Как значительно снизить риски от сердечно-сосудистых заболеваний

Домашний ОчагЗдоровье

Женское сердце: что вам нужно знать?

От сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно погибает в 2 раза больше женщин, чем от рака груди. Вы напуганы? Мы тоже. Но хорошая новость заключается в том, что достаточно небольших и несложных шагов, чтобы значительно снизить риски.

Сердечно-сосудистые заболевания, главным образом, мужская проблема», – наверняка вам приходилось слышать нечто подобное? Это одно из самых распространенных и опасных заблуждений, связанных со здоровьем. В реальности инфаркты у мужчин действительно случаются чаще, но женская смертность от инфарктов значительно выше мужской. Причем печальнее всего выглядит статистика для женщин младше 50 лет.

В чем же дело? Прежде всего в том, что женщины попросту не понимают, что с ними происходит, и не успевают вовремя обратиться за медицинской помощью. Во-первых, они, как и мы с вами, прекрасно знают, что проблемы с сердцем гораздо чаще возникают у мужчин. Во-вторых, у женщин симптомы инфаркта оказываются смазанными, а характерную резкую боль в груди испытывает только половина пациенток. И даже если женщина понимает, что с ней что-то серьезно не так, она может до последнего откладывать звонок в скорую, потому что не хочет никого беспокоить: «Зачем поднимать шум из-за ерунды? Немного отдохну, и все будет в порядке». В результате драгоценное время может быть упущено, а чем дольше инфаркт остается без диагностики и лечения, тем серьезнее повреждения для сердечно-сосудистой системы. Более того, даже в тех случаях, когда женщину вовремя привозят в больницу, далеко не всегда сразу же ставится верный диагноз.

Около трети женщин, попадающих в стационар с симптомами сердечно-сосудистых заболеваний, получают ошибочный первичный диагноз. Проблема в том, что большая часть исследований проводилась мужчинами и с участием мужчин. У женщин инфаркт часто проявляется иначе, и многие врачи оказываются к этому не готовы.

Как начинаются проблемы?

Самая распространенная причина инфарктов и инсультов – это образование бляшек, которые закупоривают артерии и нарушают поступление крови к сердцу или головному мозгу. В группе риска люди старше 65 лет и те, у кого в семье есть случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в любом случае возможно значительно снизить риски. Бонус: все то, что полезно для здоровья сердца, полезно и для головного мозга.

Депрессия – это дополнительный фактор риска?

Врачи считают, что депрессия может значительно поднять риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). По всей видимости, здесь задействована совокупность различных факторов, но самым важным является то, что при депрессии клетки выделяют цитокины – гормоноподобные вещества, которые активизируют иммунную систему и провоцируют хроническое воспаление. Это ведет к нарушениям в работе сердца и закупорке сосудов.

Это еще один довод в пользу того, что депрессия требует лечения. А тем, кто переживает потенциально стрессовый период (развод, смерть или болезнь близких), нужно помнить, что очень важно уделять внимание потребностям своего организма (есть, спать, двигаться), даже если это последнее, о чем вы можете думать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что все это значит Что все это значит

Эксперт комментирует новые термины бьюти-словаря

Домашний Очаг
Давайте жить дружно! Давайте жить дружно!

Нам ежедневно приходится общаться со множеством людей

Здоровье
На свою голову На свою голову

Здоровые волосы, удачная укладка и правильное окрашивание — запомните это

Vogue
Перемена мест слагаемых: что даст Москве и Киеву новый украинский кабмин Перемена мест слагаемых: что даст Москве и Киеву новый украинский кабмин

Правительство Алексея Гончарука было отправлено в отставку

СНОБ
Мам, мы выросли! Мам, мы выросли!

Отношения со взрослыми родителями – тема сложная

Домашний Очаг
Будущий единорог: как французы решили одолеть Gmail и Microsoft Outlook и создали почтовый сервис на $800 млн Будущий единорог: как французы решили одолеть Gmail и Microsoft Outlook и создали почтовый сервис на $800 млн

Стартап Front, который помогает бизнесу обрабатывать входящие письма

Forbes
В Африку гулять В Африку гулять

Четверо детей, переезд в Африку, обучение дома – о жизни семьи Епифановских

Домашний Очаг
«Ее имя у всех на устах» «Ее имя у всех на устах»

О проекте ZIVERT громко заговорили в конце 2018 года, когда вышел трек Life

OK!
Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой

Безналичная оплата стала явлением распространенным, но не всегда безопасным

Домашний Очаг
Лед на Меркурии назвали частично местным Лед на Меркурии назвали частично местным

Она образуется под действием солнечного ветра и высокой температуры

N+1
Тарелка молодости Тарелка молодости

Споры об антивозрастном питании – сейчас самая популярная тема

Домашний Очаг
Эффект Пляйна Эффект Пляйна

Баварец Филипп Пляйн считает себя мечтателем, а не дизайнером

Robb Report
Разложи по полочкам Разложи по полочкам

Сколько денег тебе сэкономит порядок в холодильнике

Лиза
Семейный Крис Рок и беременная Эми Шумер: 8 отличных стендапов для длинных выходных Семейный Крис Рок и беременная Эми Шумер: 8 отличных стендапов для длинных выходных

После этих стендапов захочется обнять близких и найдутся силы на сложные дела

Forbes
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Разбор полетов. Хозяин толстого кота Виктора о проблемах транспортировки домашних питомцев Разбор полетов. Хозяин толстого кота Виктора о проблемах транспортировки домашних питомцев

Как Михаил Галин решился на «подмену» кота

СНОБ
Не надо стесняться. Топ неловких ситуаций в спортзале Не надо стесняться. Топ неловких ситуаций в спортзале

Сюрпризы, которые женский организм может преподнести во время тренировки

Cosmopolitan
Под знаком «упс!»: 10 маленьких ошибок, которые привели к большим последствиям Под знаком «упс!»: 10 маленьких ошибок, которые привели к большим последствиям

Незначительные ошибки, которые привели к последствиям огромных масштабов

Maxim
Интереснейший из возможных миров. Памяти Фримена Дайсона Интереснейший из возможных миров. Памяти Фримена Дайсона

Фримен Дайсон, крупнейший физик, мыслитель покинул этот мир 28 февраля 2020 года

СНОБ
Вне игры Вне игры

Скажи, каким спортом ты занимаешься, и мы скажем, что у тебя болит!

Playboy
Как с другой планеты Как с другой планеты

Места из нашей подборки удивляют инопланетной красотой

Лиза
«Джуди»: сказка об отнятой жизни «Джуди»: сказка об отнятой жизни

Байопик «Джуди» о последних годах актрисы и певицы Джуди Гарленд

Psychologies
Не друзья человека: 10 пород собак, которым не место в доме Не друзья человека: 10 пород собак, которым не место в доме

Эти породы лучше не выбирать начинающим собаководам

Популярная механика
Желтые ногти, рак кожи и еще 5 мифов о вреде геля-лака развенчивает эксперт Желтые ногти, рак кожи и еще 5 мифов о вреде геля-лака развенчивает эксперт

Откуда тенденция отказываться от долгосрочного покрытия

Cosmopolitan
Хлеб и утки Хлеб и утки

Часто можно прочитать или услышать о том, что уток нельзя кормить хлебом

Наука и жизнь
От «Дау» до «Ширли»: лучшие фильмы Берлинского кинофестиваля От «Дау» до «Ширли»: лучшие фильмы Берлинского кинофестиваля

Какими фильмами запомнился Юбилейный Берлинале

РБК
Стая товарищей Стая товарищей

Рассказ Елены Первушиной

Наука и жизнь
Кроссоверы на больших колёсах Кроссоверы на больших колёсах

Кроссоверы стремятся выглядеть модными и стремительными

4x4 Club
Сергей Янчуков: «Деньги здесь не быстрые, но мы осознанно инвестируем миллиарды» Сергей Янчуков: «Деньги здесь не быстрые, но мы осознанно инвестируем миллиарды»

Что такое развивать бизнес в забайкальской тайге и как помогает государство

Forbes
Как и с чем носить свитер оверсайз: 6 модных вариантов Как и с чем носить свитер оверсайз: 6 модных вариантов

Руководство по стилизации свитера оверсайз

Cosmopolitan
Открыть в приложении