Главное в планировании беременности – вовремя заметить и решить проблему

ЛизаЗдоровье

Как повысить свой шанс забеременеть

Попытка за попыткой, а заветных двух полосок все нет... Но это еще не повод отчаиваться и выносить себе приговор – «бесплодие»

Текст: Юлия Шепелева

Здоровой молодой паре репродуктивного возраста врачи дают год на зачатие ребенка при регулярной половой жизни без контрацепции. Если женщина старше 35 лет, то нормой считается до полугода. Когда беременность не наступает по истечении положенного срока, это важный повод обратиться к врачу и пройти нужные обследования. Своевременное обращение к специалисту дает надежную гарантию вовремя обнаружить проблему. По результатам опроса, который был проведен среди 2000 женщин России, 29% респонденток смогли наладить репродуктивное здоровье за год, у 37% лечение заняло больше года, и только 34% до сих пор не решили проблему. Но это не значит, что они никогда не смогут познать радость материнства.

Что влияет на зачатие

Возраст. Когда нам говорят, что «часики тикают», в этом есть доля правды. Значительные изменения начинаются с 35 лет, когда в яйцеклетках нарушается структура ДНК. Только 2–4 из 10 эмбрионов будут иметь правильный набор хромосом. Кроме того, к этому возрасту снижается овариальный резерв – возможность и успешность зачатия естественным путем становится пропорционально ниже.

Нередко женщины, которые хотят построить карьеру, при этом не отказываясь от возможности стать матерью, обращаются к криоконсервации (заморозке) яйцеклеток. Процедура проводится на пике фертильности, то есть до «рубежных» 35 лет. Воспользоваться яйцеклетками можно в любой подходящий момент и родить абсолютно здорового малыша с помощью ЭКО.

Гормоны. Гормональный дисбаланс может привести к проблемам с овуляцией. Причины: от стресса до заболеваний яичников, надпочечников или щитовидной железы. Маркер – регулярность менструального цикла и вес. Если цикличность менструации нарушается, а цифры на весах указывают на истощение или ожирение, стоит сдать анализы и скорректировать гормональный фон. Как правило, в 80% случаев это дает хороший результат.

Мужской фактор. Мужчина, как и женщина, несет равную ответственность за наступление беременности. Поэтому обследование стоит проходить обоим партнерам. К тому же оценить качество сперматогенеза достаточно с помощью спермограммы. Процедура покажет подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, пути продвижения и их количество. Даже в случае азооспермии, когда в эякуляте их совсем нет, можно обратиться к современной технологии и провести экстракцию сперматозоидов из ткани яичек.

Образ жизни. Научно доказано: стресс напрямую влияет на репродуктивное здоровье. Высокий уровень адреналина снижает шанс на естественное зачатие на 12%. Важно наладить и режим сна, особенно мужчине. Ночью вырабатывается тестостерон, который отвечает за производство сперматозоидов. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и фастфуда также влияют на репродуктивное здоровье обоих партнеров. Даже если мужчина и женщина перед планированием беременности решили отказаться от вредных привычек, качество сперматозоидов и яйцеклеток не восстановится.

Главное в планировании беременности – вовремя заметить и решить проблему. Прислушивайся к рекомендациям своего лечащего врача и не пропускай ежегодные чекапы. И тогда наступит долгожданная беременность.

Анна Поварова, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к. м. н.

Фото: fotoduets/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Проверяем щитовидку. Неочевидные симптомы, которые указывает на ее проблемы Проверяем щитовидку. Неочевидные симптомы, которые указывает на ее проблемы

Щитовидка контролирует работу сердца и влияет на наше самочувствие

Лиза
Одна сгубила десятки женихов, другая — возглавила армию. Какими были воительницы из легенд викингов Одна сгубила десятки женихов, другая — возглавила армию. Какими были воительницы из легенд викингов

Знаменитые воительницы из Мидгарда

ТехИнсайдер
Чтобы не было мучительно больно Чтобы не было мучительно больно

Новые цели – вот спасательный круг, за который мы можем схватиться

Psychologies
Секретный старый порт: почему стоит отправиться в турецкий город Гечек Секретный старый порт: почему стоит отправиться в турецкий город Гечек

У туристов Гечек славится мягким климатом и длинным купальным сезоном

Forbes
На распространение растительноядных динозавров на Аляске осадки повлияли сильнее температуры На распространение растительноядных динозавров на Аляске осадки повлияли сильнее температуры

Гадрозавриды предпочитали влажные условия, а цератописды — засушливые

N+1
Персона Персона

О будущем B2B-сегмента в интернет-торговле

Robb Report
Смешивание с электронами помогло приостановить вращение молекулярных ионов Смешивание с электронами помогло приостановить вращение молекулярных ионов

Смешивание катионов метилидина с электронами в криогенном накопительном кольце

N+1
Правила жизни Рами Малека Правила жизни Рами Малека

Как жил и живет актер Рами Малек

Правила жизни
Сюрреалистичный роман Роке Ларраки «Комемадре» о смертельных экспериментах Сюрреалистичный роман Роке Ларраки «Комемадре» о смертельных экспериментах

Отрывок из романа «Комемадре» — о невозможных научных экспериментах

СНОБ
Лидары помогли обнаружить в Амазонии сеть древних поселений и остатки крупных пирамид Лидары помогли обнаружить в Амазонии сеть древних поселений и остатки крупных пирамид

Археологи исследовали памятники культуры Касарабе 500–1400 годов

N+1
Новые возможности и заслуженные победы: семь лучших мотивирующих фильмов Новые возможности и заслуженные победы: семь лучших мотивирующих фильмов

Картины о неунывающих энтузиастах и мечтателях, которые не боятся трудностей

Forbes
Не Чингисханом единым: самые важные великие ханы Монгольской империи Не Чингисханом единым: самые важные великие ханы Монгольской империи

Кто правил Монголией?

ТехИнсайдер
«В этот момент я простил и принял свою маму»: как природа побеждает травму? «В этот момент я простил и принял свою маму»: как природа побеждает травму?

Выезд на природу — возможность разобраться в своих переживаниях

Psychologies
6 заболеваний кожи у собак, о которых должен знать каждый хозяин 6 заболеваний кожи у собак, о которых должен знать каждый хозяин

Какие проблемы с кожей встречаются у собак?

Популярная механика
Как общаться с нарциссами: 5 подсказок Как общаться с нарциссами: 5 подсказок

Способы противостоять нарциссическим личностям

Psychologies
Личинки одиночных ос съели собственных братьев и сестер Личинки одиночных ос съели собственных братьев и сестер

Как личинки одиночных ос решили проблему нехватки пищи в гнезде

N+1
Два слоя графена помогли перовскитным солнечным элементам проработать 5000 часов Два слоя графена помогли перовскитным солнечным элементам проработать 5000 часов

Внешний слой графена защищает солнечный элемент от кислорода и воды

N+1
Идеальный источник белка: карри с тунцом по рецепту мальдивского повара Идеальный источник белка: карри с тунцом по рецепту мальдивского повара

Диетологи прославили тунца за то, что его мясо — идеальный источник белка

Вокруг света
Что бесит и радует в новых странах: Латвия, Нидерланды, Германия, Кипр, Канада Что бесит и радует в новых странах: Латвия, Нидерланды, Германия, Кипр, Канада

Релоканты рассказывают, что им нравится в новых странах, а что — нет

VC.RU

Две грозные бомбы, являющиеся самыми мощными на планете

ТехИнсайдер
Как защититься от укуса клеща на природе: самые важные лайфхаки Как защититься от укуса клеща на природе: самые важные лайфхаки

Заражения энцефалитом можно избежать, если знать несколько важных вещей

ТехИнсайдер
Начинаем прямо сейчас: 5 советов и упражнений для регулярных тренировок Начинаем прямо сейчас: 5 советов и упражнений для регулярных тренировок

Простые упражнения, с которых легче всего начать регулярно тренироваться

Psychologies
Её совершенствовали и популяризировали больше 90 лет десятки изобретателей и предпринимателей: история застёжки-молнии Её совершенствовали и популяризировали больше 90 лет десятки изобретателей и предпринимателей: история застёжки-молнии

В начале 20 века она смотрелась легкомысленно на женской одежде

VC.RU
Почему мы «забываем» о сексе и как вернуть его в свою жизнь Почему мы «забываем» о сексе и как вернуть его в свою жизнь

Иногда супруги и забывают, как это — быть вместе

Psychologies
ТОП-5 самых дорогих пород собак ТОП-5 самых дорогих пород собак

На покупке этих собак можно разориться: топ-5 дорогих пород

ТехИнсайдер
Почему мужчины не ценят заботу и доброту? Почему мужчины не ценят заботу и доброту?

Почему же от мужчин страдают добрые и заботливые девушки?

Psychologies
Три секрета правильной стирки, о которых знают не все Три секрета правильной стирки, о которых знают не все

Если вы хотите, чтобы стиральная машина служила долго, помните вот что

CHIP
Безрукая красота Безрукая красота

Что могла держать в руках Венера Милосская?

Дилетант
«Заговор военных»: анатомия мифа «Заговор военных»: анатомия мифа

Как появилась легенда о некоем «заговоре военных» для свержения Сталина

Дилетант
Украденная жизнь: 6 реальных историй похищения девушек Украденная жизнь: 6 реальных историй похищения девушек

Героиням этих реальных историй о похищениях повезло: они были освобождены

VOICE
Открыть в приложении