Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Заняться делом

В проведенном неврологами Северо-Западного университета США исследовании сна приняли участие более 800 человек старше 50 лет. Каждый из них рассказывал о качестве и продолжительности сна, своем прошлом и планах на будущее. В результате выяснилось, что люди, которые умеют ставить цели и достигать их, страдают от бессонницы гораздо реже остальных. В общем, придумывайте себе интересное занятие, а до тех пор, пока его нет, придерживайтесь простых рекомендаций. Для избавления от бессонницы врачи советуют отказаться от кофе, никотина и алкоголя, не работать вечерами за компьютером, не смотреть телевизор,

Здоровье

Заняться делом

Рекомендуемые статьи

Лобио — простой старинный рецепт грузинской кухни

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

История самой старой компании Северной Америки

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Что сдерживает распространение ирригационных технологий

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

Белый водород — в чем его уникальность и насколько обоснованы ожидания от него?

Как игры используют патриотизм и культурный код для заработка

Сотня ароматизаторов не поможет. Что действительно избавит шкаф от запаха?

Творчество Аркадия и Бориса Стругацких в контексте развития научных взглядов

Розничные инвесторы нарастили вложения вдвое, предпочитая облигации акциям