Что делать, если твой мужчина слишком увлекся ЗОЖ

ЛизаЗдоровье

А это нормально?

Что делать, если твой мужчина слишком увлекся ЗОЖ или чрезмерно следит за своей внешностью? Вроде бы все это хорошо и ничего плохого в этом нет, но все же тебя настораживает такая его забота о себе любимом.

Мой муж фанат… самого себя

Я замужем уже 12 лет, и в последние два года я совершенно не узнаю своего мужа. В прямом смысле!

Он всегда тщательно следил за собой: ходил в спортзал, правильно питался, делал по утрам укладку, а пару раз в месяц ходил со мной на маникюр-педикюр. На одежде и вообще внешности он не экономил никогда, объясняя это тем, что «встречают по одежке». Это мне очень импонировало (у меня муж подтянутый, хорошо одет – красавчик!), но только до тех пор, пока у нас не родился ребенок. Я включилась в материнство, а вот мой супруг больше всего озабочен тем, как он смотрится на совместных с сыном фото!

За последние два года он сделал коррекцию подбородка, губ, а также операцию по исправлению лопоухости (если вы спросите, была ли она у него, то – нет!). Он уже исправлял прикус и делал отбеливание, но полгода назад он еще и поставил виниры на свои почти идеальные зубы. Это нормально?!

Он все больше похож на какого-то парня с обложки, и все меньше – на того мужчину, за которого я вышла замуж. И если раньше мне это все нравилось, то сейчас не вызывает ничего, кроме раздражения. Уже думаю развестись и найти мужчину, который станет нормальным примером для сына». Надежда, 34 года

Комментарий психолога

■ Забота мужчин о своей внешности, похоже, становится культурной нормой. В истории уже были такие периоды – вспомним XVIII век. Тогда мужчины и парики носили, и носики пудрили, и костюмы подбирали со всей тщательностью. Что и говорить, век либерализма! Современные мужчины пошли еще дальше, мы все чаще видим их в салонах красоты, кабинетах косметологов и пластических хирургов. В середине 90-х им даже дали название – метросексуалы. Стереотипные представления о мужественности меняются. Неактуальным стал анекдот о том, что поплевавший на плешь и прилезавший свои три волосинки мужчина – уже красавец. Сегодня успешный деловой джентльмен должен выглядеть на все 100.

■ Как писал Пушкин: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». Но в погоне за внешними атрибутами красоты и успеха некоторые забывают о разумной мере. А особенно озабоченные своей внешностью становятся красивыми, ухоженными, но куклами. Они видят только себя, свое отражение в зеркале и задаются лишь одним вопросом: «Я достаточно хорош? Может, зубы отбелить? Нос уменьшить? Да, нос определенно все портит!»

■ Если муж вместо совместного просмотра фильма или душевного разговора предпочитает наводить марафет – дело серьезное. И вопрос даже не в том, насколько это нормально, сколько в ваших отношениях. Почему он не проводит время с женой и детьми, а предпочитает заботиться о своей красоте?

■ Когда мужчина озабочен внешностью настолько, что пытается всячески ее исправить, изменить, улучшить, возможно, речь идет о дисморфофобии – хронической неудовлетворенностью внешностью, чрезмерной озабоченностью ее недостатками (чаще мнимыми), которые негативно влияют на моральное состояние человека. Конечно, только специалист при личной беседе может это определить, но заподозрить расстройство можно по этим признакам.

■ Безусловно, женщине с таким мужчиной трудно. С любым человеком, зацикленным на себе, непросто, а тут еще и социальные стереотипы нарушены. И все же спроси себя: «Что меня держит рядом с ним?» Вы в браке уже 12 лет. Возможно, причин быть вместе гораздо больше, чем причин разойтись из-за того, что он метросексуал.

ЗОЖ – удивительный мир

Я выросла в семье врачей и, казалось, знаю, о здоровом образе жизни все. Так я думала, пока не встретила своего второго мужа. Это было три года назад. Наш роман был стремительным, страсть накрыла с головой… А когда я очнулась, то поняла, что мой мужик ходит по дому в лосинах и ест обезжиренный творог. Сюрприз!

Муж старше меня на 10 лет, но выглядит лучше моих бывших одноклассников. Он подтянутый, поджарый, красивый, моложавый. По утрам бегает на стадионе, потом пьет какие-то смузи, фреши с добавлением семян чиа, куркумы, клетчатки и еще бог знает чего. От него я узнала, что дереза – это суперфуд, ягоды годжи называются. Да? А мы в детстве их называли волчьей ягодой и не ели, потому что бабушка не велела, а теперь народ их заказывает из Америки и прямо молодеет на глазах.

Муж совершенно помешан на своем ЗОЖ, витаминах, суперфудах, идеальном весе и форме. В социальных сетях он подписан на превентивных врачей, фитнес-тренеров и других новомодных специалистов. Мне даже кажется, он уже гораздо больше знает обо всем этом, чем о своей основной профессии.

Сначала я радовалась, что у меня такой продвинутый муж. Спортсмен, без вредных привычек, без лишнего веса, а главное, в еде неприхотлив. Мой бывший был сущим наказанием, любил обед из трех блюд, готовка отнимала уйму времени. Нынешний в этом смысле – подарок судьбы. Но потом я поняла, что с ним ни в ресторан не сходить, ни пиццу не заказать – вредно, трансжиры, калории, ароматизаторы, улучшители и консерванты. Вместо пиццы – таз салата из зелени. В субботнее утро вместо секса – спортзал и бассейн часа на три. А из алкоголя – традиционное шампанское только в новогоднюю ночь в дозе трех столовых ложек. Тоска! В общем, муж у меня хороший, но… пельменей тоже хочется!» Наталья, 38 лет

Комментарий психолога

■ Примеров семей, в которых муж с женой не могут договориться о едином образе жизни, становится все больше. Блоггеры, журналисты, артисты, врачи – все пытаются продвинуть, навязать свои представления о норме. И последователи находятся у каждого. У кого-то всего 5, а у кого-то их 5 миллионов.

■ Заботиться о своем здоровье и пытаться сохранить внешнюю привлекательность – совершенно нормально, но и здесь люди иногда не знают меры. Многие психологи говорят в таком случае об орторексии. Пока этот термин, обозначающий зависимость от ЗОЖ, не признан врачами, но и отрицать это явление невозможно.

■ Интересно, что понятие «здоровый образ жизни» у представителей разных направлений может различаться. Одни увлекаются сыроедением, другие не едят мясо теплокровных, а третьи соблюдают белковую диету. Есть и те, кто голодает. Спортсмены ЗОЖники тоже находят себе разные увлечения – силовые тренировки, йогу, кардио. Выбор огромный.

■ Но как же отличить зависимость от ЗОЖ от нормального стремления «не навреди»? Жизнь разнообразна – в ней есть место и правилам, и вольностям, и серьезности, и шуткам, и ограничениям, и свободе. Когда идет перекос в сторону чего-то одного, получается дисбаланс. Если в своем стремлении к правильному питанию человек не позволяет себе иногда «похулиганить» и съесть просто того, чего хочется (а не того, что нужно), то речь как раз о таком дисбалансе.

■ Как еще распознать зависимого от ЗОЖ человека? Представим мужчину, который ничего не ест, кроме продуктов, которые, по его мнению, можно считать полезными и правильными. Все свое свободное время проводит в спортзале или где-то еще занимается фитнесом. Своих друзей и близких он все время поучает, оперируя сложными терминами, рассказывает, как правильно жить и питаться. Если приходится пропустить тренировку, то он тревожится, злится, потом пытается наверстать упущенное.

■ Попробуем упростить. Для чего люди правильно питаются и занимаются спортом? Ради жизни и здоровья. А у зависимых – вся жизнь ради ЗОЖ.

■ Попробуй искать компромиссы, договариваться с мужем и отстаивать свое право на личные удовольствия. Ешь пиццу, пока он жует свой салат. Договоритесь не подтрунивать и не критиковать друг друга. Пусть каждый делает то, что ему хочется. А еще лучше, если вы найдете точки соприкосновения и в этом непростом вопросе: будете вместе готовить что-то полезное и вкусное, а по субботам начинать день с утреннего секса, а продолжать в спортзале – вместе.

Вера Гуляева, психолог
Фото: Maridav /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Кокуйский патриарх» «Кокуйский патриарх»

Подьячий Никита Зотов — самая противоречивая фигура в окружении царевича Петра

Дилетант
6 операций по обслуживанию автомобиля, которые ты можешь сделать сам 6 операций по обслуживанию автомобиля, которые ты можешь сделать сам

Как сэкономить на обслуживании автомобиля? Вот так!

Maxim
Штрихи на бумаге: кто и когда изобрел карандаш Штрихи на бумаге: кто и когда изобрел карандаш

Этот инструмент почти без изменений дошел из Средневековья до наших дней

Популярная механика
Dark Kitchen: Продукт без границ Dark Kitchen: Продукт без границ

Встречайте проект Dark Kitchen — кухню без зала и сервиса

Bones
Страх аэрофоба: что чинят в самолетах скотчем Страх аэрофоба: что чинят в самолетах скотчем

Как же можно скотчем ремонтировать самолет и отправлять его в полет

Популярная механика
Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложений, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать Открыть магазин крафтового чая: сколько нужно вложений, как удерживать клиентов и сколько можно на этом заработать

Своим опытом поделились владельцы магазинов бутикового чая

VC.RU
Как вести переговоры в кризис Как вести переговоры в кризис

Лайфхаки для ведения переговоров

СНОБ
Отсутствие морского льда повысило успех размножения у пингвинов Адели в Восточной Антарктиде Отсутствие морского льда повысило успех размножения у пингвинов Адели в Восточной Антарктиде

Исчезновение морского льда увеличило эффективность размножения колонии пингвинов

N+1
Персики и кокосы: почему у русских и иностранцев разные представления о доверии и лояльности Персики и кокосы: почему у русских и иностранцев разные представления о доверии и лояльности

Разница менталитетов в таких вопросах, как доверие и лояльность на рабочем месте

Forbes
Мягкое ископаемое яйцо из Антарктиды приписали семиметровому мозазавру Мягкое ископаемое яйцо из Антарктиды приписали семиметровому мозазавру

Найдено самое крупное из известных яиц с мягкой скорлупой

N+1
Терапия измены: чем может помочь психолог, если вы решили сохранить брак Терапия измены: чем может помочь психолог, если вы решили сохранить брак

Как пережить измену с помощью психотерапии

Cosmopolitan
Как заниматься спортом, если работаешь круглосуточно, и получать от этого удовольствие Как заниматься спортом, если работаешь круглосуточно, и получать от этого удовольствие

Почему в жизни деловой женщины обязательно должен быть спорт

Forbes
Дарья Мороз: Артисты тотально психически неуравновешенны Дарья Мороз: Артисты тотально психически неуравновешенны

Дарья Мороз рассказала о том, почему не хочет быть артисткой

СНОБ
Дети «Дома-2»: как живут малыши, которые родились на глазах у всей страны Дети «Дома-2»: как живут малыши, которые родились на глазах у всей страны

В этом году российскому реалити-шоу «Дом-2» исполнилось 16 лет

Cosmopolitan
Дом Мельникова: уникальный памятник инженерной мысли Дом Мельникова: уникальный памятник инженерной мысли

Дом Мельникова — икона и символ архитектурного авангарда

Популярная механика
Борис Лавренёв Борис Лавренёв

Статья о советском прозаике, поэте и драматурге Борисе Лавренёве

Дилетант
«Мы больше животные, чем представляем себе»: как обычные люди превращаются в мародеров «Мы больше животные, чем представляем себе»: как обычные люди превращаются в мародеров

Как легко мы теряем человеческий облик, оказавшись частью толпы

Psychologies
Почему меня возбуждают очкарики? Почему меня возбуждают очкарики?

Их выбор неизменно останавливается на мужчинах в очках

Psychologies
Восприятие двумерной проекции обогнало понимание трехмерной формы Восприятие двумерной проекции обогнало понимание трехмерной формы

Трехмерный объект воспринимается практически сразу же при взгляде на объект

N+1
Зачем корпорациям думать о психологическом здоровье сотрудников Зачем корпорациям думать о психологическом здоровье сотрудников

Как работа с эмоциональным фоном сотрудников влияет на успешность компании

VC.RU
Процесс для президента: почему Кирилл Серебренников получил условный срок Процесс для президента: почему Кирилл Серебренников получил условный срок

Приговоры по делу «Седьмой студии» — результат компромисса разных групп влияния

Forbes
В факторы риска преждевременной смерти включили психологические и социальные факторы В факторы риска преждевременной смерти включили психологические и социальные факторы

Риск смерти выше у разведенных или тех, кто не был доволен своей жизнью

N+1
12 бездонных фактов о Кольской сверхглубокой скважине 12 бездонных фактов о Кольской сверхглубокой скважине

По одному факту на каждый километр, пробуренный советскими геологами!

Maxim
За горизонтом событий черных дыр: прощальный «вальс» света За горизонтом событий черных дыр: прощальный «вальс» света

Горизонт событий — это гипотетическая трехмерная поверхность вокруг черной дыры

Популярная механика
Метаморфопсия нарушила связь между восприятием и распознаванием увиденного Метаморфопсия нарушила связь между восприятием и распознаванием увиденного

Оказывается, осознанное восприятие — не то, чем кажется

N+1
По местам По местам

Дома должно быть легко и спокойно

Добрые советы
Лениться, как Лев Толстой Лениться, как Лев Толстой

Как лев Толстой боролся с прокрастинацией и двигался к своей цели

Культура.РФ
Художники-отравители Художники-отравители

Не судите об иглобрюхах по внешности

Вокруг света
Сколько оперативной памяти нужно для компьютерных игр? Сколько оперативной памяти нужно для компьютерных игр?

Вопрос для геймера: хватит ли 8 Гбайт или заряжаться сразу под 32?

CHIP
Без паники, Илон. 8 автомобилей, которые могли улететь в космос Без паники, Илон. 8 автомобилей, которые могли улететь в космос

Проекты, которые способны удивить главу Tesla

РБК
Открыть в приложении