Кашель проходит через пару дней: лучшие домашние ингаляции, которые рекомендуют врачи
Простуда приходит неожиданно. И хорошо, если так же быстро уходит. Но вот кашель как остаточный симптом может остаться с вами надолго. Как же бороться с осложнениями? Рассказываем, какие ингаляции от сухого и влажного кашля можно сделать в домашних условиях.
Над чем подышать, чтобы вылечить остаточный кашель? Вот несколько проверенных средств для паровых ингаляций в домашних условиях.
Ингаляцию рекомендуют делать при заложенности носа или сухом кашле: целебный пар разжижает и выводит мокроту из легких. Для подобных процедур обычно используют небулайзер, но для приготовления собственных отваров подойдет и обычная кастрюля с махровым полотенцем.
Прежде чем дышать над отваром, запомните несколько простых правил:
- Ингаляцию лучше проводить через пару часов после еды. А после процедуры не рекомендуется принимать пищу как минимум час.
- Температура воды должна быть не более 57 градусов. Слишком горячий пар обжигает слизистые.
- Дышите над отваром два раза в сутки - утром и вечером - от 5 до 15 минут.
- Не делайте ингаляции при повышенной температуре.