Куликовская битва с весом
Работая моделью и не имея ни капельки лишнего веса, Ольга Куликова никогда и не думала, что ей предстоит поединок с килограммами. Причём в битву эту она вступила очень осознанно и даже окрестила под стать своей фамилии – Куликовской.
Соблазнительная пышечка
Долгое время я была очень стройной. Природа наградила привлекательной внешностью и идеальными параметрами, для поддержания которых я не прилагала особых усилий. Жила в своё удовольствие, работала моделью. Но после родов меня, что называется, разнесло. Причина? Сейчас я могу ответить честно – ела практически не переставая. И что самое печальное, я решила, что и худеть необязательно: уж очень мне нравилось есть всякие вкусности! А порой они были не совсем полезными. Например, сельдь под шубой, которую я могла поглощать килограммами. Так тянулись дни, переполненные разнообразной пищей в большом количестве. Время шло, ребёнок подрастал. И в один прекрасный день я, занося очередной кусок в рот, вдруг поняла, что слишком много ем. Через секунду возникло осознание – с этим надо что-то делать! Почему мне никто не сказал, что я так поправилась?! Мужу, напротив, нравилось, что я стала аппетитной дамой с формами. Тут мне пришлось признаться самой себе, что я хотела похудеть и раньше, но не хватало силы воли.
Это был знак
Что же меня побудило заняться собой? Сначала пришло банальное желание носить красивые вещи. Приближаясь к весу 85 кг, я перестала влезать в когда-то любимые джинсы в обтяжку, все красивые платья в гардеробе оказались малы. Однажды я забыла взять еду с собой на работу и поняла, что это знак! Я решила так: с этого дня у меня начинается другая жизнь. На диетолога денег не было, поэтому план похудения пришлось брать в свои руки. Для начала проштудировала сайты, узнала, что такое белки, жиры, углеводы. Затем составила себе примерный рацион, уменьшив в первую очередь порции блюд. Дальше решила действовать опытным путём. Если что-то меняла в меню, смотрела на весы, чтобы подметить, отчего уходит вес, а отчего прибавляется. Так я отказалась от всех хлебобулочных изделий, от соусов, в частности кетчупов и майонезов, колбасных