Совсем не лишний вес
С грустью разглядывая свои складочки на талии, вы впадаете в меланхолию… И зря! Небольшой избыток веса даже полезен, чего не скажешь о состоянии полной «обезжиренности», до которого некоторые себя доводят...
Почему- то в народной медицине нутряной жир – медвежий или барсучий – считается панацеей от всех болезней. При этом наш собственный жир объявлен величайшим злом! Как такое возможно? Да никак! В том, чтобы весить чуть больше нормы, не только нет ничего плохого, но и даже есть много хорошего. Чем же именно полезен небольшой избыток веса?
ИМТ – индекс массы тела. Как его рассчитать? Вес в килограммах поделите на рост в метрах, возведенный в квадрат.
Мамино счастье
Лишний вес – это, можно сказать, вторичный половой признак женщин. А виной всему – эстрогены, запускающие набор жировой массы в подростковом периоде. Чтобы пришла первая менструация, организм должен накопить пороговое количество жира – не менее 20% от общего веса. В среднем это 40 кг. Если вес женщины падает ниже данного значения, месячные автоматически прекращаются: истощенному организму репродуктивная функция без надобности! Правда, при ожирении результат бывает почти тот же самый – бесплодие в 20–50% случаев. Больше всего шансов зачать и выносить здорового ребенка у женщин, в чьем теле содержится 25–30% жира или чуть больше.
Избыток сексапильности
Что может быть эротичнее танца живота? Но чтобы исполнить его, нужно как минимум иметь этот самый живот! Сексуальные выпуклости и округлости, привлекающие мужчин, появляются на женском теле только при наличии 3–5 лишних килограммов. Хотя кто сказал, что они и впрямь лишние? Нужно же понимать разницу между идеальным и нормальным весом. Идеальный – рассчитанный по стандартам и таблицам с учетом возраста,