Похудеть на несколько килограммов: всего лишь заказать готовую полезную еду

Худеем правильноЗдоровье

Питание строгого режима

Не считать калории. Не стоять у плиты. Не мыть посуду. Всего-то дел: заказать готовую полезную еду с доставкой на дом, сэкономить кучу времени на приготовление еды и уже через месяц недосчитаться нескольких килограммов.

Диетолог на проводе

В солидных фирмах, которые сотрудничают с профессиональными диетологами, чтобы стать клиентом сервиса по доставке еды для похудения, требуется сначала заполнить анкету, указав возраст, рост, вес, заболевания, а также вес в самые «худые» периоды жизни. Затем следует беседа с врачом, в ходе которой он выясняет ваши вкусовые предпочтения и вычислит калорийность, при которой вы будете снижать вес. Надо учесть, что самостоятельно выбирать блюда клиент не может – за него это делает специалист по лечебному питанию. Но если вам что-то не понравится, вы всегда можете позвонить врачу и скорректировать меню. Подразумевается, что пища сбалансирована по белкам, жирам и углеводам так, что будет способствовать похудению. Все блюда свежайшие – их готовят в ночь перед доставкой и доставляют утром. Есть сервисы, работающие круглосуточно, а время доставки не превышает часа. Пищу привозят в одноразовых контейнерах, на которых указано время, когда блюдо надо съесть (так и хочется сказать – принять!). Важно не нарушать установленное время – нельзя, например, съесть на завтрак то, что предназначено для полдника. Рацион продуман таким образом, чтобы запускать жиросжигающие процессы в организме именно в той комбинации, в которой он составлен. Впрочем, такой подход практикуется не везде. Большинство сервисов по доставке похудательной еды ограничиваются щадящими способами приготовления (не жареное, а на пару) и предлагают варианты рациона на определённое количество калорий. Есть рационы на 1000, 1200, 1500 ккал. Кстати, производители полезной еды предлагают не только рационы для похудения. Есть ещё спортивные, для набора мышечной массы и сушки, вегетарианские и веганские, белковые, кето-, интервальные 16/8, Smart Detoх для быстрого похудения, рационы для разгрузочных дней и даже… для набора веса. Рацион на один или два дня упакован в термосумку – вы можете быть уверены в свежести продуктов. На следующий день её нужно вернуть курьеру. Многие сервисы упаковывают блюда в разлагаемые биоконтейнеры. В Москве уже более 50 таких сервисов, они также появились в других российских городах. Стоимость дневного рациона колеблется от 500 до 3500 рублей. Во многих компаниях предлагают прогрессивную систему скидок: программа на месяц обойдётся примерно на 30% дешевле, чем одноразовый заказ. Тренд на здоровую пищу с доставкой настолько популярен и обещает хорошие прибыли, что многие рестораторы полностью переключаются на ЗОЖ-рацион.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Творческий прорыв Творческий прорыв

Как выйти из зоны комфорта с помощью креативности

Yoga Journal
Неэффективный менеджер: пять черт характера, которые выдают плохого руководителя Неэффективный менеджер: пять черт характера, которые выдают плохого руководителя

Пять качеств, которые выдают плохого руководителя

Inc.
Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Жизнь в розовом цвете Жизнь в розовом цвете

Стиль французской классики на современный лад

SALON-Interior
Печальней нет ночного едока… Печальней нет ночного едока…

Как прекратить ночные набеги на холодильник?

Худеем правильно
Шутка провалилась! Как Абрамов, Мирзализаде и другие комики разозлили россиян Шутка провалилась! Как Абрамов, Мирзализаде и другие комики разозлили россиян

Комики, которые прославились не только благодаря шуткам, но и громким скандалам

Cosmopolitan
Лиза Арзамасова: Каждый новый день жду как чуда Лиза Арзамасова: Каждый новый день жду как чуда

Актриса Лиза Арзамасова не утратила веру в добрую сказку, даже став взрослой

Добрые советы
Уик-энд среди звезд Уик-энд среди звезд

Именно космический туризм может вдохнуть жизнь в пилотируемую космонавтику

Вокруг света
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Почему клюква — суперфуд. 5 фактов Почему клюква — суперфуд. 5 фактов

Рассказываем о свойствах клюквы - полезных и не очень

РБК
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
«Домашний был человек, ничего плохо не делал»: что известно о стрелке из Перми «Домашний был человек, ничего плохо не делал»: что известно о стрелке из Перми

Что сподвигло Тимура Бекмансурова открыть стрельбу в университете в Перми

Cosmopolitan
Лики Вики Лики Вики

До съемки в нашем презренном журнале снизошла богиня «Инстаграма» Вики Одинцова

Maxim
Когда в России появилось мороженое? Когда в России появилось мороженое?

Именно в СССР появились всем знакомые виды мороженого

Культура.РФ
Трудный возраст Трудный возраст

Как приучить подростка к правильному питанию

Худеем правильно
Увидеть первые Apple, сделать копию на ксероксе и потрогать мышку: как в Минске-88 прошла выставка «Информатика в США» Увидеть первые Apple, сделать копию на ксероксе и потрогать мышку: как в Минске-88 прошла выставка «Информатика в США»

Выставка «Информатика в США» стала потрясением для жителей Минска

VC.RU
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Каждый ребенок может стать автором своей жизни Каждый ребенок может стать автором своей жизни

Учителям зачастую не хватает веры в детей и в то, что они способны на большее

Домашний Очаг
Корея против Кореи Корея против Кореи

Эту войну называют «забытой». В Советском Союзе о ней мало писали и говорили

Дилетант
Открытие. Imanbek Открытие. Imanbek

Imanbek вспоминает, как сделал трек за два часа и получил «Грэмми»

GQ
90 минут и шесть миллионов жизней 90 минут и шесть миллионов жизней

На Ванзейской конференции был согласован план «решения еврейского вопроса»

Дилетант
Интенсивность глобального потепления связали с ослаблением циркуляции в Южном океане Интенсивность глобального потепления связали с ослаблением циркуляции в Южном океане

Вода вблизи Антарктиды стала менее эффективным поглотителем избыточного тепла

N+1
Учителя йоги: система ценностей Учителя йоги: система ценностей

Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Yoga Journal
20 простых способов позаботиться о себе 20 простых способов позаботиться о себе

Проявить нежность к себе проще, чем кажется

Psychologies
В погребении унетицкой культуры нашли младенца с бронзовым браслетом В погребении унетицкой культуры нашли младенца с бронзовым браслетом

Археологи изучили погребение младенца эпохи унетицкой культуры

N+1
5 необычных вещей, которые массово воруют в разных странах 5 необычных вещей, которые массово воруют в разных странах

Что воруют в США, Новой Зеландии, Венесуэле и Италии?

Maxim
В Южной Сербии нашли охотничий лагерь неандертальцев В Южной Сербии нашли охотничий лагерь неандертальцев

Неандертальцы использовали пещерную стоянку для разделки крупных копытных

N+1
Как работает 5G и в каких странах применяют этот стандарт связи Как работает 5G и в каких странах применяют этот стандарт связи

В поисках сетевой истины мы отправились в Дубай — Мекку 5G

РБК
Темное дело Темное дело

Британский дизайнер Нил Барретт решил, что яркие краски дома не нужны

AD
Отборные дети Отборные дети

Чем генетика может помочь родителям, мечтающим о здоровом потомстве

Vogue
Открыть в приложении