Новости

О продуктах и правильном (и не очень) питании

Добыча железа

Утомляемость, слабость, бледность, сухая кожа, ломкие ногти и волосы — все это сигналы дефицита железа. Он есть у многих из нас и грозит серьезными проблемами со здоровьем. Ежедневная норма для взрослых — 18 миллиграммов: ровно столько содержится в одной порции хлопьев для завтрака. 8 мг железа можно извлечь из 1 чашки консервированной белой фасоли, 5 мг — из 85 г жареной говяжьей печени.

Где моя большая ложка?

От размера столовых приборов зависит объем нашей обычной порции обеда или ужина, уверены ученые Университета Юты. Чем больше вилка или ложка, тем меньше мы съедаем. Эту закономерность исследователи связывают с феноменом насыщения при помощи визуальной информации: берем из тарелки больше, глаз фиксирует непривычный объем, и мозг в результате быстрее посылает сигнал

Новости

Добыча железа

Где моя большая ложка?

Рекомендуемые статьи

Стиль спортшик — воплощение демократичности

Первые две серии нового сезона «Фишер. Затмение»: чего ждать и к чему готовиться

Какие витамины и полезные добавки подготовят кожу и волосы к наступающим холодам

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

«Жига. На полной скорости»: каким получился фильм о дрифтинге в России?

Как себя вести, если у ребенка внезапно испортились отношения с едой?

Любая история успеха — это большой путь. Вот каким видит свой Ирина Хайдарова

Терять вес без диет и утомительных тренировок - мечта каждой девушки

Композитор Илья Демуцкий о музыке со словами и без и о работе по таблицам

Чтобы быть в форме, хватит квартиры, твоего желания и нескольких хитростей

Как развивается и от чего зависит цена на сталь в России

Как функционирует круглогодичный комплекс по выращиванию ягод в Ставрополье

Геологи СПбГУ смогли первыми определить возраст подводного арктического минерала

Под влиянием каких факторов меняется ассортимент мясной продукции

Как Баттерфилд работала с Маском и какой путь она выбрала, когда ушла из SpaceX

Я все еще доказываю себе и другим, что достойна, что могу. Это профессия такая

Как АКОРТ предлагает поступить с маркировками товаров на маркетплейсах

Ученые знают, что шимпанзе барабанят по деревьям, но только сейчас поняли, зачем

Юные герои тыла: как дети работали на заводах во время Великой Отечественной

Сергей Тетюхин о киногеничности олимпийского финала и новом поколении игроков

Орнитологи выяснили, почему большие медоуказчики иногда направляют людей к змеям

У кого выгоднее приобрести подержанную машину: у дилера или частного продавца?

Кем были воины, прошедшие первую и вторую чеченские кампании?

О том, что можно сделать с хаосом в жилищно-коммунальном IT

Как максимально заурядный фильм открытия вдруг оказался магическим зрелищем

Спаржа: простой способ добавить больше пользы в рацион

Вот иду по улице, а на меня смотрят, как на сумасшедшего

Как защитить квартиру от жарких солнечных лучей

Кишечная палочка использует ранее неизвестную противовирусную систему