Витаминный заряд
Летом мы получали витамины из свежих фруктов и овощей, а в декабре мы можем ощущать нехватку витаминов, например, через секущиеся волосы или ломкие ногти. Можно ли сохранить витаминный баланс зимой?
Магний в стакане
Самый главный вызов, который бросает холодное время года нашему организму, отнюдь не ветер и мороз. Зимние простуды, вирусные заболевания, не говоря уже о коронавирусе, серьёзно ослабляют иммунитет, особенно если течение болезни сопровождалось повышением температуры. Это провоцирует сильную дегидратацию. И чтобы восстановить водный баланс в тканях, нужна вода. Но не простая, а обогащённая магнием и минеральными солями. Магний – один из важнейших микроэлементов, необходим человеку для хорошего самочувствия. Он относится к веществам, которые не синтезируются в организме, и должен поступать извне. При его участии формируются белки, он нужен для работы мышц и нервной системы. Магний необходим и для деятельности сердечно-сосудистой системы. Восполнить нехватку этого элемента способны 1,5 литра магниевой воды. В качестве действенной альтернативы можно обратить внимание на биологически активные добавки к пище в виде шипучих таблеток, которые быстро восстановят баланс магния.