За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне

CosmopolitanЗдоровье

Взялись за старое

Тебе давно не 16, но приметы подросткового периода и не думают покидать твое лицо? За что нам мстит кожа и есть ли возрастной предел у акне, разбиралась Наталия Беркова.

По закону природы тестостерон рулит сальными железами тинейджеров, вызывая на их коже воспаления. Вскоре гормональная буря утихает, а ее последствия проходят. Но почему же у тебя угревая сыпь соседствует с первыми морщинками? Причин для ее появления больше, чем ты можешь представить, и борьба предстоит нешуточная. Но если не лениться, победа будет за тобой!

Кто виноват

«Заложниками акне в среднем становятся 20–40% населения старше 25 лет», – констатирует косметолог Клиники современной косметологии Юлии Щербатовой Мария Мерекина. В зону риска попадают даже те, кто не испытывал особенных проблем с кожей в юности. И опасность возникновения угревой сыпи сохраняется в любом возрасте».

Активные занятия спортом

Они повышают уровень тестостерона, а тот, в свою очередь, – выработку кожного сала. Если ты жмешь от груди по 50 раз и ставишь прочие фитнес-рекорды, не удивляйся непрошеным гостям на лице. Кстати, и прием стероидов провоцирует воспаления. Надеемся, ты не прибегаешь к их помощи для набора мышечной массы.

Питание

На работе организма отражается все, что ты жуешь. Хотя дерматологи не причисляют неправильное питание к первопричинам появления акне, но как усугубляющий фактор рассматривают. Например, простые углеводы (сахар, хлеб, макаронные и кондитерские изделия) быстро перевариваются организмом, что вызывает резкое увеличение содержания глюкозы в крови. В ответ растет и уровень инсулина. Он стимулирует синтез и тормозит распад жиров, в том числе жирных кислот, из которых состоит кожное сало. Как же отличить плохой продукт от хорошего? По гликемическому индексу. Для его определения есть много приложений, скачивай любое. Пища, где он зашкаливает (фастфуд, рис, чипсы, сладкие напитки), вредна для кожи.

В чем же тогда радость жизни? «В несладких фруктах, овощах и рыбе! Согласно статистике те, кто ест эти продукты хотя бы четыре дня в неделю, жалуются на угревую сыпь вдвое реже остальных», – обнадеживает врач Мария Мерекина.

Но под подозрение ученых недавно попало и молоко. В племенах, ведущих первобытный образ жизни, акне практически не встречается. Многие исследователи связывают это с отсутствием молочных продуктов в рационе. Хотя они и имеют низкий гликемический индекс, но тоже провоцируют выброс инсулина.

Проблемы со здоровьем

Куда, а точнее к какому доктору, бежать (да и надо ли), подскажет врач-дерматокосметолог. Именно он первым составит приблизительную картину происходящего, исходя из анализа крови (общего и на гормоны). «Акне часто является не самостоятельным заболеванием, а следствием патологий в определенных органах», – говорит врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас» Евгения Смелянцева. Предположим, результаты твоих анализов вписываются в норму, но тебе все же стоит посетить эндокринолога, гинеколога и гастроэнтеролога.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

В постели с врагом В постели с врагом

Какие привычки больше всего раздражают нас (и их) в постели

Cosmopolitan
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
«Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком «Мама, я тебя ненавижу»: как спасти отношения с ребенком

Что делать, если ребенок проявляет агрессию

Psychologies
8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью 8 вещей, которые нельзя хранить под кроватью

Есть вещи, которые лучше держать подальше от подкроватья

VOICE
Землянам, до востребования Землянам, до востребования

Солнечную систему посетил объект, прилетевший к нам от другой звезды

Популярная механика
Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь Откуда к нам прилетела межзвездная комета? Астрономы впервые отследили ее путь

Астрономам впервые удалось точно установить, откуда прибыл межзвездный гость

Inc.
«Розовая Джоли» и набор «Облако»: где есть самых вкусных устриц в Москве «Розовая Джоли» и набор «Облако»: где есть самых вкусных устриц в Москве

Ультимативный гид по поеданию устриц этим летом

Forbes
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Правила жизни Тома Хэнкса Правила жизни Тома Хэнкса

Правила жизни актера Тома Хэнкса

Правила жизни
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах Превратить экранное время в деньги: как поколение альфа зарабатывает в смартфонах

Дети и подростки, которым исполняется около 15 лет, уже зарабатывают деньги

Forbes
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
Чтобы не набрать лишнего. Шесть правил Чтобы не набрать лишнего. Шесть правил

6 правил, чтобы не поправиться в отпуске

Здоровье
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
«Сирены»: честная сатира с Джулианной Мур о драме богатых людей и семейных травмах «Сирены»: честная сатира с Джулианной Мур о драме богатых людей и семейных травмах

О новом шоу с Джулианной Мур рассказывает кинокритик Тамара Ходова

Forbes
Доска объявлений: много ли теннисисты зарабатывают на спонсорских нашивках Доска объявлений: много ли теннисисты зарабатывают на спонсорских нашивках

Почему теннисисты не могут выглядеть, как облепленные логотипами гонщики

Forbes
Гелий Гелий

Известно, что каждый элемент имеет свой, только ему одному принадлежащий спектр

Наука и жизнь
На Марсе будут расти дома: ученые придумали способ, который решит проблему колонизации На Марсе будут расти дома: ученые придумали способ, который решит проблему колонизации

Как строить из того, что предлагает сам Марс?

Inc.
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Как избежать ошибок на переговорах Как избежать ошибок на переговорах

Распространенные просчеты в оффлайн- и онлайн-переговорах и как их избежать

Inc.
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
«Человек собаке друг, это знают все вокруг»: 10 знаменитых собак-героев «Человек собаке друг, это знают все вокруг»: 10 знаменитых собак-героев

10 псов, которые заметно отличились и вошли в историю

ТехИнсайдер
Открыть в приложении