Наша героиня рассказывает о непростом пути к себе настоящей

Домашний ОчагЗдоровье

Как я живу с булимией

Где грань, которая отделяет беспокойство о собственной внешности от расстройства пищевого поведения (РПП)? Наша героиня рассказывает о непростом пути к себе настоящей.

Анастасия Березина, комьюнити-менеджер

В подростковые годы, будучи девушкой «в теле», с проблемной жирной кожей, я комплексовала из-за внешности. Хотя у меня было много друзей и даже отношения с мальчиками, я чувствовала, что не соответствую неким общественным нормам. Если вы помните, тогда были журналы вроде Oops! или Cool Girl, на обложках которых появлялись исключительно худенькие модели. Я зачитывалась этими журналами, и не удивительно, что у меня сложился определенный стереотип, какой нужно быть. Мне казалось, что парни влюблялись только в тощих девушек, а над полными подшучивали; с плакатов на стенах на меня смотрели худые звезды. В моей голове постепенно сформировалась прочная связь: «Меня все полюбят, когда я похудею».

Попытки незаметно похудеть

Примерно с 14 лет началась история моих попыток похудеть и провалов этих затей. Интересно, что я одновременно беспокоилась насчет своего внешнего вида, но делала вид, что не очень-то стремлюсь к похудению, что это несильно меня волнует, поэтому выбирала не классические диеты, а то, что было подкреплено идеологией, связанной с питанием.

Я держала церковные посты (не будучи верующей), долгое время была вегетарианкой (позже веганкой и сыроедкой), проводила «очищения» и «голодания». Надо оговориться: я не считаю идеи, на которых основаны эти пищевые ограничения, чем-то плохим – мне понятна идея поста и очень близка идея этичности к животным и планете. Но, если у вас проблемы с восприятием тела, такие ограничения не помогут, а скорее, отдалят вас от самих себя, ваших желаний и потребностей.

Некоторое время мои эксперименты работали, я «держалась» – и вес уходил. Но после того случались вспышки «беспамятства» – состояния, когда ты как будто не в себе, тобой управляет сиюминутный импульс, внутри разыгрывается буря чувств или зашкаливает тревожность. Чтобы не задумываться и остановить это состояние, я тянулась к еде и постепенно возвращалась к исходному весу или набирала больше.

Как я перестала есть

В 2012 году я поехала в США по программе Work & Travel на лето. Этот период стал пиковым моментом в моем увлечении диетами. Я просто перестала есть. Совсем. Оглядываясь назад, я могу выделить несколько причин тому. Первая – ряд стрессовых ситуаций, которые наложились друг на друга (расставание с парнем, увольнение с работы, поездка в другую страну в одиночестве), а вторая – страх потолстеть, потому что все, кого я знала, в один голос утверждали, что еда в США ужасная и от нее все поправляются. Из-за страха набрать вес я могла за весь день съесть лишь одно яблоко, притом что работала полный день. Когда мне казалось, что я съела «слишком много», вечерами я выходила на пробежку и «потренить» – спортом я занималась из чувства вины, мол, «поела – надо отработать». Так я очень быстро похудела с 70 кг примерно до 50, скинув почти треть (!) массы своего тела.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Со скоростью Светы Со скоростью Светы

Светлана Ходченкова о женском соперничестве и дружбе с мужчинами

Cosmopolitan
История любви Вивьен Ли и Лоуренса Оливье: соперничество, которое разрушило брак История любви Вивьен Ли и Лоуренса Оливье: соперничество, которое разрушило брак

Они были одной из самых красивых пар Голливуда, но любовь не выдержала испытаний

Cosmopolitan
Та самая девочка Та самая девочка

Ольга Бузова о том, почему не стесняется быть «девочкой из «Дома-2»

Домашний Очаг
Крепкий орешек Крепкий орешек

Наталья Давыдова — о досадных ошибках на пути к идеальным ягодицам

Vogue
Мы так не договаривались! Как решать разногласия в паре Мы так не договаривались! Как решать разногласия в паре

Все способы решить разногласия в паре делятся на несколько групп

Домашний Очаг
Передай другому Передай другому

Умение делегировать – одно из главных качеств хорошего руководителя.

Cosmopolitan
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Партнёрские роды Партнёрские роды

Партнёрские роды становятся все более популярными, что о них нужно знать?

Здоровье
Прийти в форму Прийти в форму

Как прийти в форму к началу весны? Как научиться чувствовать свои потребности?

Домашний Очаг
Что происходит с мозгом, когда ты переживаешь из-за денег: 5 опасных последствий Что происходит с мозгом, когда ты переживаешь из-за денег: 5 опасных последствий

Может, после этих новостей ты изменишь свое отношение к деньгам

Playboy
Чек-ап в возрасте от 20 до 50 Чек-ап в возрасте от 20 до 50

Как продлить активный возраст – сохранить удаль молодецкую?

Playboy
Google начнет блокировать рекламу. Даже собственную Google начнет блокировать рекламу. Даже собственную

Невыносимо омерзительное количество рекламы в интернете утомило даже Google

Популярная механика
Меланома: 11 важных вопросов Меланома: 11 важных вопросов

Меланома: что вам нужно знать о рисках и защите

Домашний Очаг
Что делать, когда твой друг все время жалуется на свои отношения? Что делать, когда твой друг все время жалуется на свои отношения?

Что если твой приятель слишком зациклился на своих отношениях?

Playboy
Дарья Донцова больше не самый популярный писатель в России Дарья Донцова больше не самый популярный писатель в России

Десятки лет ушли на то, чтобы кто-то обогнал наездницу на литературных неграх

Maxim
Владислав Миллер: «Терпеть не могу безделье» Владислав Миллер: «Терпеть не могу безделье»

Владислав Миллер объяснил, почему не любит выходные

Grazia
Наши эмоции и язык, на которым мы говорим: есть ли связь? Наши эмоции и язык, на которым мы говорим: есть ли связь?

Даже у общечеловеческих переживаний в различных культурах — свои оттенки

Psychologies
3 главных причины, из-за которых миллениалов увольняют с работы 3 главных причины, из-за которых миллениалов увольняют с работы

Почему работодатели не разделяют карьерные привычки миллениалов?

Playboy
Владислав Листьев Владислав Листьев

Правила жизни телеведущего и журналиста Владислава Листьева

Esquire
С правилом «2-2-2» ваша пара станет еще счастливее С правилом «2-2-2» ваша пара станет еще счастливее

С правилом «2-2-2» вы сможете превратить время, проведенное вместе, в праздник

Psychologies
12 забытых «москвичей» 12 забытых «москвичей»

А ведь могли же наши, когда хотели…

Maxim
За и против: почему штрафы нельзя повышать в шесть раз За и против: почему штрафы нельзя повышать в шесть раз

Вячеслав Лысаков объясняет, почему повышать штрафы ГИБДД бесполезно

РБК
А был ли Нальчик? А был ли Нальчик?

Кантемир Балагов сегодня все ближе к Голливудским холмам

GQ
Мужчины хотят секса, а женщины любви Мужчины хотят секса, а женщины любви

Любовь и секс противопоставлялись друг другу и считались опасными преградами

Psychologies
Продюсер премии WHERETOEAT — о нашем ответе гиду Michelin Продюсер премии WHERETOEAT — о нашем ответе гиду Michelin

Интервью с генеральным продюсером премии WHERETOEAT Ириной Тиусониной

РБК
«Я уже не тот, что прежде»: можем ли мы менять свой характер «Я уже не тот, что прежде»: можем ли мы менять свой характер

Изменить некоторые черты характера можно, а иногда даже нужно

Psychologies
9 лекарств, с которыми опасно употреблять алкоголь (лучше не рискуй) 9 лекарств, с которыми опасно употреблять алкоголь (лучше не рискуй)

Список лекарств, с которыми мы категорически не советуем употреблять алкоголь

Playboy
Сотворение Де Ниро Сотворение Де Ниро

Корреспондент Esquire отправился на встречу с Робертом Де Ниро

Esquire
«Обещай, что ты не сдашься»: Наталья о том, как пережила болезнь мужа «Обещай, что ты не сдашься»: Наталья о том, как пережила болезнь мужа

Сегодня, в День всех влюбленных, мы хотим рассказать историю любви

Cosmopolitan
Трагедия Эйнштейна, или счастливый Сизиф Трагедия Эйнштейна, или счастливый Сизиф

Очерк второй. Эйнштейн против Паули. Единая теория поля

Наука и жизнь
Открыть в приложении