Расстройства пищевого поведения (РПП) – распространенная проблема нашего времени

Домашний ОчагЗдоровье

РПП: что нужно знать каждому?

Расстройства пищевого поведения (РПП) – распространенная проблема нашего времени. Почему они возникают, можно ли их избежать и на какие симптомы нужно обращать внимание, чтобы не допустить проблем?

Что говорит современная наука: от чего развиваются РПП?

Это зависит от многих причин. Мы точно знаем про анорексию – она в значительной мере вызвана генетической предрасположенностью. Про другие РПП пока таких однозначных ответов нет. Видимо, предрасположенность проявляется при первом столкновении со стимулом, способным запустить заболевание. Чаще всего это бывает первый диетический опыт. Иногда – обесценивающий злобный комментарий про тело, внешность. Чаще всего это случается в подростковом возрасте и раньше. Подросток пробует худеть каким-то способом, о котором говорят сверстники или соцсети (сериалы, массовая культура). А потом кто-то обнаруживает, что, когда долго не ешь, наступает почти эйфория (и это маршрут для развития анорексии). А кто-то замечает, что сильно переесть и вызвать рвоту не так уж противно (и это маршрут для развития булимии).

Правда, что эти механизмы похожи на зависимость, как от алкоголя или наркотиков?

Хотя исследования показывают, что пищевая зависимость – это только популярный миф-страшилка, некоторые особенности поведения людей с РПП на зависимость похожи. В первую очередь тем, в какой огромной степени внимание концентрируется на вопросах еды и образа тела. Компульсивное и приступообразное переедание, другие формы РПП похожи по механизмам, но сами по себе не настолько разрушительны.

Насколько на пищевое поведение влияет ситуация в семье?

Оно в огромной степени зависит от привычек родителей. Есть исследования, что начинается этот процесс очень рано, прямо в первые полгода жизни. В первую очередь, это пищевые привычки мамы, в более взрослом возрасте – и привычки папы, других значимых взрослых тоже. Главное, что могут сделать родители для формирования здорового пищевого поведения у детей, – заниматься своим благополучием и не лезть туда, где не поломано. А пищевое поведение у детей довольно длительное время определяется естественными биологическими механизмами и только потом начинает сдвигаться под влиянием социальных факторов – когда и что в семье привыкли есть, что кладут на стол, что предлагают ребенку. Мне кажется самой адекватной модель питания, основанная на теории разделения ответственности по Элин Саттер. Ответственность родителей – регулярно предлагать ребенку разнообразную еду, организовывать наличие и доступность этой еды. Ответственность ребенка – съедать то, что хочется, в таком количестве, в котором хочется.

Да, иногда это неудобно, ребенок закапризничает и не станет есть что-то существенное сейчас, а через час захочет есть снова. Да, иногда семья не может себе позволить уделять столько внимания организации питания детей. Но по крайней мере стоит избегать насильственных моментов в кормлении. Ведь еда – это еще и удовольствие. Если у ребенка есть возможность выбирать, если какая-то еда не наделяется особенными свойствами (сладкое – это награда! десерты – это опасно!), то дети часто и не понимают, о чем сыр-бор. Не делать из еды культа – значит не лишать себя удовольствия, но не концентрировать на еде слишком много внимания, негативного и позитивного.

Как быть с подростками, которые находятся под влиянием картинок из соцсетей?

Тут есть плохие новости и хорошие новости. Плохие – да, массовая культура делает неадекватный акцент на внешности, что запускает эпидемию РПП даже в тех обществах, где их не было. Так было, например, во многих нациях островов Тихого океана, когда они вдруг обнаруживали себя не только в контакте с новыми продуктами и новым образом жизни, но и с новыми социальными нормами.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ваши ноги: 10 проблем, о которых нужно знать Ваши ноги: 10 проблем, о которых нужно знать

Неудобная обувь и неправильный образ жизни способны разрушить здоровье стоп

Домашний Очаг
Оксана Лаврентьева — о бренде OLOLOL, закрытии «Русмоды» и женской силе Оксана Лаврентьева — о бренде OLOLOL, закрытии «Русмоды» и женской силе

Оксана Лаврентьева рассказала все, что надо знать о бренде OLOLOL

РБК
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
А дети когда? А дети когда?

Как устроено отложенное материнство в Петербурге

Собака.ru
160 лет почти свободы 160 лет почти свободы

9 заблуждений и фактов о крепостном праве

Вокруг света
«Безумно тяжело и очень больно»: Алекса пережила замершую беременность «Безумно тяжело и очень больно»: Алекса пережила замершую беременность

Алекса призналась, что потеряла ребенка

Cosmopolitan
Развенчиваем мифы народной медицины Развенчиваем мифы народной медицины

Народная медицина: польза или вред?

Лиза
Может ли робот обрести сознание? И если обретет, то как мы об этом узнаем? Может ли робот обрести сознание? И если обретет, то как мы об этом узнаем?

По сей день ведутся споры о том, как человек сможет опознать разумного робота

Популярная механика
Алина Ланина: «Вот он, тот самый момент, счастливый билет в моих руках, мне бы начать прыгать от радости, а я — в слезы» Алина Ланина: «Вот он, тот самый момент, счастливый билет в моих руках, мне бы начать прыгать от радости, а я — в слезы»

Как Алине Ланиной удается совмещать материнство и съемки

Коллекция. Караван историй
Искусство онлайн: как технологии помогают посещать музеи во время пандемии Искусство онлайн: как технологии помогают посещать музеи во время пандемии

Проект на стыке искусства и технологий – виртуальные художественные галереи

Популярная механика
Нефтяная лихорадка: жир земли Нефтяная лихорадка: жир земли

Чтобы отнять у природы «черное золото»,необходимы широкомасштабные разработки

Популярная механика
Радислав Гандапас Радислав Гандапас

Лекции-тренинги Гандапаса – как рок-концерты

Esquire
Нужен детокс: как распознать токсичные отношения и выйти из них Нужен детокс: как распознать токсичные отношения и выйти из них

Как понять, что вы оказались в отношениях, которые буквально отравляют жизнь?

РБК
Кого бы почитать: лучшие современные писатели России Кого бы почитать: лучшие современные писатели России

Наша чертова дюжина отечественных литераторов

Playboy
Банный день Банный день

Строим традиционную русскую баню на дачном участке

Лиза
Кости животных указали на круглогодичное заселение датского острова в эпоху мезолита Кости животных указали на круглогодичное заселение датского острова в эпоху мезолита

Археологи проанализировали фаунистические материалы со стоянки Редхалс

N+1
Нагрев в анизоле повысил эффективность и стабильность солнечных элементов Нагрев в анизоле повысил эффективность и стабильность солнечных элементов

Солнечные элементы становятся эффективнее и стабильнее

N+1
Акуна Матата: впечатляющая дикая природа на фотографиях Федора Глухих Акуна Матата: впечатляющая дикая природа на фотографиях Федора Глухих

Так выглядит свобода.на фотографиях Федора Глухих

Playboy
Пряности и страсти: 11 секретов красоты индианок, которые стоит знать всем Пряности и страсти: 11 секретов красоты индианок, которые стоит знать всем

Древние рецепты красоты, которые индианки передают от поколения к поколению

VOICE
Женщина попросила трех врачей сделать ей модельное лицо: вот что из этого вышло Женщина попросила трех врачей сделать ей модельное лицо: вот что из этого вышло

Американка Кристин Чирико решилась на необычный эксперимент

Cosmopolitan
Хмельной тур: мировой напиток Хмельной тур: мировой напиток

Специфичное пиво в разных странах

Вокруг света
Как улучшить дизайн квартиры: советы архитектора Как улучшить дизайн квартиры: советы архитектора

Какие существуют законы в построении интерьеров

Cosmopolitan
Как правильно хранить продукты в холодильнике: главные советы Как правильно хранить продукты в холодильнике: главные советы

Наиболее полезные рекомендации по хранению продуктов в холодильнике

CHIP
Палочка о двух концах, или Противоречивая история корицы Палочка о двух концах, или Противоречивая история корицы

Корица и её противоречия

Вокруг света
Dose Dose

Dose — об отношениях с Сюзанной и о том, почему мечтает поработать с Дорном

ЖАРА Magazine
Жизнь в городах сделала североамериканских млекопитающих крупнее Жизнь в городах сделала североамериканских млекопитающих крупнее

Млекопитающие, которые живут в городах США, в среднем крупнее диких сородичей

N+1
Причиной всплеска жизни и роста уровня кислорода в конце архея назвали вулканизм Причиной всплеска жизни и роста уровня кислорода в конце архея назвали вулканизм

Какова связь между вулканизмом и ранними всплесками концентрации кислорода

N+1
Как менялась Меган Маркл: скандальная герцогиня отмечает 40-летие Как менялась Меган Маркл: скандальная герцогиня отмечает 40-летие

Как менялась внешность самой обсуждаемой королевской особы

Cosmopolitan
Бедные vs богатые. У каких родителей больше шансов вырастить миллионера Бедные vs богатые. У каких родителей больше шансов вырастить миллионера

Как уровень дохода родителей влияет на будущее ребенка

СНОБ
Самые бесполезные и смешные факты со всего света и за всю историю человечества Самые бесполезные и смешные факты со всего света и за всю историю человечества

Огромнейшее количество фактов, которые заинтересуют любую девушку

Maxim
Открыть в приложении