Как значительно снизить риски от сердечно-сосудистых заболеваний

Домашний ОчагЗдоровье

Женское сердце: что вам нужно знать?

От сердечно-сосудистых заболеваний ежегодно погибает в 2 раза больше женщин, чем от рака груди. Вы напуганы? Мы тоже. Но хорошая новость заключается в том, что достаточно небольших и несложных шагов, чтобы значительно снизить риски.

Сердечно-сосудистые заболевания, главным образом, мужская проблема», – наверняка вам приходилось слышать нечто подобное? Это одно из самых распространенных и опасных заблуждений, связанных со здоровьем. В реальности инфаркты у мужчин действительно случаются чаще, но женская смертность от инфарктов значительно выше мужской. Причем печальнее всего выглядит статистика для женщин младше 50 лет.

В чем же дело? Прежде всего в том, что женщины попросту не понимают, что с ними происходит, и не успевают вовремя обратиться за медицинской помощью. Во-первых, они, как и мы с вами, прекрасно знают, что проблемы с сердцем гораздо чаще возникают у мужчин. Во-вторых, у женщин симптомы инфаркта оказываются смазанными, а характерную резкую боль в груди испытывает только половина пациенток. И даже если женщина понимает, что с ней что-то серьезно не так, она может до последнего откладывать звонок в скорую, потому что не хочет никого беспокоить: «Зачем поднимать шум из-за ерунды? Немного отдохну, и все будет в порядке». В результате драгоценное время может быть упущено, а чем дольше инфаркт остается без диагностики и лечения, тем серьезнее повреждения для сердечно-сосудистой системы. Более того, даже в тех случаях, когда женщину вовремя привозят в больницу, далеко не всегда сразу же ставится верный диагноз.

Около трети женщин, попадающих в стационар с симптомами сердечно-сосудистых заболеваний, получают ошибочный первичный диагноз. Проблема в том, что большая часть исследований проводилась мужчинами и с участием мужчин. У женщин инфаркт часто проявляется иначе, и многие врачи оказываются к этому не готовы.

Как начинаются проблемы?

Самая распространенная причина инфарктов и инсультов – это образование бляшек, которые закупоривают артерии и нарушают поступление крови к сердцу или головному мозгу. В группе риска люди старше 65 лет и те, у кого в семье есть случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в любом случае возможно значительно снизить риски. Бонус: все то, что полезно для здоровья сердца, полезно и для головного мозга.

Депрессия – это дополнительный фактор риска?

Врачи считают, что депрессия может значительно поднять риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). По всей видимости, здесь задействована совокупность различных факторов, но самым важным является то, что при депрессии клетки выделяют цитокины – гормоноподобные вещества, которые активизируют иммунную систему и провоцируют хроническое воспаление. Это ведет к нарушениям в работе сердца и закупорке сосудов.

Это еще один довод в пользу того, что депрессия требует лечения. А тем, кто переживает потенциально стрессовый период (развод, смерть или болезнь близких), нужно помнить, что очень важно уделять внимание потребностям своего организма (есть, спать, двигаться), даже если это последнее, о чем вы можете думать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Деми и ее Демоны Деми и ее Демоны

У пятидесятисемилетней Деми Мур давно не было громких премьер

Караван историй
Бразильским жабам оказался не страшен яд десяти скорпионов Бразильским жабам оказался не страшен яд десяти скорпионов

Эти земноводные могут помочь бразильцам бороться с нашествием скорпионов

N+1
Пища для ума Пища для ума

Мечту есть что хочется и не толстеть можно воплотить

Cosmopolitan
Тактика раковых клеток помогла прижиться пересаженным конечностям Тактика раковых клеток помогла прижиться пересаженным конечностям

Как ученым удалось обмануть иммунитет

N+1
Тарелка молодости Тарелка молодости

Споры об антивозрастном питании – сейчас самая популярная тема

Домашний Очаг
Развод? Не верим! Невероятная история любви Джигана и Оксаны Самойловой Развод? Не верим! Невероятная история любви Джигана и Оксаны Самойловой

Вспомнили историю любви Джигана и Оксаны Самойловой

Cosmopolitan
Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой

Безналичная оплата стала явлением распространенным, но не всегда безопасным

Домашний Очаг
Желтые ногти, рак кожи и еще 5 мифов о вреде геля-лака развенчивает эксперт Желтые ногти, рак кожи и еще 5 мифов о вреде геля-лака развенчивает эксперт

Откуда тенденция отказываться от долгосрочного покрытия

Cosmopolitan
Beauty Awards 2020 Beauty Awards 2020

«Домашний Очаг» в 9-й раз награждает лучшие бьюти-средства

Домашний Очаг
«Контракт с «Тинькофф» может добавить нам стоимости»: чего ждать от прихода банка Олега Тинькова в российский футбол «Контракт с «Тинькофф» может добавить нам стоимости»: чего ждать от прихода банка Олега Тинькова в российский футбол

Интервью с коммерческим директором Российской премьер-лиги Павлом Суворовым

Forbes
В Африку гулять В Африку гулять

Четверо детей, переезд в Африку, обучение дома – о жизни семьи Епифановских

Домашний Очаг
Худей с настроением! Худей с настроением!

Эта диета хороша тем, что не только помогает избавиться от лишнего веса

Лиза
Все четыре стороны Все четыре стороны

Героини осенних кинопремьер о сексе, моде, детях

Vogue
Совсем взрослый: почему после 40 лет для бизнесменов открываются новые горизонты Совсем взрослый: почему после 40 лет для бизнесменов открываются новые горизонты

Как возраст влияет на успех в бизнесе?

Forbes
«Этичное» золото и постпотребительский хлопок: как мировые бренды становятся устойчивыми «Этичное» золото и постпотребительский хлопок: как мировые бренды становятся устойчивыми

Как модные и бьюти-бренды повышают свою устойчивость

Forbes
10 главных научных трендов следующего десятилетия 10 главных научных трендов следующего десятилетия

Что ждёт тебя помимо старения и приступов ностальгии в ближайшее время

Maxim
Горшочек, вари! Горшочек, вари!

Китайцы уже несколько столетий самой полезной утренней едой считают рисовую кашу

Вокруг света
Неувольняемые: кому всегда будут платить миллионы на рынке труда Неувольняемые: кому всегда будут платить миллионы на рынке труда

Навыки продуктивного нетворкинга станут ключевым преимуществом в бизнесе

Forbes
Двое на одного Двое на одного

Женщины и мужчины все еще обращаются с детьми по-разному, и нередко это полезно

Maxim
Элизабет из Верхотурья: в поисках страшной красоты Элизабет из Верхотурья: в поисках страшной красоты

Как выглядит уральская глубинка глазами сильных женщин

Русский репортер
Взаперти два года: чем закончился реальный эксперимент с изоляцией людей Взаперти два года: чем закончился реальный эксперимент с изоляцией людей

Некоторым из нас легко дается карантин, у других развивается клаустрофобия

Cosmopolitan
Тусовочное место Тусовочное место

Как основатели Bash.Today цифровизировали сферу организации мероприятий

Forbes
10 отличных сериалов на Netflix для запойного просмотра 10 отличных сериалов на Netflix для запойного просмотра

Пришло время посмотреть все сериалы, которые пылились в списке must-see

Esquire
Как соцсети испортили мир Как соцсети испортили мир

Почему социальные сети приносят в наш мир раздор и негатив

Psychologies
Манул-«Партизан» Манул-«Партизан»

Экспедиция по Горному Алтаю в поисках краснокнижного манула

Наука и жизнь
7 способов превратить кухню в мужскую территорию 7 способов превратить кухню в мужскую территорию

Как превратить кухню в брутальное помещение, в которое не стыдно позвать друзей

Maxim
9 книг для тех, кому понравился «Ведьмак» 9 книг для тех, кому понравился «Ведьмак»

10 книг, которые не разочаруют поклонников жанра фэнтези

Maxim
Какие наши годы. Как современная медицина и косметология помогают быть вечно молодыми Какие наши годы. Как современная медицина и косметология помогают быть вечно молодыми

Индустрия красоты и косметологии предлагает новые программы омоложения

Forbes
Унижение как жанр: прожарка и roast-баттлы в России — что смотреть Унижение как жанр: прожарка и roast-баттлы в России — что смотреть

Прожарка и roast-баттл: даже не нужно извиняться на камеру!

Maxim
Первый в тундре Первый в тундре

Российский зонд попробует на вкус лунную вечную мерзлоту

N+1
Открыть в приложении