Как выбирать средства гигиены, чтобы они не навредили здоровью полости рта?

ЛизаЗдоровье

Какая зубная паста тебе подходит?

Как выбирать средства гигиены, чтобы они не навредили здоровью полости рта?

Сначала о зубных пастах. Выбор пасты индивидуален и зависит от твоих потребностей. Самое верное решение — обратиться к стоматологу. Врач оценит состояние зубов и даст рекомендации по выбору средств по уходу за полостью рта. Однако сориентироваться в их многообразии можно и самостоятельно. Какими вообще бывают зубные пасты и для каких целей, помимо гигиенических, они предназначены?

Факт: В среднем за год человек расходует 8–10 тюбиков зубной пасты по 100 мл.

1Пасты при повышенной чувствительности зубов

Если твои зубы реагируют на холодное, горячее или сладкое, непременно обратись к врачу. Он проведет осмотр и определит, с чем связаны неприятные ощущения. Если нет никаких внешних дефектов, в том числе кариеса, то ты столкнулась с повышенной чувствительностью. Стоматолог может провести реминерализирующую терапию: сначала насытит эмаль кальцием, а затем фтором. Либо назначит медицинские гели, которые нужно наносить на ночь.

Полезный совет: существуют пасты для устранения чувствительности. В их составе ты обнаружишь ионы калия. Этот элемент предотвращает передачу нервного импульса и работает по принципу обезболивающей таблетки. При длительном использовании развивается накопительный эффект и сенситивность значительно снижается.

2Отбеливающие пасты

Под отбеливанием стоматологи подразумевают изменение тона эмали. Профессиональная процедура проводится с помощью перекиси водорода или карбамида. К сожалению, с помощью зубной пасты изменить цвет зубов нельзя. За 3 минуты домашней чистки химическая реакция просто не успеет произойти. Отбеливающие компоненты, которые содержатся в таких пастах, лишь устраняют налет, который со временем может менять цвет. Эффект достигается за счет нескольких компонентов. Первый из них — фермента ананаса бромелаин. Он не позволяет налету прикрепляться к твердой поверхности. Другой компонент — абразивные частицы. Они счищают уже имеющийся темный налет. И, наконец, диоксида титана, он обладает только косметическим действием — просто окрашивает эмаль в белый.

Полезный совет: для осветления зубов ты можешь выбрать пасту с любым активным компонентом. Но будь осторожна с абразивными составами. При постоянном применении они небезопасны для эмали. И не забывай, что эффект от пасты с диоксидом титана исчезает, как только ты прекращаешь использовать средство. Имей в виду: если у тебя чувствительные зубы, отбеливающие пасты с абразивом противопоказаны.

3Фторированные зубные пасты

Фторированную пасту подбирает врач. Использование такого средства может быть вторым этапом реминерализующей терапии. Кроме того, фторированные пасты рекомендуется использовать жителям регионов, в которых вода не обогащена фтором. Если в проточной воде содержится большое количество этого элемента, то лучше такие пасты не применять. Из-за переизбытка фтора в организме со временем развивается флюороз. Это состояние проявляется в поражении и разрушении зубов. Они приобретают желтый или даже бурый оттенок.

Составы с фтором не рекомендованы детям. У малышей зубы находятся в стадии минерализации, здесь главный элемент — кальций. Фтор замещает его в молекулах, которые формируют эмаль.

Нормальным содержанием фтора в питьевой воде считается 0,7–1,3 мг на литр. В 21 регионе России повышенное содержание фтора. Лидеры среди них – Московская, Тамбовская, Тверская области, некоторые регионы Урала и Западной Сибири.

Полезный совет: в домашних условия определить уровень фтора в воде нельзя. Однако санитарно-эпидемиологические станции систематически контролируют этот показатель. В масштабах страны составлены таблицы, где указана концентрация элемента для каждого региона. Эти данные есть в открытом доступе. Ты можешь узнать уровень фтора в воде в твоем городе.

4Профилактические зубные пасты

Все зубные пасты, о которых мы говорили выше, относятся к гигиеническим. Существуют также профилактические средства гигиены. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действиями. В их составе ты можешь обнаружить различные растительные экстракты и химические вещества. Как правило, профилактические пасты обеспечивают комплексный уход за полостью рта. Эти средства подходят для ежедневного применения и рекомендуются при выраженных стоматологических заболеваниях и для профилактики кариеса. Так что можешь смело их использовать.

Полезный совет: если тебя беспокоит запах изо рта, подойдет зубная паста, которая борется с причиной проблемы — мягким бактериальным налетом, и обеспечивает длительный дезодорирующий эффект. Для укрепления эмали ищи в рецептуре фосфат кальция, он действует активнее других и на начальных этапах помогает справиться с кариесом.

5Лечебные пасты

Их следует использовать только курсами и исключительно по рекомендации врача, например, после операций. Сориентироваться в составе пасты тебе помогут метки на упаковке. Они бывают 4-х видов. Зеленой меткой обозначены полностью натуральные составы. Если у тебя аллергия, то эти средства могут не подойти. Красная полоса – знак того, что природные и химические компоненты находятся в равновесии. В составе паст с синей меткой – 80% химических компонентов. Это сигнализирует об интенсивном действии. Ты можешь использовать их, чередуя с другими, менее активными средствами.

Полезный совет: черный маркер на упаковке говорит, что перед нами полностью химический состав с максимальной концентрацией активных веществ. Как правило, такую маркировку наносят на упаковки лечебных зубных паст, их ты можешь купить только в аптеках.

Осторожно: опасно для эмали!

Нанести вред зубам могут отбеливающие абразивные компоненты в составе средства ухода.

Порошок счищает цветной налет. Причем, чем крупнее частицы, тем процесс эффективнее. Эти средства истончают эмаль. Может появиться повышенная чувствительность зубов. Кроме того, оттенок самой эмали потемнеет так, что станет видно более темную ткань — дентин. Производители на упаковке всегда указывают контролируемую абразивность или индекс абразивности (его обозначают аббревиатурой RDA). Эти показатели характеризуют размер частиц. Чем больше значение, тем частицы крупнее. Чтобы сохранить здоровье зубов, применяй составы с высоким индексом абразивности не чаще 3 раз в неделю.

Как выбрать зубную щетку?

3 критерия, которые тебе помогут

Отдавай предпочтение щетине средней жесткости. Ни в коем случае здоровому человеку нельзя использовать жесткую. Точно так же не стоит покупать мягкую, иначе чистка будет недостаточно эффективной.

Есть специальные профессиональные зубные щетки. У них мягкая щетина, но очищающие свойства они проявляют за счет количества щетинок — их в разы больше, чем у стандартной. Благодаря этому, очищение происходит максимально полно.

Если тебе нравятся электрические щетки, то выбирай такие, чтобы их головка была круглой. Щетинки совершают возвратно-поступательные движения, то есть чередуют направление по и против часовой стрелки. Если насадка будет крутиться в одном направлении, то сотрет эмаль. Кстати, со звуковыми щетками такой проблемы нет — щетинки не крутятся, а колеблются.

Нана Гезалова, стоматолог-ортодонт, к. м. н., основатель профессиональной стоматологии «ПроПрикус»

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, Kalim /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

9 правил полезного ужина 9 правил полезного ужина

Эти простые условия помогут быстро и без усилий избавиться от лишнего веса

Лиза
5 фильмов об Олимпийских играх 5 фильмов об Олимпийских играх

Киноподборка, которая поможет проникнуться духом Олимпиады

GQ
Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты Как кофеин влияет на мозг и тело: неожиданные факты

Исследования выявили ряд интересных фактов, связанных с кофеином

Psychologies
Отблагодарить по-свински Отблагодарить по-свински

Эти животные не раз жертвовали собой, спасая человечество от тяжелейших болезней

Вокруг света
20 советов от мужской кухни 20 советов от мужской кухни

Ознакомься с этими советами – и получи доступ к вкусной и дешевой еде навсегда

Maxim
Канадец придумал, как связаться с умершей возлюбленной Канадец придумал, как связаться с умершей возлюбленной

Как современные технологии игнорируют смерть?

Psychologies
Вес ушёл. Что дальше? Вес ушёл. Что дальше?

20 лайфхаков, которые помогут не поправиться

Худеем правильно
Лавовые купола: насколько они опасны? Лавовые купола: насколько они опасны?

Развитие лавовых куполов — процесс, связанный с изменением вязкости магмы

Наука и жизнь
Нервничаете перед «выходом в люди»? Вот что может помочь Нервничаете перед «выходом в люди»? Вот что может помочь

Вам предстоит большое совещание или корпоратив? Как подготовиться к событию

Psychologies
«Поедете этапом в СИЗО, где вас будут насиловать». Монолог бывшего заключенного Ангарской колонии «Поедете этапом в СИЗО, где вас будут насиловать». Монолог бывшего заключенного Ангарской колонии

Что происходило в Ангарской колонии?

СНОБ
Без черной звезды Без черной звезды

Почему Тимати ушел из Black Star и чем он сейчас занимается

Forbes
Как создать единорога: возможности генной инженерии Как создать единорога: возможности генной инженерии

Можно ли получить генетически модифицированную породу лошадей?

Популярная механика
Антитела против бактериофагов помешали им вылечить инфекцию Антитела против бактериофагов помешали им вылечить инфекцию

Резистентность к бактериофагам помешала медикам вылечить пациента

N+1
Найти и обезвредить: как отыскать мошенника внутри компании Найти и обезвредить: как отыскать мошенника внутри компании

Как выявить подозрительные связи или конфликт интересов у сотрудников?

Forbes
Палеонтологи подтвердили миниатюризацию динозавров-муравьедов Палеонтологи подтвердили миниатюризацию динозавров-муравьедов

Уменьшение размеров тела динозавров связали с их диетой

N+1
Дэвид Харбор: «Я был знатным выпивохой, но сейчас меня собьет с ног один шот водки» Дэвид Харбор: «Я был знатным выпивохой, но сейчас меня собьет с ног один шот водки»

Дэвид Харбор рассказал, как пончики помогают войти в образ героя

Maxim
9 игр из нашего прошлого, которым можно научить детей и внуков 9 игр из нашего прошлого, которым можно научить детей и внуков

Игры для детей на любой вкус, возраст и уровень активности

Psychologies
Автопробег: русская Ривьера Автопробег: русская Ривьера

Вырваться из привычной жизненной колеи — реально

Вокруг света
Конфузы принцессы Дианы на свадьбе: перепутала имя жениха и испортила платье Конфузы принцессы Дианы на свадьбе: перепутала имя жениха и испортила платье

Брак принца Чарльза и Дианы Спенсер эксперты называют роковой ошибкой

Cosmopolitan
Зумеры о ресторане Моргенштерна на Большой Дмитровке Зумеры о ресторане Моргенштерна на Большой Дмитровке

Правда ли ресторан Kaif — кайф?

СНОБ
Почему звезды отказываются от пластики и инъекций Почему звезды отказываются от пластики и инъекций

Знаменитости, которые отказались от эстетической хирургии, филлеров и ботокса

РБК
Складно скроен: как смартфоны с гибким экраном завоевывают рынок Складно скроен: как смартфоны с гибким экраном завоевывают рынок

Как компании возрождают моду на складные телефоны

Forbes
Игорь Черневич: Игорь Черневич:

Интервью со звездой сериала «Обитель» Игорем Черневичем

Караван историй
Угрозы хирурга, проблемы с дыханием: как пластика испортила жизнь Насте Шпагиной Угрозы хирурга, проблемы с дыханием: как пластика испортила жизнь Насте Шпагиной

История Насти Шпагиной: как неудачная ринопластика изменила её жизнь

Cosmopolitan
Край гор и водопадов Край гор и водопадов

Прекрасная Адыгея, где можно полюбоваться фантастическими пейзажами

Лиза
8 мужских недостатков, которые на самом деле нравятся женщинам 8 мужских недостатков, которые на самом деле нравятся женщинам

Подборка мужских изъянов, которые женщины втайне считают привлекательными

Maxim
«Научные споры о происхождении человека». Отрывок из книги антрополога Криса Стрингера «Остались одни» «Научные споры о происхождении человека». Отрывок из книги антрополога Криса Стрингера «Остались одни»

Почему из всех видов первобытных людей на Земле остались только Homo sapiens?

СНОБ
9 ошибок, которые испортят ваш свадебный тост (и чужую свадьбу) 9 ошибок, которые испортят ваш свадебный тост (и чужую свадьбу)

Выступление на свадьбе — дело приятное, но требующее большой ответственности

Psychologies
Топ-10: классические триллеры, которые лишат тебя сна Топ-10: классические триллеры, которые лишат тебя сна

Самые крутые триллеры, качество которых не подлежит сомнению

Cosmopolitan
Мейд-кафе, многоэтажные караоке и другие странные развлечения Японии Мейд-кафе, многоэтажные караоке и другие странные развлечения Японии

Такие странные способы отдыха, как в Японии, редко встретишь в других странах

Вокруг света
Открыть в приложении