Акне уже давно перестали быть проблемой подростков

ЛизаЗдоровье

Из кожи вон

Акне уже давно перестали быть проблемой подростков. Почему они появляются у тех, кому за 30, и как от них правильно избавляться?

Если раньше акне считались подростковой проблемой, то в последнее время с ними все чаще сталкиваются в среднем возрасте. Появился даже специальный термин – «поздние акне». Что интересно: если юношеские прыщи вызваны бактериями, то на появление поздних влиет стресс. Согласно исследованиям, в 50–80% случаев усиление воспалений происходит через два дня после эмоционального переживания. Если же ты все время пребываешь в стрессе, усиливается выработка тестостерона, повышается жирность кожи и поддерживается воспалительная реакция. Чаще всего такие акне появляются на подбородке, в области щек и в зоне вокруг глаз.

Начни сегодня

Акне требуют лечения и обращения к дерматологу. Но он наверняка отправит тебя еще и к гинекологу и эндокринологу, чтобы проверить гормональный фон. Ты можешь и сама помочь своей коже восстанавливаться.

Начни с питания. Помимо жирного и жареного все больше врачей советуют отказаться от коровьего молока. Ряд исследований подтверждает, что аминокислоты, содержащиеся в молоке, стимулируют работу сальных желез, и плюс к этому происходит утолщение рогового слоя кожи и затрудняется очищение пор. В итоге образуются подкожные воспаления. Исключение составляет козье молоко. Кстати, сладкое вызывает такую же реакцию в коже, поэтому и от него при лечении акне врачи настоятельно рекомендуют воздержаться.

Перестань выдавливать прыщики. Нужно не просто на них нажимать, а делать это под определенным углом, чтобы все содержимое вышло наружу. Под каким именно – может определить только врач. Если неправильно давить на кожу, бактерии могут попасть на здоровые участки, и вместо одного маленького прыщика у тебя появится несколько больших.

Пользуйся очищающими средствами два раза в день. Как показывает практика, многие умываются только вечером, удаляя макияж и поверхностные загрязнения. Между тем ночью кожа активно обновляется и выводит все лишнее через поры. Поэтому утром нужно не просто ополаскивать лицо водой, но и наносить средства для очищения. А их в идеале должен назначить косметолог.

Домашнее задание

Очень часто обладательницы акне стремятся подсушить кожу. А главной задачей в уходе за ней, наоборот, является увлажнение, потому что такая кожа чаще всего обезвожена. Поэтому для очищения нужно выбирать глубоко увлажняющие средства, и лучше всего гелевые и хорошо пенящиеся, а после них наносить тоник. Он должен содержать себорегулирующие и успокаивающие компоненты: например, календулу или ромашку. Можно также пользоваться тоником, в состав которого входят кислоты: салициловая или гликолевая. Они удаляют ороговевшие клетки, оказывают антибактериальное, противоспалительное и выравнивающее действия. Важно, чтобы в их состав также входили увлажняющие компоненты.

Следующий этап ухода – увлажнение и питание. Дневные и ночные кремы и флюиды должны восстанавливать барьерные функции кожи, снижать активность сальных желез и обладать противомикробным действием. Они также могут содержать салициловую или азелоиновую кислоту. Уход можно дополнять сыворотками с ретинолом или витамином С. Ретинол борется не только с воспалениями, но и с пятнами после акне. Витамин С нейтрализует действие свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс, который в свою очередь вызывает и поддерживает воспалительную реакцию на коже. Но имей в виду – между собой ретинол и витамин С не дружат и, более того, нейтрализуют действие друг друга. Поэтому, если пользуешься сывороткой с одним из компонентов, проследи за тем, чтобы в состав крема или флюида не входил другой. И поскольку ретинол является очень сильным и активным компонентом, его сначала применяют через день для привыкания кожи и исключения аллергии. При тяжелом течении акне назначают лекарственные препараты, включая антибиотики, системные ретиноиды. Самой себе по совету подруги их назначать ни в коем случае нельзя, так как ретиноиды имеют побочные эффекты: повышают чувствительность кожи к солнцу и могут быть причиной пигментации, а также провоцируют сухость. Назначая такие препараты, врач одновременно рекомендует уход, поддерживающий водный баланс кожи и защищающий ее от ультрафиолета.

У косметолога

Для лечения акне косметологи часто назначают химические пилинги с высокими концентрациями кислот и низким уровнем рН (то есть щелочные). Они оказывают противовоспалительный эффект, сокращают размер пор, выравнивают поверхность кожи и предотвращают появление пятен после акне.

Гальванизация – очищение кожи с помощью гальванического тока – помогает раскрыть поры и облегчить выход кожного сала, а также стимулирует кровообращение и ускоряет процессы восстановления.

Криотерапия, то есть лечение кожи холодом, увеличивает приток кислорода и способствует активному восстановлению клеток. Поры уменьшаются в размере, и происходит заживление воспаленных участков. Курс составляет 10–15 процедур с частотой 2–3 раза в неделю.

Дарсонвализация – метод воздействия высокочастотным током – борется с болезнетворными бактериями, уменьшает жирность кожи, ускоряет обменные процессы и скорость заживления воспаленных участков. Курс лечения составляет 10–15 сеансов ежедневно или через день. Если ты купишь аппарат для домашнего использования, ежедневный сеанс должен длиться всего 3–5 минут.

IPL, или методика лечения акне интенсивным импульсным светом. Проникая через различные слои кожи, пучок света приводит к гибели болезнетворных бактерий и уменьшает выработку кожного сала. Курс лечения – от одной процедуры до 3–4 по одной в месяц (по назначению врача).

Чистая правда

Чистку у косметолога лучше делать после месячных! Иначе восстановление будет дольше обычного.

Умный подход

При акне можно использовать скрабы, но при одном условии: воспаления не должны быть в стадии обострения.

Обернись назад

Помимо лица акне также могут появляться на спине. Они называются бакне (от англ. back – «спина» и acne – «акне»). Их возникновение не всегда связано с гормональным фоном. Принимая душ, ты можешь не дотягиваться до определенных участков спины, и на фоне забитых пор рано или поздно начнется воспаление. В жару, когда происходит усиленное потоотделение, эта проблема становится еще более актуальной: теплая влажная среда является идеальной для размножения бактерий, в том числе пропионибактерий акне. Поэтому тщательно очищай кожу спины и желательно грубой мочалкой: эффект скрабирования пойдет только на пользу. А бывает, что причиной высыпаний на шее становится плохо смытый бальзам для волос или маска. Во время нанесения они попадают на кожу и там остаются, создавая «недышащую» пленку, которая приводит к закупорке пор.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Герои книг на приеме у психотерапевта: о чем рассказывает «Превращение» Франца Кафки Герои книг на приеме у психотерапевта: о чем рассказывает «Превращение» Франца Кафки

Что, если бы литературные герои обратились вовремя к психотерапевту?

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Провоцирует аварии, не вызывает рак: 5 фактов о геморрое, о которых не все знают Провоцирует аварии, не вызывает рак: 5 фактов о геморрое, о которых не все знают

Говорить о геморрое непринято

Cosmopolitan
Химия, генетика, дендрология: как работают современные археологи Химия, генетика, дендрология: как работают современные археологи

Современная археология использует многочисленные достижения науки и техники

Популярная механика
Ученые смоделировали работу шестерней Антикитерского механизма Ученые смоделировали работу шестерней Антикитерского механизма

Антикитерский механизм — античный прибор для расчета движения небесных тел

N+1
Я всегда с собой беру видеокамеру Я всегда с собой беру видеокамеру

Что привлекает пользователей сервиса коротких видео «ТикТок»

Psychologies
10 открытий, сделанных на Марсе 10 открытий, сделанных на Марсе

Что удалось узнать о Марсе за последние годы?

Популярная механика
Звездные отчимы: российские артисты, вырастившие детей жены от прошлого брака Звездные отчимы: российские артисты, вырастившие детей жены от прошлого брака

Иван Ургант, Иосиф Пригожин и другие звезды, которые приняли детей своих жён

Cosmopolitan
Поющие бывшие и Мэрилин Монро: сериалы, которые  точно поднимут тебе настроение Поющие бывшие и Мэрилин Монро: сериалы, которые  точно поднимут тебе настроение

Если ты любишь «Ла-ла Лэнд», то тебе наверняка понравятся музыкальные сериалы

Cosmopolitan
6 техник, которые помогут сказать настоящее «да» 6 техник, которые помогут сказать настоящее «да»

Упражнения, которые помогут нам научиться говорить «да» искренне и уверенно

Psychologies
«Что выросло, то выросло»: родителям пора перестать во всем себя винить «Что выросло, то выросло»: родителям пора перестать во всем себя винить

На формирование ребенка, помимо родителей, влияет множество факторов

Psychologies
Facebook, ответьте: Почему Instagram на Android до сих пор сильно сжимает качество фото Facebook, ответьте: Почему Instagram на Android до сих пор сильно сжимает качество фото

Почему Instagram не решил проблему низкого качества публикуемых фото на Android

Популярная механика
Наш человек на Марсе Наш человек на Марсе

«Вспомнить все» сегодня выглядит безусловной классикой научной фантастики

Weekend
Выгорание от видеозвонков. 5 стадий принятия и 4 способа с ним справиться Выгорание от видеозвонков. 5 стадий принятия и 4 способа с ним справиться

Как сделать видеосовещания менее стрессовыми и более эффективными?

Inc.
Мой ребенок растет билингвом — радоваться или опасаться? Мой ребенок растет билингвом — радоваться или опасаться?

В билингвизме нет ничего странного и страшного

СНОБ
8 женских романов, которые ты прочтешь на одном дыхании 8 женских романов, которые ты прочтешь на одном дыхании

Восемь книг, которые должны тебе понравиться

Cosmopolitan
«Валериан»: как Люк Бессон шел к главному фильму всей своей жизни «Валериан»: как Люк Бессон шел к главному фильму всей своей жизни

Из чего состоит мультивселенная самого амбициозного режиссера Европы

Esquire
Соло для скрипки. Посвящается Ольге Яковлевой Соло для скрипки. Посвящается Ольге Яковлевой

Эссе Сергея Николаевича об одной из культовых фигур российского театра 60–70х гг

СНОБ
Будь джентльменом: 6 способов порадовать женщин в своем окружении Будь джентльменом: 6 способов порадовать женщин в своем окружении

Радовать женщин можно не только 8 Марта, но и в другие дни

Playboy
Шлиссельбургская каторжная тюрьма Шлиссельбургская каторжная тюрьма

История Шлиссельбургской крепости — краткий конспект истории России

Дилетант
Идеальный праздник: как организовать торжество без лишних волнений Идеальный праздник: как организовать торжество без лишних волнений

Как организовать праздник, который запомнится надолго?

Psychologies
Что ели в Древнем Китае Что ели в Древнем Китае

Рецепты, по которым готовили в Древнем Китае

СНОБ
Сотни сил хотят на трек: как новый Bentley ищет баланс между драйвом и комфортом Сотни сил хотят на трек: как новый Bentley ищет баланс между драйвом и комфортом

Мы прокатились по ночной Москве на Bentley Flying Spur и делимся впечатлениями

Forbes
Звездное влияние: сколько Jay-Z и другие звезды заработали на сделках с крупным бизнесом Звездное влияние: сколько Jay-Z и другие звезды заработали на сделках с крупным бизнесом

Звезды, которые продавали доли в своих компаниях корпоративным гигантам

Forbes
«Мой бывший мне так не врал, как военные»: как женщины Мьянмы борются с хунтой «Мой бывший мне так не врал, как военные»: как женщины Мьянмы борются с хунтой

Как женщины Мьянмы протестуют против военной хунты, захватившей власть

Forbes
Предел совершенству Предел совершенству

Мы можем становиться иными... Но до какого предела?

Psychologies
Начать сначала Начать сначала

Актриса Наоми Уоттс о том, почему она боялась сорок и где провела самоизоляцию

OK!
Ручная терапия: как созданная нами кукла помогает разрешить трудные вопросы Ручная терапия: как созданная нами кукла помогает разрешить трудные вопросы

Игропрактик об истоках куклотерапии, видах кукол и опыте своих клиентов

Psychologies
Баклер: кулачный щит Средневековья Баклер: кулачный щит Средневековья

История кулачного щита баклера: почему он завоевал такую популярность

Популярная механика
Открыть в приложении