Молодые да пряные
Если регулярно добавлять в еду эти пряности, можно без особых усилий похудеть, улучшить самочувствие и укрепить иммунитет.
Одно из главных достоинств пряностей – высокое содержание антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные радикалы, нормализуют гормональный фон, активизируют обменные процессы. Всего щепотка – а какой эффект!
Гвоздика содержит огромное количество витаминов, а также фосфор, кальций, магний и железо. Кроме того, эта пряность – сильный антисептик. Неспроста в период эпидемий ОРВИ масло гвоздики рекомендуют использовать для ароматерапии. Или можно заваривать с гвоздикой чай – достаточно положить пару цветков в чайник. Тоже хорошая профилактика респираторных вирусных инфекций.
Совет: