Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись

ЛизаЗдоровье

И голова не болит

Иногда, чтобы выздороветь, нужно... развестись. (Как это связано?)

Текст: Мария Минаева

Токсичные, абьюзивные и даже просто наполненные ссорами отношения могут высасывать из тебя все соки не только в переносном, но и в прямом смысле. Рассказываем, как это происходит.

1Сердце и сосуды

Как стрессовые отношения, так и стрессовый брак могут сделать тебя более восприимчивой к сердечно-сосудистым заболеваниям. По данным исследования 2000 года, женщины, которые сообщали о напряжении в браке, оценивая его степень от «средней» до «тяжелой», почти в три раза чаще нуждались в операции на сердце, сталкивались с сердечным приступом и даже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний. Думаешь, результаты притянуты за уши? Есть и другое исследование, которое подтвердило, что качество брака и поддержка супруга важны для успешного лечения хронических заболеваний, связанных с сердцем и сосудами.

2Психическое здоровье

Довольно очевидный пункт, тем не менее обойти его стороной никак нельзя. Мы хорошо знаем, что здоровые, гармоничные, доверительные отношения полезны для психического здоровья и снижают риск любых ментальных и эмоциональных проблем. Причем речь идет как о легкой тревожности, так и о депрессии, что весьма серьезно. Это работает и в обратную сторону: чем хуже ты себя чувствуешь в отношениях, чем больше в них враждебности и критики, тем хуже твое внутреннее состояние.

В 2003 году ученые доказали, что одинокие люди обычно имеют лучшее ментальное здоровье по сравнению с людьми, которые состоят в бурных во всех смыслах отношениях. Если партнеры постоянно то сходятся, то расходятся, в этом тоже нет ничего хорошего. По данным исследований, психическое здоровье у таких женщин куда хуже, чем у тех, кто всю свою жизнь были одинокими.

3Общее состояние

А что, если мы скажем, что несчастливый брак может быть так же вреден, как курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни? Не разом, конечно, но все же. Ученые говорят, что высокий уровень «семейного стресса», который может включать как физическое и психологическое насилие, так и менее «страшные» проявления, такие как ссоры и споры, чрезвычайно опасен. Женщины в таких отношениях страдают от гипертонии, высокого уровня сахара и триглицеридов и низкого уровня «хорошего» холестерина. Причем проблемы в семье на женах всегда отражаются сильнее, чем на мужьях.

4Хронический стресс

Сами по себе семейные проблемы могут представлять собой сплошной хронический стресс. И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, И не так важно, о чем именно идет речь: ссоритесь вы по мелочам, муж постоянно задерживается на работе, что не устраивает тебя, или ты посвящаешь все время детям, что не устраивает мужчину. Важно то, что хронический стресс негативно влияет абсолютно на все – от нашего настроения до функционирования тех или иных органов, что давно и хорошо известно.

Проблемы личной жизни могут перекинуться и на профессиональную сферу, так что человек будет испытывать стресс не только дома, но и на работе. Суммарно это увеличивает риск диабета, депрессии, сердечного приступа и инсульта – всех тех проблем, которые связаны с повышенным уровнем кортизола.

5Выздоровление

Конфликты в семье, проблемы в отношениях с партнером могут тормозить выздоровление и восстановление после ОРВИ, гриппа, коронавирусной инфекции, операций и тяжелых заболеваний. Так, по данным исследования, опубликованного в журнале Cancer, стресс из-за проблем в отношениях негативно сказывается на состоянии женщин, проходивших восстановление после рака молочной железы. Но даже после полного выздоровления состояние их здоровья было хуже, чем у тех, кто находился в спокойных и счастливых отношениях.

Получается, одной быть лучше, чем с мужчиной, который тебе портит жизнь (здоровье). Если отношения, в которых ты находишься, не делают тебя счастливой, из них нужно уходить как можно скорее. Несмотря на прожитые годы, количество детей и прочее. В противном случае, когда ты все-таки решишься сделать важный и нужный шаг, здоровье будет на таком уровне, что восстанавливать его придется очень и очень долго.

Значит ли это, что развод – единственный выход? Разумеется, нет. Если оба партнера понимают, что есть проблемы, и оба готовы их решать, то попробовать точно стоит. Ни один психолог не даст стопроцентной гарантии, что у вас все получится, но вы хотя бы попытаетесь. А это уже немаловажно.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Долой все лишнее Долой все лишнее

Можно ли сбросить лишние килограммы с помощью результатов анализов?

Лиза
Очень страшные истории: Очень страшные истории:

Старуха с бородавкой на щеке каркнула неприятное слово: "перепечь"

VOICE
Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением Без паники. Как справиться с тревожностью и упадническим настроением

Что такое упадническое состояние, а главное, как от него избавиться

Лиза
«52 упрямые женщины»: вдохновляющие истории об ученых, которые изменили мир «52 упрямые женщины»: вдохновляющие истории об ученых, которые изменили мир

Книга об ученых, которые совершили важнейшие открытия и чьи имена забыты

СНОБ
Таблетки от обжорства Таблетки от обжорства

Как правильно принимать ферменты

Лиза
Искусство в интерьере: как не превратить квартиру в музей Искусство в интерьере: как не превратить квартиру в музей

Как интегрировать графику, граффити и абстракцию в интерьер

РБК
Необычные напоминалки Необычные напоминалки

Эти напоминалки помогут тебе не сбиться с намеченного пути

Лиза
Тайный план Гельмута Коля Тайный план Гельмута Коля

26 ноября 1989 года в маленьком местечке в Пфальце вершилась история

Дилетант
Кристина Краснянская: «Мы не просто развешиваем произведения, а создаем объемную историю» Кристина Краснянская: «Мы не просто развешиваем произведения, а создаем объемную историю»

Кристина Краснянская о будущих коллаборациях и новых масштабных проектах

Grazia
5 признаков, что мужчина думает о разрыве и способы это предотвратить (если хочешь) 5 признаков, что мужчина думает о разрыве и способы это предотвратить (если хочешь)

Как понять, теряет ли он на самом деле к тебе интерес?

VOICE
Русские гены сахарной свеклы Русские гены сахарной свеклы

Без научного подхода завоевать рынок сахарной свеклы невозможно

Наука
«Госсмех: сталинизм и комическое» «Госсмех: сталинизм и комическое»

«Госсмех: сталинизм и комическое»: какими были юмор и сатира в сталинскую эпоху

N+1
Лучшие закуски к пиву: вобла, чипсы и все-все-все Лучшие закуски к пиву: вобла, чипсы и все-все-все

Чем все любят закусывать пиво

Maxim
Подвиги и предательства: честная история наемников Подвиги и предательства: честная история наемников

Воины, сражавшие за деньги, существуют очень давно

Maxim
На вобле как на вобле: удивительные факты о данном виде рыб На вобле как на вобле: удивительные факты о данном виде рыб

Какие рыбы могут стать воблами и кого еще так называют

Правила жизни
Главные особенности вин из «цимлянского черного» Главные особенности вин из «цимлянского черного»

Почему моновина из «цимлянского черного» производят всего несколько виноделен

СНОБ
Рыба в молоке тигра: особенности перуанской кухни Рыба в молоке тигра: особенности перуанской кухни

Как быстро приготовить сытное блюдо из картофеля и откуда в Перу молоко тигра?

СНОБ
Япония Япония

Угрожающая страна дешевых яблок, теплых домов и широко мыслящих красивых людей

Правила жизни
Могут ли домашние питомцы смотреть телевизор. Они что-нибудь видят? Могут ли домашние питомцы смотреть телевизор. Они что-нибудь видят?

Питомцы могут смотреть телевизор, они понимают, что происходит на нем?

ТехИнсайдер
Как открыть банковский счет и получить карту в Казахстане Как открыть банковский счет и получить карту в Казахстане

Как открыть банковский счет в Казахстане

Forbes
Пережить черную полосу: что происходит с психикой при затяжном стрессе Пережить черную полосу: что происходит с психикой при затяжном стрессе

Что происходит с психикой, когда стресс и неопределенность становятся затяжными?

Forbes
«Школа разбитых сердец»: сериал о самом важном и сложном разговоре с подростками «Школа разбитых сердец»: сериал о самом важном и сложном разговоре с подростками

Как «Школа разбитых сердец» показывает важность разговора с подростами о сексе

Forbes
Детская урбанистика: как бизнес может создавать комфортную городскую среду Детская урбанистика: как бизнес может создавать комфортную городскую среду

Дети становятся важным ориентиром для развития городских проектов будущего

Forbes
Золото Мирмекия: монеты Александра Великого в крымской земле Золото Мирмекия: монеты Александра Великого в крымской земле

Откуда на берегах Керченского пролива так много кладов?

N+1
4 неочевидных признака женской красоты 4 неочевидных признака женской красоты

Разбираемся, какие признаки свидетельствуют о женской красоте

Psychologies
Вегетарианцы страдают от депрессии в два раза чаще мясоедов Вегетарианцы страдают от депрессии в два раза чаще мясоедов

Связана ли частота эпизодов депрессии от рациона?

ТехИнсайдер
Китайская Народная Республика Китайская Народная Республика

Чем личный поворот на Восток отличается от публичного и почему еда превыше неба?

Правила жизни
Что такое «голливудская волна» и как сделать такую укладку Что такое «голливудская волна» и как сделать такую укладку

Прическа «голливудская волна» популярна уже не первое десятилетие

РБК
Продумать все варианты катастрофы: что стоит за страхами современного человека Продумать все варианты катастрофы: что стоит за страхами современного человека

Люди не всегда ощущали такую тревожность. Что это за голос звучит в голове?

Forbes

История выражения "Голодающее Поволжье" уходит корнями в 1920-е

ТехИнсайдер
Открыть в приложении