Советы по уходу за ногами от лучших подологов и подиатров

GlamourЗдоровье

У ваших ног

Мы спросили у лучших подологов и подиатров, как правильно ухаживать за стопами, и выслушали целую лекцию. С нас — конспект, с вас — домашняя работа.

Начнем с главного: кто такой подолог? А подиатр?

Подолог — это специалист по уходу за стопами, который помогает избавиться от вросших ногтей, натоптышей, мозолей и тому подобных проблем. Подологами чаще всего становятся мастера по педикюру, которые получают дополнительное образование на конгрессах и мастер-классах у ортопедов, хирургов, мануальных терапевтов, эндокринологов и зарубежных коллег. Подиатр — это врач с соответствующим образованием (например, ортопед-травматолог или хирург), который занимается профилактикой и лечением заболеваний стопы и голени. Официально в России этих профессий не существует (в отличие, например, от Великобритании, где College of Podiatry под разными названиями существует с 1912 года), поэтому и четкого разграничения у них нет. Подиатров и подологов объединяет еще и тот факт, что они практикуют медицинский педикюр — то есть уход за стопами с учетом ваших анатомических и физиологических особенностей.

Из-за неправильной нагрузки на стопу меняется осанка, отекают ноги и может быть нарушен даже прикус.

Теперь о наболевшем: как предотвратить появление вросших ногтей? И что с ними вообще делать?

Когда краешек ногтя впивается в боковой валик кожи, появляется воспаление и отек — по-научному это называется онихокриптоз. Причины могут быть разными: генетическая предрасположенность (мягкие, глубоко посаженные ногти с загнутыми краями), профессия (это вечная беда спортсменов и танцоров), обувь на шпильках и неправильно сделанный педикюр. Обнаружили у себя вросший ноготь? Спешите к мастеру, который аккуратно удалит часть ногтя, не дожидаясь, пока воспаление станет серьезным и потребуется вмешательство хирурга-травматолога, а ноготь надо будет удалять полностью. Если проблема хроническая, специалист подберет так называемые брекеты для ногтей — скобы или пластины, которые зафиксируют ноготь в безопасном виде и исправят его форму (процедура безболезненная, если не болит сам ноготь). Иногда под краешек проблемного ногтя подкладывают гипоаллергенный материал каполин, но это временная мера.

А если ногти на ногах ломаются — это с чем связано?

Скорее всего, с обувью: пальцы ног не должны касаться мыса и тем более упираться в него, иначе ногтевая пластина — особенно если она не очень гибкая — переломится поперек. Ничего страшного в этом нет: как сломалась, так и отрастет. А вот с продольными трещинами, которые чаще всего бывают следствием травмы, справиться сложнее — особенно если повреждение начинается от кутикулы. Помочь могут компрессы с маслами, протезирование гелем, но гарантий, что ноготь «срастется», специалисты не дают. После травмы вам придется набраться терпения на месяцы и отказаться от стойких лаков: трещинка должна оставаться на виду, чтобы за ней можно было ухаживать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Настоящая «Лолита» — совратитель притворялся ее отцом и жил с ней 2 года Настоящая «Лолита» — совратитель притворялся ее отцом и жил с ней 2 года

Что же делал пятидесятилетний Ласалле с одиннадцатилетней Салли?

Cosmopolitan
Из клана Вашингтонов Из клана Вашингтонов

Все об актере Джоне Дэвиде Вашингтоне

Glamour
Сухие и ломкие волосы у мужчин: причины и советы по уходу Сухие и ломкие волосы у мужчин: причины и советы по уходу

Когда вместо шевелюры — пучок сухого сена

Playboy
Дважды знакомы Дважды знакомы

Artik & Asti превратились в главных хитмейкеров наших дней

Glamour
«12 стульев» не по-русски, или Ильф и Петров в иностранном кино «12 стульев» не по-русски, или Ильф и Петров в иностранном кино

Эксперты насчитывают от 13 до 16 экранизаций книги «Двенадцать стульев»

Maxim
Катерина Гордеева: да, нет, знаю Катерина Гордеева: да, нет, знаю

«Я пришла в журналистику с четким намерением менять мир

Glamour
Профессия — ретушер: кто стоит за идеальными фото российских звезд Профессия — ретушер: кто стоит за идеальными фото российских звезд

Почему инфлюэнсеры никогда не смогут отказаться от фотошопа?

РБК
Королевы и фавориты Королевы и фавориты

Как сохраняют свою молодость хозяйки косметологических клиник

Glamour
Миссия подводного робота Миссия подводного робота

Беспилотник опускается на дно Марианской впадины

Популярная механика
Рядом нужен человек? Рядом нужен человек?

Выясняем, зачем нам в 2020 году отношения

Glamour
Квантовые компьютеры учатся работать с «квантовыми данными» Квантовые компьютеры учатся работать с «квантовыми данными»

Квантовое машинное обучение может применяться для квантовых данных

Популярная механика
Своевременный роман Своевременный роман

Феноменальный успех книги «Нормальные люди» и ее экранизации

Glamour
Едем на пикник Едем на пикник

Что делать, если нет дачи, уехать в отпуск невозможно, а отдохнуть хочется

Лиза
Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
«Цунами сложностей»: владельцы элитных британских ресторанов рассказали о проблемах после карантина «Цунами сложностей»: владельцы элитных британских ресторанов рассказали о проблемах после карантина

Лучшие лондонские рестораны радоваться не спешат

Forbes
Бедный богатый жених Бедный богатый жених

Известный московский холостяк просит девушек прекратить на него охоту

Tatler
Оскандалились! Родственники королевских особ, которые опозорили монархов Оскандалились! Родственники королевских особ, которые опозорили монархов

Даже в королевских семьях встречаются «черные овцы»

Cosmopolitan
Сотворение Адама Сотворение Адама

За что все (и мы) любят Адама Драйвера

Glamour
Нескучная функционалка: 10 упражнений от известных российских серферов Нескучная функционалка: 10 упражнений от известных российских серферов

Какие упражнения российские серферы рекомендуют для идеальной физической формы

Playboy
Первопроходец: Маргарита Ковальчук Первопроходец: Маргарита Ковальчук

Маргарита Ковальчук стала первой российской профессиональной киберспортсменкой

Glamour
«Русские женщины потрясающе выглядят в шляпах». Как дизайнер Филип Трейси украсил головы всей британской знати «Русские женщины потрясающе выглядят в шляпах». Как дизайнер Филип Трейси украсил головы всей британской знати

Как превратить шляпу из аксессуара пожилых людей в must have аристократии?

Forbes
Можно помедленнее? Можно помедленнее?

Slow sex («медленный секс»). Точно стоит попробовать, если есть время и силы

Cosmopolitan
Советский автомобиль для управления из положения лежа Советский автомобиль для управления из положения лежа

Когда-то это была военная тайна

Maxim
Кормилица королевы Виктории убила шестерых собственных детей Кормилица королевы Виктории убила шестерых собственных детей

В 1854 году Мэри Энн Бро посреди ночи перерезала горло собственным детям

Cosmopolitan
Минус 80 за бортом: история антарктического вездехода «Харьковчанка» Минус 80 за бортом: история антарктического вездехода «Харьковчанка»

Задача антарктического вездехода — согреть любой ценой

Maxim
Хищную муху из Австралии назвали в честь Дэдпула Хищную муху из Австралии назвали в честь Дэдпула

Четыре вида австралийских мух-ктырей получили имена в честь персонажей Marvel

N+1

Этим золотым мальчикам досталось сразу несколько бонусов

Cosmopolitan
Углеродные звезды в два раза больше Солнца оказались основными поставщиками углерода Углеродные звезды в два раза больше Солнца оказались основными поставщиками углерода

Главными «поставщиками» углерода в Млечном пути были углеродные звезды

N+1
Как убрать брыли на лице и сохранить овал без уколов и подтяжки Как убрать брыли на лице и сохранить овал без уколов и подтяжки

Что такое брыли и как с ними бороться?

Cosmopolitan
Открыть в приложении