Акне уже давно перестали быть проблемой подростков

ЛизаЗдоровье

Из кожи вон

Акне уже давно перестали быть проблемой подростков. Почему они появляются у тех, кому за 30, и как от них правильно избавляться?

Если раньше акне считались подростковой проблемой, то в последнее время с ними все чаще сталкиваются в среднем возрасте. Появился даже специальный термин – «поздние акне». Что интересно: если юношеские прыщи вызваны бактериями, то на появление поздних влиет стресс. Согласно исследованиям, в 50–80% случаев усиление воспалений происходит через два дня после эмоционального переживания. Если же ты все время пребываешь в стрессе, усиливается выработка тестостерона, повышается жирность кожи и поддерживается воспалительная реакция. Чаще всего такие акне появляются на подбородке, в области щек и в зоне вокруг глаз.

Начни сегодня

Акне требуют лечения и обращения к дерматологу. Но он наверняка отправит тебя еще и к гинекологу и эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон. Ты можешь и сама помочь своей коже восстанавливаться.

Начни с питания. Помимо жирного и жареного все больше врачей советуют отказаться от коровьего молока. Ряд исследований подтверждает, что аминокислоты, содержащиеся в молоке, стимулируют работу сальных желез, и плюс к этому происходит утолщение рогового слоя кожи и затрудняется очищение пор. В итоге образуются подкожные воспаления. Исключение составляет козье молоко. Кстати, сладкое вызывает такую же реакцию в коже, поэтому и от него при лечении акне врачи настоятельно рекомендуют воздержаться.

Перестань выдавливать прыщики. Нужно не просто на них нажимать, а делать это под определенным углом, чтобы все содержимое вышло наружу. Под каким именно – может определить только врач. Если неправильно давить на кожу, бактерии могут попасть на здоровые участки, и вместо одного маленького прыщика у тебя появится несколько больших.

Пользуйся очищающими средствами два раза в день. Как показывает практика, многие умываются только вечером, удаляя макияж и поверхностные загрязнения. Между тем ночью кожа активно обновляется и выводит все лишнее через поры. Поэтому утром нужно не просто ополаскивать лицо водой, но и наносить средства для очищения. А их в идеале должен назначить косметолог.

Домашнее задание

Очень часто обладательницы акне стремятся подсушить кожу. А главной задачей в уходе за ней, наоборот, является увлажнение, потому что такая кожа чаще всего обезвожена. Поэтому для очищения нужно выбирать глубоко увлажняющие средства, и лучше всего гелевые и хорошо пенящиеся, а после них наносить тоник. Он должен содержать себорегулирующие и успокаивающие компоненты: например, календулу или ромашку. Можно также пользоваться тоником, в состав которого входят кислоты: салициловая или гликолевая. Они удаляют ороговевшие клетки, оказывают антибактериальное, противоспалительное и выравнивающее действия. Важно, чтобы в их состав также входили увлажняющие компоненты.

Следующий этап ухода – увлажнение и питание. Дневные и ночные кремы и флюиды должны восстанавливать барьерные функции кожи, снижать активность сальных желез и обладать противомикробным действием. Они также могут содержать салициловую или азелоиновую кислоту. Уход можно дополнять сыворотками с ретинолом или витамином С. Ретинол борется не только с воспалениями, но и с пятнами после акне. Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс, который в свою очередь вызывает и поддерживает воспалительную реакцию на коже. Но имей в виду – между собой ретинол и витамин С не дружат и, более того, нейтрализуют действие друг друга. Поэтому, если пользуешься сывороткой с одним из компонентов, проследи за тем, чтобы в состав крема или флюида не входил другой. И поскольку ретинол является очень сильным и активным компонентом, его сначала применяют через день для привыкания кожи и исключения аллергии. При тяжелом течении акне назначают лекарственные препараты, включая антибиотики, системные ретиноиды. Самой себе по совету подруги их назначать ни в коем случае нельзя, так как ретиноиды имеют побочные эффекты: повышают чувствительность кожи к солнцу и могут быть причиной пигментации, а также провоцируют сухость. Назначая такие препараты, врач одновременно рекомендует уход, поддерживающий водный баланс кожи и защищающий ее от ультрафиолета.

У косметолога

Для лечения акне косметологи часто назначают химические пилинги с высокими концентрациями кислот и низким уровнем рН (то есть щелочные). Они оказывают противовоспалительный эффект, сокращают размер пор, выравнивают поверхность кожи и предотвращают появление пятен после акне.

Гальванизация – очищение кожи с помощью гальванического тока – помогает раскрыть поры и облегчить выход кожного сала, а также стимулирует кровообращение и ускоряет процессы восстановления.

Криотерапия, то есть лечение кожи холодом, увеличивает приток кислорода и способствует активному восстановлению клеток. Поры уменьшаются в размере, и происходит заживление воспаленных участков. Курс составляет 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю.

Дарсонвализация – метод воздействия высокочастотным током – борется с болезнетворными бактериями, уменьшает жирность кожи, ускоряет обменные процессы и скорость заживления воспаленных участков. Курс лечения составляет 10–15 сеансов ежедневно или через день. Если ты купишь аппарат для домашнего использования, ежедневный сеанс должен длиться всего 3–5 минут.

IPL, или методика лечения акне интенсивным импульсным светом. Проникая через различные слои кожи, пучок света приводит к гибели болезнетворных бактерий и уменьшает выработку кожного сала. Курс лечения – от одной процедуры до 3–4 по одной в месяц (по назначению врача).

Чистая правда

Чистку у косметолога лучше делать после месячных! Иначе восстановление будет дольше обычного.

Умный подход

При акне можно использовать скрабы, но при одном условии: воспаления не должны быть в стадии обострения.

Обернись назад

Помимо лица акне также могут появляться на спине. Они называются бакне (от англ. back – «спина» и acne – «акне»). Их возникновение не всегда связано с гормональным фоном. Принимая душ, ты можешь не дотягиваться до определенных участков спины, и на фоне забитых пор рано или поздно начнется воспаление. В жару, когда происходит усиленное потоотделение, эта проблема становится еще более актуальной: теплая влажная среда является идеальной для размножения бактерий, в том числе пропионибактерий акне. Поэтому тщательно очищай кожу спины и желательно грубой мочалкой: эффект скрабирования пойдет только на пользу. А бывает, что причиной высыпаний на шее становится плохо смытый бальзам для волос или маска. Во время нанесения они попадают на кожу и там остаются, создавая «недышащую» пленку, которая приводит к закупорке пор.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Памяти 11 сентября: очерк «Падающий человек» о самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке Памяти 11 сентября: очерк «Падающий человек» о самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке

О самом известном снимке теракта в башнях-близнецах в Нью-Йорке

Esquire
Миллионер из Аксу: как бывший железнодорожник из Казахстана Иманбек Зейкенов получил «Грэмми» Миллионер из Аксу: как бывший железнодорожник из Казахстана Иманбек Зейкенов получил «Грэмми»

Как обычный парень сделал композицию, которая заняла первое место в чартах

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
«Сегодня на iPhone снимают даже обложки TIME»: фотограф Константин Чалабов о первых онлайн-съемках «Сегодня на iPhone снимают даже обложки TIME»: фотограф Константин Чалабов о первых онлайн-съемках

Фотограф Константин Чалабов о соединении творческого и технологического

Esquire
Огневые точки Огневые точки

Используя любую возможность собраться, герои «Татлера» протоптали новые маршруты

Tatler
Если в кране нет воды Если в кране нет воды

Афладж – единственный водопровод горных деревень

Вокруг света
Сон о Соне Сон о Соне

Самая сексуальная солистка самой популярной группы дала нам интервью!

Maxim
Как перестать заикаться: секреты, помогающие стать увереннее в разговоре с девушками и не только Как перестать заикаться: секреты, помогающие стать увереннее в разговоре с девушками и не только

Определение и причины заикания, а также как с ним бороться

Playboy
Мастер маркировки Мастер маркировки

О чем говорят надписи «био», «эко» и «органик» на этикетках продуктов

Лиза
Все должно случиться Все должно случиться

Глеб Пускепалис впервые вышел на сцену в 1 год и с тех пор оттуда не уходит

OK!
15 цепляющих фильмов о семейных ценностях 15 цепляющих фильмов о семейных ценностях

Фильмы о близких людях, семье и любви

Cosmopolitan
«eBay встречает Sotheby's»: история маркетплейса предметов роскоши 1stDibs «eBay встречает Sotheby's»: история маркетплейса предметов роскоши 1stDibs

20 лет назад появился сайт 1stDibs — один из главных маркетплейсов роскоши

VC.RU
Партнер пропал без объяснений: как себя вести, если вы стали жертвой гостинга Партнер пропал без объяснений: как себя вести, если вы стали жертвой гостинга

Как быть, если партнер ушел по-английски, не прощаясь?

Psychologies
6 качеств хорошего отца: как себя вести, чтобы дочь не выросла бедной и одинокой 6 качеств хорошего отца: как себя вести, чтобы дочь не выросла бедной и одинокой

Что отцы должны делать для своих дочерей?

Cosmopolitan
13,5 задорных биографий писателей 13,5 задорных биографий писателей

Самые залихватские биографии известных писателей

Maxim
Физики подтвердили существование оддерона Физики подтвердили существование оддерона

Физики доказали важное следствие квантовой хромодинамики

N+1
Как отвечать на детские вопросы Как отвечать на детские вопросы

Как отвечать на детские вопросы, чтобы не напугать и не обмануть ребенка?

Cosmopolitan
Как перенести Windows 10 на новый диск: HDD или SSD Как перенести Windows 10 на новый диск: HDD или SSD

Как скопировать системный раздел Windows 10 на новый накопитель

CHIP
Почему после хорошего секса мы испытываем грусть и разочарование? Почему после хорошего секса мы испытываем грусть и разочарование?

Причины, из-за которых после секса могут возникать неприятные эмоции

Psychologies
5 фактов, которые изменят твое восприятие времени 5 фактов, которые изменят твое восприятие времени

Парадоксы, которые помогут по-новому взглянуть на историю цивилизации

Maxim
Государственный человек: чем известен задержанный владелец компании «Биотэк» Борис Шпигель Государственный человек: чем известен задержанный владелец компании «Биотэк» Борис Шпигель

Высказывания Бориса Шпигеля по поводу бизнеса и власти

Forbes
Можно ли есть на ночь и поможет ли ромашка заснуть? Отвечает сомнолог Можно ли есть на ночь и поможет ли ромашка заснуть? Отвечает сомнолог

Как еда влияет на сон, какие продукты мешают нам спать?

РБК
Новые космические бизнесы: Евгения Тюрикова Новые космические бизнесы: Евгения Тюрикова

«Инвестировать в космос сейчас — значит быть частью научного прорыва»

Esquire
Классики и современники Классики и современники

Брунелло Кучинелли делится своими мыслями о прошлом, будущем и вечном

Grazia
Белок с цинковыми пальцами помог нейронам справиться с болезнью Альцгеймера Белок с цинковыми пальцами помог нейронам справиться с болезнью Альцгеймера

Белок с цинковыми пальцами снижает уровень тау-белка при Альцгеймере

N+1
Трогательно до слез! Фильмы, в которых  любовь оказалась сильнее смерти Трогательно до слез! Фильмы, в которых  любовь оказалась сильнее смерти

Подборка фильмов, где любовь творит чудеса

Cosmopolitan
«Это не нарциссизм»: Эдит Эгер — о том, как влюбиться в себя и справиться с чувством вины «Это не нарциссизм»: Эдит Эгер — о том, как влюбиться в себя и справиться с чувством вины

Отрывок из книги Эдит Эгер «Дар» — как руководить собой?

Forbes
10 самых плохих российских фильмов. Издание третье, исправленное и дополненное 10 самых плохих российских фильмов. Издание третье, исправленное и дополненное

Отечественное кино не прекращает попыток нащупать дно

Maxim
5 шагов к идеальной фигуре: тренер Анджелины Джоли раскрывает секреты 5 шагов к идеальной фигуре: тренер Анджелины Джоли раскрывает секреты

Всего 25 минут в день — и через месяц ты сможешь носить меньший размер одежды!

Cosmopolitan
Вот это мозг: 5 захватывающих книг о нейробиологии Вот это мозг: 5 захватывающих книг о нейробиологии

Подборка бестселлеров о работе самого загадочного органа

Популярная механика
Открыть в приложении