Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Заняться делом

В проведенном неврологами Северо-Западного университета США исследовании сна приняли участие более 800 человек старше 50 лет. Каждый из них рассказывал о качестве и продолжительности сна, своем прошлом и планах на будущее. В результате выяснилось, что люди, которые умеют ставить цели и достигать их, страдают от бессонницы гораздо реже остальных. В общем, придумывайте себе интересное занятие, а до тех пор, пока его нет, придерживайтесь простых рекомендаций. Для избавления от бессонницы врачи советуют отказаться от кофе, никотина и алкоголя, не работать вечерами за компьютером, не смотреть телевизор,

Здоровье

Заняться делом

Рекомендуемые статьи

За что в России полюбили гречку и чем она полезна

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

О чем не стоит рассказывать даже маме?

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

Как бизнес-интересы определяют способы атак на сайты российских компаний

Как правильно тормозить на машинах с механической коробкой передач?

Почему современный лифт — это больше чем транспорт

Все оказалось просто. Иллюзорно просто. И это усыпило внимание большинства

Женские коммуны вместо домов престарелых — как женщины борются с одиночеством

Насколько эффективно органы власти используют цифровую открытость?

Каких покупателей стараются привлекать торговые центры?

Создатель бренда «Прошуттерия»: мастер-класс по неймингу и корпоративам

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Где и как можно загорать и купаться в городе

Подборка фантастических романов о последствиях технического прогресса

Стоят ли кабриолеты своих денег

Арт-маршрут от Ниццы до Перпиньяна, достойный целых каникул