Как с помощью эфирных масел снять стресс после долгого дня и укрепить иммунитет

ТехИнсайдерЗдоровье

Для аптечки, уборки и защиты от насекомых: химик назвал самые полезные эфирные масла

f1b15ce19ba11f61f78fde10e9c110e3_ce_5175x3450x0x0.jpg
Unsplash

Эфирные масла — концентрированные ароматические вещества, получаемые из растений. Это не просто приятные запахи, а настоящие дары природы, способные исцелять, успокаивать, бодрить и дарить красоту. Хотите узнать, как с помощью эфирных масел снять стресс после долгого дня, укрепить иммунитет, улучшить сон и даже преобразить кожу? Об этом редакции Techinsider.ru рассказал ученый, химик Пермского Политеха.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что такое эфирное масло

Представьте себе сердцевину цветка, сочную кожуру цитруса или смолистую кору дерева. Именно в этих частях растений —лепестках, листьях, коре, корнях, плодах — таятся драгоценные капли эфирных масел.

«Эти летучие ароматические соединения – не просто душистые вещества. Для растений это мощный инструмент выживания: они привлекают насекомых-опылителей, отпугивают вредителей, защищают от болезней и помогают адаптироваться к меняющимся условиям среды», — объясняет Андрей Долгих, дипломированный химик, директор Центра молодежных инициатив ПНИПУ.

Получают эфирные масла разными способами. Самый распространенный метод — паровая дистилляция. В этом случае сырье обрабатывается горячим паром, высвобождающим эфирное масло. Второй вариант — холодное прессование, используется для получения масел из кожуры цитрусовых фруктов. Третий способ — экстракция, применяется для извлечения масел из деликатных цветов, например, жасмина. В результате получается концентрированная жидкость с насыщенным ароматом и уникальным составом, обладающая мощными терапевтическими свойствами.

История ароматерапии

Первые упоминания об использовании эфирных масел уходят корнями вглубь веков. Например, древние египтяне использовали их не только в религиозных ритуалах, для бальзамирования, но и в лечебных целях, для создания благовоний и даже в кулинарии. Особенно в ту эпоху ценились мирра, ладан, кедр, роза, лотос.

В Аюрведе, традиционной индийской системе медицины, эфирные масла играют важную роль уже более 5000 лет. Сандаловое дерево, жасмин, имбирь, корицу применяли для восстановления гармонии тела и духа, лечения различных заболеваний.

Древние китайцы верили в целительную силу ароматов. Имбирь, корица, гвоздика, анис применялись для лечения простуды, улучшения пищеварения, снятия боли

Где масла используют сегодня

В наши дни эфирные масла находятся на пике популярности. И это неудивительно: они предлагают натуральную альтернативу синтетическим средствам во многих сферах жизни. Конечно, ароматерапия и массаж – это первое, что приходит на ум. Но сфера применения масел гораздо шире.

Уборка

Эфирные масла чайного дерева, лимона, эвкалипта отлично помогают поддерживать чистоту и свежесть в доме. Для этого добавьте несколько капель в воду для мытья полов или приготовления натурального спрея для поверхностей.

63d25db4e0dcb5daf45b8f4d42042ba5.jpg
Unsplash

В 2015 году исследователи провели сравнение противогрибковой активности эфирного масла чайного дерева с промышленными средствами, такими как этанол и уксус. В ходе эксперимента оценивалось влияние этих веществ на грибки Aspergillus fumigatus (плесневые грибы) и Penicillium chrysogenum (пеницилл золотистый), которые являются наиболее распространенными в воздухе помещений. Наилучшие результаты продемонстрировало эфирное масло чайного дерева.

«Щит» от насекомых

Укусы комаров, мошек и других назойливых насекомых могут испортить любой отдых на природе. Эфирные масла герани, цитронеллы, лаванды, мяты обладают репеллентными свойствами, отпугивают вредителей. Их можно использовать как спрей от насекомых, добавив пару капель в воду, или для аромалампы на открытом воздухе.

Домашняя аптечка

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными, антисептическими, противовирусными свойствами. Так, чайное дерево — натуральный антисептик, лаванда — успокаивающее и заживляющее средство, эвкалипт — помощник при простуде.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Касторовое масло топит жир или нет: популярный тренд в TikTok Касторовое масло топит жир или нет: популярный тренд в TikTok

Следуя трендам: поможет ли касторовое масло избавиться от жира на животе?

ТехИнсайдер
«Криминальному чтиву» Тарантино 30 лет. Вспоминаем, как создавался культовый криминальный роман «Криминальному чтиву» Тарантино 30 лет. Вспоминаем, как создавался культовый криминальный роман

«Криминальное чтиво»: создание и влияние культовой картины Тарантино

Правила жизни
Переславль-Залесский Переславль-Залесский

Славный городок, уютно расположившийся на берегу Плещеева озера

КАНТРИ Русская азбука
Как полюбить себя Как полюбить себя

6 советов от психолога для женщин с заниженной самооценкой

Лиза
Самый расцвет: как живые цветы стали одним из главных новых трендов в моде и дизайне Самый расцвет: как живые цветы стали одним из главных новых трендов в моде и дизайне

Почему люди по всему миру готовы оформлять подписку на букеты и носить розы

Forbes
Азиатская лихорадка: к чему приводит одержимость учебными достижениями Азиатская лихорадка: к чему приводит одержимость учебными достижениями

Почему азиатская образовательная модель восхищает и тревожит одновременно

Forbes
Палеогенетики прочитали ДНК представителя первых земледельцев Северного Кавказа Палеогенетики прочитали ДНК представителя первых земледельцев Северного Кавказа

Палеогенетики проанализировали геном представителя дарквети-мешоковской культуры

N+1
Имитация голодания и еще 8 стрессов, которые омолодят организм Имитация голодания и еще 8 стрессов, которые омолодят организм

Виды стресса, которые пойдут на пользу вашему организму

Psychologies
Женские дела Женские дела

Гинекологические заболевания можно избежать, если вовремя обратиться к врачу

Лиза
Десерт, который свел с ума весь мир: в чем феномен дубайского шоколада и как его приготовить Десерт, который свел с ума весь мир: в чем феномен дубайского шоколада и как его приготовить

В чем же секрет сладости, штурмом захватившей интернет, и каков ее рецепт?

ТехИнсайдер
Самые шокирующие продукты, которые съедали домашние животные Самые шокирующие продукты, которые съедали домашние животные

Опрос выявил самые странные вещи, которые наши любимцы не против проглотить

ТехИнсайдер
Зависимые от шопинга Зависимые от шопинга

Какие люди склонны совершать бессмысленные покупки

Санкт-Петербургский университет
История развития морских беспилотников. Часть 3 История развития морских беспилотников. Часть 3

О создании подводного беспилотника Судного дня и о других морских беспилотниках

Наука и техника
На стыке эпох На стыке эпох

Элегантный классический интерьер с французским настроением

SALON-Interior
Разбитую чашку можно склеить: 4 урока от пар, которые развелись и снова поженились Разбитую чашку можно склеить: 4 урока от пар, которые развелись и снова поженились

Даже самый болезненный развод не «запирает» наглухо дверь вашей былой любви

Psychologies
Когда Европа была Китаем: чем закончилась старая война Ford против Volkswagen Когда Европа была Китаем: чем закончилась старая война Ford против Volkswagen

Как в XX веке Европа бросила вызов автомобильному концерну Америки

ТехИнсайдер
Как хобот слона стал самым невероятным хватательным органом на планете Как хобот слона стал самым невероятным хватательным органом на планете

Главную роль в достижении удивительной гибкости хобота у слонов играют морщины

ТехИнсайдер
В России набирает популярность сериал «Лихие» про девяностые: почему мы вспоминаем эту эпоху с ностальгией? В России набирает популярность сериал «Лихие» про девяностые: почему мы вспоминаем эту эпоху с ностальгией?

Почему россияне уже не первый год так увлечены девяностыми?

Psychologies
Ростов Великий: Личный опыт Ростов Великий: Личный опыт

Еще один взгляд на Ростов: сквозь автомобильное окно

КАНТРИ Русская азбука
Завезенные в Великобританию эскулаповы полозы предпочли жить по соседству с людьми Завезенные в Великобританию эскулаповы полозы предпочли жить по соседству с людьми

Эскулаповы полозы выживают в Британии только благодаря людям

N+1
Дорогу главной! Дорогу главной!

7 прав, которые у тебя есть при встрече с инспектором ГАИ

Лиза
Малая авиация без мифов и предрассудков Малая авиация без мифов и предрассудков

Что нужно сделать, чтобы стать частным пилотом в России?

РБК
Пересними это Пересними это

10 самых тиражируемых кинокадров

Weekend
Первый император Японии Первый император Японии

Почему историчность первого императора Японии Дзимму подвергается сомнению?

Дилетант
Академики на букву К Академики на букву К

Почему многих советских научных героев миновала премия Нобеля?

Знание – сила
Необычная история изобретения тату-машинок: при чем тут Томас Эдисон? Необычная история изобретения тату-машинок: при чем тут Томас Эдисон?

Кто придумал тату-машинку?

ТехИнсайдер
Я наблюдаю не первую волну революционных взглядов в искусстве — Аристарх Чернышев Я наблюдаю не первую волну революционных взглядов в искусстве — Аристарх Чернышев

Ольга Вад поговорила с Аристархом Чернышевым о технологии создания медиаработ

СНОБ
Надежная защита Надежная защита

Как помочь организму ребенка подготовиться к холодам?

Лиза
Станция биологического мониторинга качества воды Станция биологического мониторинга качества воды

Как пресноводные раки помогают ученым определять токсичность воды

Санкт-Петербургский университет
Meta-Gene 2: программа для автоматизации процесса генетического мета-анализа Meta-Gene 2: программа для автоматизации процесса генетического мета-анализа

Программа, которая облегчает выявление генетических причин тяжелых заболеваний

Наука и техника
Открыть в приложении