела вдалеке

Александр Добровинский объясняет, как строить отношения с проституткой

Tatler
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Топ-модели биологии Топ-модели биологии

Модельные организмы – важные участники процесса научного познания

Популярная механика
Стресс налицо Стресс налицо

Хроническая тревожность и эмоциональное выгорание — бич нашего времени

Robb Report
Правило № 64: Все в твоих руках. И даже я Правило № 64: Все в твоих руках. И даже я

Коуч Алексей Ситников проводит мастер-класс по самопрограммированию

Tatler
8 шагов к эмоциональной устойчивости 8 шагов к эмоциональной устойчивости

Среди советов о том, как пережить трудности, мы выбрали 8 самых действенных

Psychologies
Котлеты по-киевски из рыбы Котлеты по-киевски из рыбы

Еда с Еленой Чекаловой

Weekend
Токсичность в команде: что делать и как работать Токсичность в команде: что делать и как работать

От того, как участники команды работают друг с другом, зависит результат проекта

Популярная механика
Поесть на ходу: 10 городских деликатесов Поесть на ходу: 10 городских деликатесов

Всего за пару десятков лет стритфуд превратился в культруное явление

Вокруг света
Опоссумы-альбиносы стали первыми генетически отредактированными сумчатыми Опоссумы-альбиносы стали первыми генетически отредактированными сумчатыми

Ученые впервые отключили у домовых опоссумов ген Tyr

N+1
Как выглядят звезды сериала «ИП Пирогова» в бикини: Елена Подкаминская и другие Как выглядят звезды сериала «ИП Пирогова» в бикини: Елена Подкаминская и другие

Пикантные фото звезд сериала «ИП Пирогова»

Cosmopolitan
Топ-5 самых интересных псевдонаук Топ-5 самых интересных псевдонаук

Если традиционное знание надоело, всегда есть альтернативы!

Maxim
Исторический выбор: что происходило до и после того, как были сделаны легендарные фотографии агентства Magnum Исторический выбор: что происходило до и после того, как были сделаны легендарные фотографии агентства Magnum

Историк фотографии Михаил Сидлин объясняет, чем именно ценны эти снимки

Esquire
Да, здравствует изобилие! Новый «Дастер» теперь доступен с турбомотором и вариатором Да, здравствует изобилие! Новый «Дастер» теперь доступен с турбомотором и вариатором

Проверяем новинку от Рено в деле

Maxim
Здравствуйте, я ваша тётя! Фильмы о внезапно объявившихся родственниках Здравствуйте, я ваша тётя! Фильмы о внезапно объявившихся родственниках

Фильмы, сюжет которых строится вокруг недавно обретённых родственников

Cosmopolitan
Почему вам стоит чаще ругаться с партнером и как делать это правильно Почему вам стоит чаще ругаться с партнером и как делать это правильно

Как научиться ссориться грамотно?

Psychologies
Акции Virgin Galactic выстрелили после полета Брэнсона: пора ли их покупать Акции Virgin Galactic выстрелили после полета Брэнсона: пора ли их покупать

Ричард Брэнсон опередил Джеффа Безоса, первым слетав на границу космоса

Forbes
Как под копирку: 10 шагов к тому, чтобы стать такой же, как все Как под копирку: 10 шагов к тому, чтобы стать такой же, как все

10 способов замаскироваться под современные стандарты красоты

VOICE
От комплиментов до преследований и проституции. Как сервис «‎Авито» стал сайтом для харассеров, секс-рекрутеров и сталкеров От комплиментов до преследований и проституции. Как сервис «‎Авито» стал сайтом для харассеров, секс-рекрутеров и сталкеров

Может ли простое объявление о поиске подработки привлечь секс-рекрутеров?

СНОБ
Эротический и сексуальный контакты: в чем между ними разница? Эротический и сексуальный контакты: в чем между ними разница?

О разных видах физического контакта и о том, как они связаны между собой

Psychologies
«Опять свинарник развел!»: что делать с беспорядком в комнате ребенка? «Опять свинарник развел!»: что делать с беспорядком в комнате ребенка?

Нужно ли приучать детей к уборке?

Psychologies
7 лучших ролей Вуди Харрельсона в кино 7 лучших ролей Вуди Харрельсона в кино

Все творческие стороны Вуди Харрельсона

Maxim
Охотилась на уток и настреляла два рекорда за Олимпиаду: кто такая Виталина Бацарашкина Охотилась на уток и настреляла два рекорда за Олимпиаду: кто такая Виталина Бацарашкина

Виталина Бацарашкина — олимпийская чемпионка в стрельбе из пистолета

Maxim
Почему худеть при помощи гипноза эффективнее всего: рассказывает эксперт Почему худеть при помощи гипноза эффективнее всего: рассказывает эксперт

Как работает гипноз и почему он эффективен в борьбе с лишним весом?

Cosmopolitan
Как понять вино без сомелье-переводчика: все тонкости взаимоотношений с напитком Как понять вино без сомелье-переводчика: все тонкости взаимоотношений с напитком

Налаживаем диалог с вином самостоятельно

Playboy
Выращивание и 3D-печать зубов: 6 прорывных технологий в стоматологии Выращивание и 3D-печать зубов: 6 прорывных технологий в стоматологии

Как стоматологи используют новые технологии

СНОБ
Амурных дел мастер Амурных дел мастер

Анна Толстова о том, за что в России любили Торвальдсена

Weekend
Любовные сцены и «Оскар»: удивительные факты о фильме «Москва слезам не верит» Любовные сцены и «Оскар»: удивительные факты о фильме «Москва слезам не верит»

Судьбоносная картина режиссера Владимира Меньшова — «Москва слезам не верит»

Cosmopolitan
Почему не получается похудеть: 3 неочевидные причины, о которых ты не думаешь Почему не получается похудеть: 3 неочевидные причины, о которых ты не думаешь

Лишний вес не такой уж ненужный, как может казаться

Cosmopolitan
Открыть в приложении