Жить без трудностей не только скучно, но и вредно для здоровья

GQЗдоровье

Проблемное место

Жить без трудностей не только скучно, но и вредно для здоровья. Ася Казанцева объясняет, какие хлопоты подойдут вам, а какие — вашей бабушке

Если в детском саду вы были хорошим мальчиком и отказали себе в удовольствии притащить в дом ничейного щенка, то настало время наверстать упущенное. Но о щенках чуть позже, сначала о блохах. Был такой старинный анекдот: зоологи решили выяснить, как устроен слух у насекомых. Они приказывали блохе прыгать, и она прыгала. Потом исследователи оторвали блохе ноги и снова приказали прыгать, но блоха больше не прыгала. Тогда зоологи сделали вывод: блохи слышат ногами.

Исследования человеческого долголетия удивительно близки к этому анекдоту. Накоплена внушительная статистика, демонстрирующая, что счастливые люди в среднем живут дольше. Наблюдения за 12 847 немецкими пенсионерами показали, что до девяноста лет доживает более половины счастливых людей и менее 40 % неудовлетворенных жизнью. Но есть подвох: на уровень счастья влияет множество факторов. Не последнюю роль среди них играют состояние здоровья и социоэкономический статус. То есть ученые показали, что быть здоровым и богатым — лучше, чем бедным и больным, потому что такой человек, оказывается, более счастлив и дольше живет. Кто бы мог подумать!

Разумеется, ученые не дураки и всегда стараются обрабатывать данные таким образом, чтобы интересующий их фактор в разных группах отличался (например, люди были счастливы или не очень), а все остальные факторы были бы распределены между группами равномерно (например, уровень богатства был бы одинаковым). Но вот именно в случае исследований продолжительности жизни это оказывается особенно сложным. Потому что все хорошие вещи слишком сильно переплетены. Одна тянет за собой другую.

Взять, например, физическую активность. С одной стороны, она влияет на здоровье и долголетие непосредственно: поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы, способствует выработке гормона роста (нужного не только для увеличения в размерах, но и для повседневного мелкого ремонта человеческого тела), улучшает кровоснабжение мозга и благотворно сказывается на нейропластичности — способности выращивать новые связи между нейронами (то есть после пробежки вы еще и умнеете). С другой стороны, подвижные люди во всех исследованиях оказываются более счастливыми и довольными жизнью, чем диванные лежебоки. Даже разовая тренировка, едва ли как-то отразившаяся на здоровье, повышает настроение и снижает уровень тревоги. Это можно зафиксировать не только с помощью психологических опросников, но и высокотехнологичными методами. Позитронно-эмиссионная томография позволяет увидеть,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Неон-киллер Неон-киллер

Евгения Крегжде поразила нас в самое сердце

Maxim
Эдмон Айзенберг: «Невероятный, дерзкий, чувственный» Эдмон Айзенберг: «Невероятный, дерзкий, чувственный»

Эдмон Айзенберг: наследник парфюмерной империи о тайне трех молекул

Playboy
Ее светлость Ее светлость

Эрика проделала длинный путь из закарпатской деревушки до этой волнующей обложки

Maxim
У леса на опушке У леса на опушке

Белорусская Ванга, случайные попутчики и огуречный бизнес

StarHit
Возраст несогласия Возраст несогласия

Как избегать проявлений эйджизма

GQ
Озолоченная десятка: самые успешные российские миллиардеры 2010-х Озолоченная десятка: самые успешные российские миллиардеры 2010-х

Эти 10 успешных людей смогли увеличить свои состояния на $111 млрд

Forbes
Костры амбиций Костры амбиций

У нашего поколения появился новый главный враг — эмоциональное выгорание

GQ
Гранд-тур по модернизму Гранд-тур по модернизму

Символы и коды легендарной школы Баухаус навсегда вписаны в историю искусства

Robb Report
Дело наживное Дело наживное

Почему в современном мире услуги личных тренеров могут стоить вам жизни

GQ
Четыре вещи, которые тебе надо оставить в уходящем году Четыре вещи, которые тебе надо оставить в уходящем году

От каких черт характера стоит избавиться раз и навсегда?

Cosmopolitan
Нашел место Нашел место

Юрий Борисов не заметил, как стал одним из самых востребованных актеров кино

GQ
Мениск: терпеть или оперировать? Мениск: терпеть или оперировать?

Травма, сильная боль в колене, разорванный мениск

Здоровье
20 правил холостой жизни взрослого мужчины 20 правил холостой жизни взрослого мужчины

Вам уже не 20, а вы до сих пор (или уже) не женаты?

GQ
«Бизнес с шестью нулями»: сын миллиардера Фридмана занялся жвачкой Love Is и постпохмельным напитком «Бизнес с шестью нулями»: сын миллиардера Фридмана занялся жвачкой Love Is и постпохмельным напитком

Единственный сын миллиардера Михаила Фридмана занялся поставками жвачки

Forbes
Доктор сон Доктор сон

Как бороться с мировой эпидемией недосыпа?

GQ
10 лучших: кто все эти люди, которые составляют итоги года, и можно ли им верить 10 лучших: кто все эти люди, которые составляют итоги года, и можно ли им верить

Медиа наводнили подведения итогов года и десятилетия, в том числе, в культуре

Forbes
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Переобулись на ходу: звезды-фрики, которые отказались от дерзких выходок Переобулись на ходу: звезды-фрики, которые отказались от дерзких выходок

Звезды, уставшие эпатировать публику скандальными выходками

Cosmopolitan
Этикет: Деловое влечение Этикет: Деловое влечение

Леонид Александровский — о безболезненном разделении личного и профессионального

GQ
Без шума и пыли: электрический болид Penske EV-4 Без шума и пыли: электрический болид Penske EV-4

Поддержка экологических инициатив в автоспорте – реальный способ помочь планете

Популярная механика
Режиссер 2020 года: Эдуард Оганесян Режиссер 2020 года: Эдуард Оганесян

Эдуард Оганесян до и после «Чик»

GQ
KPI для регионов KPI для регионов

С каждым годом конкуренция между субъектами РФ становится всё острее

РБК
На здоровье На здоровье

Как инвестирует частный фонд, специализирующийся на медицинских проектах

Forbes
Рома Зверь Рома Зверь

Правила жизни Ромы Зверя

Esquire
Как распознать хорошее шампанское и завести друзей Как распознать хорошее шампанское и завести друзей

Эта статья добавит фактов о шампанском и расширит твое сознание

Maxim
Студия для романтических встреч, 36 м² Студия для романтических встреч, 36 м²

Квартира, в которой многодетная пара проводит время наедине

AD
Осип Мандельштам Осип Мандельштам

Правила жизни Осипа Мандельштама

Esquire
Гранит науки Гранит науки

Старое доброе «Учиться, учиться и еще раз учиться» сейчас актуально как никогда

Cosmopolitan
Синьора фортуна Синьора фортуна

Супруга посла Италии объяснила, как очаровать самых серьезных людей Москвы

Tatler
Бизнесмены эпохи Лужкова: как сложилась их судьба? Бизнесмены эпохи Лужкова: как сложилась их судьба?

За время, пока Юрий Лужков руководил столицей, выросла целая плеяда бизнесменов

Forbes
Открыть в приложении