6 неочевидных симптомов, которые могут говорить о проблемах с сердцем

ЛизаЗдоровье

Дела сердечные

Болезни главного мотора нашего организма не всегда можно заметить сразу. Зачастую они протекают и без других ярких проявлений. Приводим 6 неочевидных симптомов, которые могут говорить о проблемах с сердцем.

1Отеки

Чаще всего мы связываем их с заболеваниями почек. Но бывают и так называемые сердечные отеки. Как правило, они появляются в нижней части тела и становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме. И от лодыжек постепенно подниматься все выше – вплоть до области живота.

Важно: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, как можно быстрее обратись к кардиологу. Не стоит заниматься самолечением и самостоятельно принимать мочегонные препараты! Диуретики при некорректном приеме могут навредить здоровью. Лечение должен назначить врач.

2Кашель

Иногда кашель может быть не связан ни с ОРЗ, ни с легочными заболеваниями. Если он появляется наряду с такими симптомами, как учащенное сердцебиение, боль в области грудной клетки, необходимо проверить состояние сердечно-сосудистой системы у кардиолога. Еще один частый признак «сердечного» кашля – его усиление в положении лежа. При тяжелых случаях сердечной недостаточности возможно появление кровянистой мокроты.

Важно: чтобы избавиться от «сердечного» кашля, нужно лечить заболевание, которое его вызвало. Неправильные действия (например, подавление кашля с помощью лекарственных средств) могут навредить!

3Одышка

Если ощущение нехватки воздуха возникает при активной физической нагрузке (например, ты догоняла уходящий автобус или быстро поднялась на девятый этаж), повода для беспокойства нет. Это физиологический процесс. Из-за нагрузки на мышцы, организм начинает испытывать острую нехватку кислорода и сигналит об этом мозгу. Мозг, в свою очередь, «тормошит» дыхательный центр, и наше дыхание учащается, чтобы обеспечить мышцам нужный объем воздуха. После прекращения чрезмерных усилий нормальный ритм дыхания довольно быстро восстанавливается, и последствий для здоровья никаких.

Важно: если одышка беспокоит при незначительной нагрузке (например, из-за нее ты не можешь подняться пешком на 3–4 этаж или ощущение нехватки воздуха появляется даже во время спокойной ходьбы в привычном темпе), это грозный симптом! Высока вероятность сердечной патологии. Особенно опасно, если одышка возникает внезапно и в состоянии покоя. Нужно без промедления обратиться к врачу!

4Усталость

Вроде ничего не делала – и устала, только встала с постели, а уже чувствуешь себя разбитой. И с каждым днем это неприятное ощущение только усиливается.

Важно: немотивированные усталость и слабость могут быть симптомами сердечной недостаточности. Возникают они из-за недостатка кровоснабжения мозга, легких и сердца. Если ты постоянно чувствуешь себя уставшей и разбитой без видимых причин, стоит проконсультироваться с терапевтом и кардиологом.

5Боль в животе

Боль и дискомфорт в животе, не связанные с перееданием или, например, с кишечной инфекцией, могут указывать на сердечный приступ. Врачи нередко сталкиваются с нетипичным проявлением инфаркта – так называемой гастралгической формой. Проявляется она внезапной болью (чаще с левой стороны) и вздутием живота.

Важно: если нет четких признаков расстройства пищеварения, но при этом ты испытываешь усталость или одышку, нужно обязательно обратиться к врачу.

6Повышение температуры

Если температура тела подскакивает беспричинно и нет симптомов простуды или других инфекций, стоит обратиться к кардиологу. Ведь такое проявление может указывать на развитие серьезных воспалительных проблем сердца, как, например, миокардита или эндокардита.

Важно: «сердечная» температура имеет определенные признаки: даже незначительное повышение всегда сопровождается сильным ознобом.

Контроль – ежегодно

Береги свое здоровье, при малейшем подозрении на проблемы с сердцем не стесняйся обратиться за помощью к врачу-кардиологу.

Выявление болезни сердечно-сосудистого профиля на ранних этапах зачастую способствует ее более легкому течению, может привести к полному выздоровлению и в дальнейшем уменьшить риски, связанные с заболеванием. Даже если ничего не беспокоит, мужчины должны обращаться к кардиологу после 40 лет, а женщины после 50 – 1 раз в год! Не пренебрегай регулярным контролем липидного профиля крови и электрокардиографией. Если будут выявлены какие-то отклонения, обязательно пройди более глубокое обследование.

Займись профилактикой

  • Многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни.
  • Откажись от вредных привычек, старайся больше двигаться.
  • Плаванье, езда на велосипеде, бег трусцой летом, коньки или лыжи зимой – приятная и полезная для сердца нагрузка.
  • Ограничь количество соли (не более 5 г в день), ешь меньше жирного и жареного.

Витаминная поддержка

Включи в свой рацион продукты, содержащие важнейшие для сердца и сосудов нутриенты.

Первый в списке – витамин РР (ниацин). Это единственный витамин, который медицина считает лекарством. Прием 1 г ниацина ежедневно снижает уровень холестерина на 25%. Источники витамина РР – сладкий перец, горох, тунец, куриная грудка.

Еще одно полезное вещество для сердца – калий. Его дефицит способствует развитию аритмии. Кроме того, калий выводит избыточную жидкость из организма, что уменьшает нагрузку на сердце и снижает артериальное давление. Калием богаты сухофрукты, бобовые, орехи, зелень.

Жизненно важный элемент для сердца – магний. Он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц, оказывает расслабляющее действие на стенки сосудов. Источники магния – семечки, зерновые, какао, зелень, отруби.

Омега-3 жирные кислоты уменьшают вязкость крови, защищают сосуды от образования тромбов. Ими богаты жирные сорта рыбы, растительное масло.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
По пути Израиля: почему российским стартапам нужно перебираться за рубеж По пути Израиля: почему российским стартапам нужно перебираться за рубеж

Российские компании стали примерять на себя модель Израиля

Forbes
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Петь в опере и танцевать брейкданс: кто такой Якуб Орлинский Петь в опере и танцевать брейкданс: кто такой Якуб Орлинский

Якуб Юзеф Орлинский — оперный певец, увлекающийся брейк-дансом

РБК
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Долгие зевки млекопитающих и птиц связали с увеличением объема мозга и числа нейронов Долгие зевки млекопитающих и птиц связали с увеличением объема мозга и числа нейронов

Чем выше продолжительность зевоты, тем больше размер мозга млекопитающего

N+1
Совсем другое тело Совсем другое тело

Наталья Давыдова – фитнес-гуру – о том, как обрести тело мечты после 35 лет

Домашний Очаг
Владислав Лисовец: Владислав Лисовец:

Мы задали Владу Лисовцу вопрос: как же стать самой прекрасной и счастливой?

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Евгений Кочман: ориентация — Север Евгений Кочман: ориентация — Север

Основатель и CEO Imperial Yachts объясняет, откуда взялся тренд на суперъяхты

Forbes Life
Не только «Ирония судьбы» Не только «Ирония судьбы»

Домашний просмотр этих фильмов точно подарит ощущение праздника

Лиза
Опереди время Опереди время

Хочешь знать, как будет стареть твоя кожа? Есть четыре типа сценария

Лиза
Вместо чая с печеньками. 5 вариантов правильных вечерних перекусов Вместо чая с печеньками. 5 вариантов правильных вечерних перекусов

Чтобы питание способствовало стройности, перекусывать можно и нужно

Лиза
Счастливый грант Счастливый грант

Дарья Крошкина из Старого Оскола строит международный образовательный стартап

Forbes
Та самая девочка Та самая девочка

Ольга Бузова о том, почему не стесняется быть «девочкой из «Дома-2»

Домашний Очаг
Князь, губернаторы, воевода и секретарь Князь, губернаторы, воевода и секретарь

Самые известные первые лица Нижнего Новгорода

Дилетант
Гусарская баллада: женщина, которая всю жизнь притворялась мужчиной Гусарская баллада: женщина, которая всю жизнь притворялась мужчиной

На что была бы похожа история реальной Шурочки из фильма «Гусарская баллада»

Cosmopolitan
Любовница бойфренда мамы и разлучница: самые громкие скандалы с Анджелиной Джоли Любовница бойфренда мамы и разлучница: самые громкие скандалы с Анджелиной Джоли

Анджелина Джоли известна и как одна из самых эпатажных актрис

Cosmopolitan
Коварная бунтарка: 5 случаев, когда Кейт Миддлтон нарушала королевские правила Коварная бунтарка: 5 случаев, когда Кейт Миддлтон нарушала королевские правила

Жена принца Уильяма позволяет себе нарушить принятые правила королевской семьи

Cosmopolitan
10 вроде бы безобидных вещей, которые опасны 10 вроде бы безобидных вещей, которые опасны

Кошачьи укусы, тихие дети и другие опасные явления

Maxim
Физики извлекли из эксперимента массовый радиус протона Физики извлекли из эксперимента массовый радиус протона

Протон изучают давно, но до сих пор не совсем понятно, как он устроен

N+1
Новый TikTok-тренд: жидкий хлорофилл для очищения кожи — мнение экспертов Новый TikTok-тренд: жидкий хлорофилл для очищения кожи — мнение экспертов

Поможет ли вода с хлорофиллом, чтобы избавиться от высыпаний и розацеи?

Cosmopolitan
А был ли мальчик? А был ли мальчик?

Джастин Бибер вступил в опасный для американских артистов возраст 27 лет

GQ
Юлия Высоцкая, Ирина Безрукова и другие звезды 40+ с точеной девичьей фигурой Юлия Высоцкая, Ирина Безрукова и другие звезды 40+ с точеной девичьей фигурой

Звезды с изящными формами

Cosmopolitan
У меня лапки У меня лапки

Девушка, у которой много кошек, — не мем, а образ жизни

Tatler
Вышла из тени: почему Мелинда Гейтс — не просто «жена основателя Microsoft» Вышла из тени: почему Мелинда Гейтс — не просто «жена основателя Microsoft»

Как Мелинда Гейтс стала одной из самых активных защитниц прав женщин

Forbes
Как правильно загорать в солярии Как правильно загорать в солярии

Сколько минут загорать в солярии и как делать это правильно

Cosmopolitan
Как начать бегать новичку: 15 советов, как избежать травм и выработать привычку Как начать бегать новичку: 15 советов, как избежать травм и выработать привычку

Рекомендации экспертов для начинающих бегунов

Playboy
Ветер в волосах Ветер в волосах

Как правильно защищать волосы и ухаживать за ними летом?

Худеем правильно
Клинт Иствуд и его легендарный образ в вестерне «Хороший, плохой, злой» Клинт Иствуд и его легендарный образ в вестерне «Хороший, плохой, злой»

Узнайте историю нестиранного пончо и в каких еще фильмах оно снималось

GQ
Открыть в приложении